高密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼做,高密度脂蛋白膽固醇偏低,怎麼辦啊

時間 2021-08-16 03:47:50

1樓:糜雯君賀寶

主要成份為天然普伐他丁。所以.6(

2粒)日

2次早、減輕體重,dha的油脂,腎臟疾病:是防治高血脂的最有效方法,清潔血管作用。還要避免飽和脂肪酸,肝臟疾病:

運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。3,0,對於防止出現高脂血症有一定的作用:1,它們對提高hdl有一定的作用;要攝入不飽和脂肪酸,宜食低脂食品。

要攝入足夠的必需脂肪酸,***較少,可進行藥物**。5。所以,不過口感不一定能習慣啊。

現有的調脂藥物都有升高hdl-c的作用:吸菸者比不吸菸者hdl-c濃度減低。4:

為中藥製劑

,高密度脂蛋白是血脂中的

「好」膽固醇,它存在於如,一日

2次,具有清除體內多餘血垢、不良反應少。**與注意。或服用脂必妥片(雲南紅曲)一次

3片、適量運動、對於生活方式改善後,減少甜食或碳水化合物的攝入等,還能明顯升高高密度脂蛋白,有點麻,芝麻;2。

高密度脂蛋白對轉運膽固醇有很大的作用。關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物。血脂康。

攝入富含epa、肝功等,減輕體重不僅能降低血脂、檢查血糖,葵花子油,海藻類食物,顆粒最小的一種脂蛋白、抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子,調節高密度脂蛋白,也是冠心病與腦血管病的易患因素。

被認為是一種抗高脂血症。高密度脂蛋白是血液中密度最高:目前主張主要通過以改善生活方式的方法:

可見於糖尿病,高密度脂蛋白仍不升高的患者,如果低了可以用飲食的方法來改善的,高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣,動脈粥樣硬化,冠心病,亞麻子油等植物油中,如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用:玉米油。其他引起高密度脂蛋白降原因、戒菸、晚餐後服,如動物油,**便宜,豆類,急**染等。

6:00我愛你心連心

高密度脂蛋白是把膽固醇從外周運回到肝臟代謝,是高脂血症的一種表現,排除其他引起高密度脂蛋白降原因,紅花油、控制飲食2012-12-22

16:臨床試驗證實,因此是保護心腦血管的,早晚飯後服用療效快,這樣可以使周圍血管內的膽固醇降低。比如胡麻油,但尚無單獨升高hdl-c的藥物

2樓:卑曼冬

2012-12-22 16:00我愛你心連心 高密度脂蛋白是把膽固醇從外周運回到肝臟代謝,這樣可以使周圍血管內的膽固醇降低,因此是保護心腦血管的。 高密度脂蛋白對轉運膽固醇有很大的作用,對於防止出現高脂血症有一定的作用,如果低了可以用飲食的方法來改善的。

關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物,海藻類食物,豆類,芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa,dha的油脂,如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用,它們對提高hdl有一定的作用。

比如胡麻油,不過口感不一定能習慣啊,有點麻。還要避免飽和脂肪酸,如動物油;要攝入不飽和脂肪酸,它存在於如:玉米油,葵花子油,紅花油,亞麻子油等植物油中。

高密度脂蛋白是血液中密度最高,顆粒最小的一種脂蛋白,具有清除體內多餘血垢,清潔血管作用。所以,高密度脂蛋白是血脂中的 「好」膽固醇。 被認為是一種抗高脂血症、抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。

所以,高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣,是高脂血症的一種表現,也是冠心病與腦血管病的易患因素。其他引起高密度脂蛋白降原因:可見於糖尿病,腎臟疾病,肝臟疾病,冠心病,動脈粥樣硬化,急**染等。

**與注意:目前主張主要通過以改善生活方式的方法,調節高密度脂蛋白:1、減輕體重:

臨床試驗證實,減輕體重不僅能降低血脂,還能明顯升高高密度脂蛋白;2、適量運動:運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。3、戒菸:

吸菸者比不吸菸者hdl-c濃度減低。4、控制飲食:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,減少甜食或碳水化合物的攝入等。

5、對於生活方式改善後,高密度脂蛋白仍不升高的患者,可進行藥物**。現有的調脂藥物都有升高hdl-c的作用,但尚無單獨升高hdl-c的藥物。血脂康:

為中藥製劑 ,主要成份為天然普伐他丁,***較少,0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐後服。或服用脂必妥片(雲南紅曲)一次 3 片,一日 2 次,早晚飯後服用療效快、不良反應少,**便宜。

6、檢查血糖、肝功等,排除其他引起高密度脂蛋白降原因。

高密度脂蛋白膽固醇偏低,怎麼辦啊

3樓:百度使用者

病情分析:你好,血脂四項包括膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白,其中前三項任何一項高了都說明是高脂血症,而高密度脂蛋白是載脂蛋白,越高越好,此值偏低問題不大,但說明脂肪轉運出現問題。

意見建議:不要緊張,此項指標偏低對機體危害不大,平時注意適當運動此值一般就可以升到正常範圍了。

4樓:方家鋪子(莆田)綠色食品****

(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油,肥豬肉,黃油,肥羊,肥牛,肥鴨,肥鵝等.這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。

飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。多不飽和脂肪酸dha,能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,並增加抗血凝作用.能夠降低血液的粘稠度.

dha可以降低血脂保護神經系統.因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂.烹調時,應採用植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹調油10毫升~15亳升。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟,蛋黃,魚子,魷魚等食物.植物固醇存在於稻穀,小麥,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用.

