1樓：侃侃筆墨話人文
溼氣滯留的意思是空氣中的水蒸氣因為某些原因滯留在體內，比如我們洗完頭沒吹頭髮，比如下雨了衣服被淋溼沒有及時更換衣服，溼氣就會進入體內，久而久而溼氣沒有排出就滯留了，這時候要祛溼氣就要多運動，飲食清淡，多吃祛溼的食物。
2樓：匿名使用者
溼氣滯留在體內在潮溼的南方，即便是秋天依然會有很重的溼氣，身體內部和外部的溼氣就會不斷增加，水分在人體內逐漸累積，最後會導致身體腫脹，還會影響質量
3樓：小辣椒zhou巨蟹
飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，從而造成體內溼氣重
4樓：漁漁
採納率：57%11級 2018.09.11
溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺。
又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡溼，易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀，肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出溼氣重的症狀體徵。
5樓：飄洋童話
溼氣滯留是指溼氣在體內難以排除導致各種疾病。
6樓：匿名使用者
溼氣入侵進體內，無法排出。
溼氣排出來會有什麼現象呢？
7樓：霜鵬池亥荏
人為之一輕，溼氣大的人，感覺身體都是溼漉漉的，沒精神。如果是中藥排溼，可能會拉水拉肚子，當然不會傷身體，這是正常現象，如果是沒溼氣了，就不會拉肚子的了。有溼氣的時候人的舌頭一般不是紅潤的，而是偏黃偏白，脾胃虛和痰溼一般都是混合著的，如果長胖了還瘦不下去或者俗話說的喝水都長胖的話，那就是體質有阻礙，多半是溼氣作祟。
我之前也是有這個溼氣的，後來排溼之後**就順快多了，我是看的周心蕾的**日記裡的方法做的，她也有不錯的中藥排溼的方法，也有飲食結構的推薦！
**需要毅力，再堅持一會，人的一生中會遇到很多意想不到的困難，只要再堅持一會，咬緊牙關，再堅持那麼一會，勝利就屬於我們！比如我昨天為例吧，早餐煮白蛋1個不要黃、4個蒸水餃素的，然後1杯低脂牛奶，2個紅棗；這樣的早餐維生素，蛋白質都有了，熱量也低，營養也不錯。中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯1碗！
晚餐涼拌青筍，小米粥一碗，晚上不吃米飯的。可能開始受不了這個「餓」，那下午可以吃一個不太大的蘋果，大概3到4點的樣子，這是防止晚上餓。
8樓：公司法分析
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。
溼氣重虛寒體質的人每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
9樓：小悅兮
體內溼氣被排出後，會感覺到機體會變得更加輕鬆，不會感覺到疲勞或者沉重的乏力，或者是關節僵硬、四肢活動不靈等症狀。平時也需要多多鍛鍊身體，來鞏固身體的機能，飲食上以清淡、易消化的為主，也可以進行一些刮痧、拔罐等，能夠有效的增加身體的活躍度。
也可以進行汗蒸或者是溫水泡腳，能夠達到疏通經絡、活血化瘀的目的，平時的飲食上也要避免進食生冷、刺激的食物，以免加重病情。
10樓：布經草敷肚子
溼氣是中醫的說法，其實長期生活在南方的小夥伴們應該都懂，溼氣，特別是溼熱，兩廣人應該深有體會。
溼氣重的比較明顯的症狀就是：舌苔黃膩有齒痕，虛胖，大便不成形、睡覺起來特別累，整個人沒什麼精神，有時候還會口臭。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
11樓：素時健
關於溼氣，很多中醫的大神已經回答的非常到位，我來幫助補充一下如何祛溼、排溼
清法：通過清熱、瀉火、涼血、解毒等**各種裡熱證的方法。適用於火熱或熱毒在裡所致的各種病證。清法與下法配合可用於熱結裡實證，與汗法配合又可用於表熱證。
和（調）法：
通過和解或調和以祛邪愈病的一種**方法。和法既不同於汗、吐、下諸法專事攻邪，也不同於補法專事扶正，而又不離溫、清、補、瀉等法的配合運用。因此，和法的範圍較廣，分類也多，主要有和解少陽、透達膜原、調和肝脾、疏肝和胃、分消上下、調和腸冒、表裡雙解等。
補法：通過滋養、補益，使人體臟腑或氣、血、陰、陽之間的失調重新歸於平衡的一種**方法。適用於各種虛證。
補法一般是在氣、血、陰、陽不足且無邪實的情況下使用的。表邪未解或實邪在裡者，一般不宜使用，以免閉門留寇或使邪實愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正氣虛弱不能祛邪時，亦可酌用補法以扶助正氣，配合其他治法達到祛邪愈病的目的。
身體溼氣重可以飲用**的祛溼茶：素時健·漢方正飲 口感不錯，效果還好
溼氣是通過什麼形式排出體內的？ 10
12樓：苾湯矩碃怪
1 祛除體bai內的溼氣，方法非常簡單，只需
du兩個「藥」zhi。可用中藥溼清草
dao茶調理去走身體溼回氣。還有答
就這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。
熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
13樓：匿名使用者
溼氣過大必傷脾胃，這個時候紅豆薏米粥，意義不大的。我之前也是嘗試過很多種方法，沒有得到解決，引起全身疾病，耽誤了調理最佳時間。後來用了禹仁堂薏苓散是非常不錯的，沒用多久，身體問題就都解決了
滯留什麼意思，快遞滯留是什麼意思？
未終結需繼續留隊 的士兵，或已列入總部移交安置計劃尚未移交的士兵。戰友滯留所能享受到的待遇 1 服役期滿士兵因病滯留部隊，其工資按照服役期滿最後一個月的工資標準發放，不增加軍齡 不增加工資檔次。2 就醫按現行的醫療保障體系執行。3 探親休假按照條令規定的許可權逐級請假並享受差旅費。4 結婚按現行規定...
體內溼氣重的原因是什麼呢，體內溼氣重重 什麼原因導致的
中醫認為體內的溼氣重有兩點原因 一個是外感一個是內虛，外感就是潮溼的環境導致體內溼氣重，內需就是脾腎陽虛導致體內水液代謝受阻，排不出去，以下方法會有所幫助 1.紅豆薏米粥多吃,對 也有好處 2.多乎氣,方法也很講究 3.佩戴純植物香囊,最好是薄荷味的 4.多煮點薑汁茶幫你發汗 5.每天跳兩次繩通經絡...
肝鬱氣滯是什麼意思
中醫所診斷的 肝鬱氣滯 中的 肝 並不完全等同於現代醫學中的肝臟。後者只是一個臟器的解剖學名稱,而前者除了在解剖上代表肝臟這一實質性臟器本身之外,還在生理上代表了神經 內分泌 迴圈及消化系統等一些器官的功能。肝 主疏洩 主謀慮 主藏血 代表了 肝 能主宰體內氣機的調節，協調精神情志活動。肝 不但能貯...