提倡多吃豆製品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要,主要來自於牛奶,雞蛋,瘦肉類,禽類應去皮,魚蝦類及大豆,豆製品等食品.但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七,八分飽.應多吃粗糧,如小米,燕麥,豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。

(5)多吃富含維生素,無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯,促進膽固醇的排洩.可選用降脂食物,如酸牛奶,大蒜,綠茶,山楂,綠豆,洋蔥,香菇,蘑菇,平菇,金針菇,木耳,銀耳,猴頭等食物.

近年發現菇類中含有豐富的「香菇素」,每3朵~4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用.山楂,花生,淡菜,蘿蔔,玉米,海帶,豆腐,牛奶,黃豆等食物均有降低血脂的作用.要避免飲酒,酒能夠抑制脂蛋白酶,可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂升高.

要採用蒸,煮,燉,氽,熬的烹調方法,堅持少鹽飲食,每日食鹽6克以下。

2.食物選擇要點

(1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制.忌食純糖食品及甜食。

(2)多食用魚類(尤其是海產魚類),大豆及豆製品,禽肉,瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸,膽固醇較低的食物。

(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量,對動物腦,蟹黃,魚子等要嚴格限制。

(4)用植物油烹調,儘量減少動物油脂攝入。

(5)多食用蔬菜,水果,粗糧等,保證適量食物纖維,維生素,無機鹽攝入.尤應多食用含尼克酸,維生素c,維生素e,維生素b6等豐富的食品。

(6)已發現許多食品具有降血脂作用:①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利。

②茄子:茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外。③香菇及木耳:

能降血膽固醇和甘油三酯.據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍。④洋蔥及海帶:

洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用。⑤大豆:研究發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。

⑥茶葉:茶能降血脂,茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。⑦魚類:

魚中含有大量高階不飽和脂肪酸,對降血膽固醇有利。⑧植物油:含有人體必需的不飽和脂肪酸,能降血膽固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等為佳。

⑨其它食物:如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麥,蘋果等,均有不同程度降血脂作用。

5樓:鏡音雙子丶

高密度脂蛋白主要是由肝臟合成。它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成。

在我們體內有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,用我們通俗的話來說,高密度脂蛋白膽固醇是\"好東西\",而低密度脂蛋白膽固醇就是\"壞東西\"了.

我本人的高密度脂蛋白就很高,關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物,海藻類食物,豆類,芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa,dha的油脂,如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用,它們對提高hdl有一定的作用。

比如胡麻油,不過口感不一定能習慣啊,有點麻。還要避免飽和脂肪酸,如動物油;要攝入不飽和脂肪酸,它存在於如:玉米油,葵花子油,紅花油,亞麻子油等植物油中。

6樓:龐秀英森溪

你好,高密度脂蛋白對轉運膽固醇有很大的作用,對於防止出現高脂血症有一定的作用,如果低了可以用飲食的方法來改善的。

關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物,海藻類食物,豆類,芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa,dha的油脂,如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用,它們對提高hdl有一定的作用。

比如胡麻油,不過口感不一定能習慣啊,有點麻。還要避免飽和脂肪酸,如動物油;要攝入不飽和脂肪酸,它存在於如:玉米油,葵花子油,紅花油,亞麻子油等植物油中。

7樓:疏獻湯爾

高密度脂蛋白膽固醇為0.89是好事的哈指導意見這個指標比較高,說明身體出來脂肪的能力比較強大,是好事哈,建議你不要太擔心了哈。平時注意清淡些飲食就可以了

8樓:帥誠詩念

低密度脂蛋白和膽固醇偏高容易引起血管粥樣硬化和冠心病,偏低的話說明你體內脂肪代謝比較平衡。較低患上上述疾病的風險。

高密度脂蛋白膽固醇偏低吃什麼好

最新發現,承擔著膽固醇 清道夫 工作 從而被戲稱為 好膽固醇 的高密度,與冠心病關係最為密切。按美國現行標準,高密度讀數低於1 單位為mmol l,即毫摩爾 升,下略 是冠心病發病的一個獨立危險因子,也就是說,不論你的總膽固醇 低密度 甘油三酯有多高,只要提升你的高密度,使它達到正常或最佳數值,冠心...

高密度脂蛋白膽固醇偏低如何提高,高密度脂蛋白膽固醇偏低,應怎麼辦

言子o匱 哦,高密度脂蛋白是把膽固醇從外周運回到肝臟代謝,這樣可以使周圍血管內的膽固醇降低,因此是保護心腦血管的。您的情況是略微低一些,這個高密度脂蛋白結合膽固醇如果是低於0.9mmol l那麼是比較的麻煩,您還沒有到那個線上,不必要那麼急的。而且目前提高的高密度脂蛋白結合膽固醇的藥物提升的比例也不...

高密度脂蛋白膽固醇偏高,低密度脂蛋白膽固醇偏低,我的身體是什

淦曼珍 這個我記得沒有錯的話,體內高密度脂蛋白膽固醇越高越好,和低密度的比例為1 2,你這個剛剛相反,建議去醫院看看,你是不是很瘦,容易餓啊? 很好啊,這是血脂中的專案,高的應高,低的應低,說明不會有冠心病的風險,如果反過來,就要注意了。 奇晴照勞胤 1.雞蛋攪拌均勻 2.糖粉和砂糖倒進攪拌均勻 3...