1樓：萇薄祕溪
戴眼罩適於坐飛機、汽車；遮光助於良好睡眠、有促於眼睛血液迴圈、 晚上睡覺戴就不好了，總感覺眼睛上有什麼東西貼在上面,感覺就不舒服影響睡眠。
2樓：鄞曉藍賈夏
炭還有負離子功能，能幫助細胞活化。戴上可舒緩眼部神精及血管壓力，讓血液迴圈更好。眼罩針對那種有光就睡不著的人會有一定作用，特別是你住宿舍什麼的，別人又不想關燈的時候。
不好的地方是剛戴時會有點不習慣，因為畢竟還有橡皮繩繫著，還是光著眼鏡睡最舒服！但習...
3樓：逯涵暢碧環
好處：可以創造良好的睡眠環境，更容易入睡。壞處：對眼睛視力有一點點的影響，造成晶狀體變形。眼罩如果太緊會影響血液迴圈，眼部肌膚老化。
4樓：睢俊能析彬
晚上帶眼罩的好處在於
人忙碌一天後眼睛會很疲憊
睡前清潔面部戴上眼罩後會儘可能的減輕面部塗抹的營養油的揮發這樣呢整夜眼睛就會處於保溼狀態
增加睡眠質量
當然在眼罩上面
放一個眼枕會更好
因為眼睛在一定壓力作用下會更舒服（你可以試試），壞處我還沒想到處理得當的話應該不會有什麼壞處吧
眼罩在可以到**去搜下
或者到生活用品便利店去買
小超市是沒有的
大型的都會買的到的
5樓：心安是福
由於生活壓力增大以及睡眠質量的下降，很多人在睡覺時習慣戴眼罩。戴眼罩睡覺能夠給人營造一種黑暗的氣氛。那麼戴眼罩睡覺，有什麼好處和壞處呢？
對於睡眠質量差的人來說，戴眼罩可以具有很好的遮光效果，有助於提高睡眠。而且戴眼罩可以消除眼部疲勞，如果選擇水袋樣式的眼罩，還可以有效消除眼部水腫。
但是，戴眼罩也有其壞處。長時間戴眼罩會對眼睛造成不適影響，可能造成眼睛的暫時性模糊。另外，眼罩過緊還會壓迫眼球周圍的神經，影響周圍血管的血液迴圈，會對使用者的視力造成影響。
而且，市面上的有些眼罩，材質或者氣味不能保證，可能會對人體和眼睛造成不良影響。
因此，如晚上一定要佩戴眼罩睡覺，一定要保證眼罩的材質安全，無氣味。並且眼罩大小也要適合。此外，使用時間也不可過長。
晚上睡覺帶冰袋眼罩有什麼好處和壞處
6樓：匿名使用者
好處在於：戴眼罩睡覺對眼睛是比較好的，尤其是睡覺時眼瞼不能閉合的人，戴眼罩一方面減少光線對眼睛的刺激，有利於提高睡眠質量，另一方面，可以減少淚液的蒸發，減輕眼睛乾燥的症狀。當然最好戴深色透氣的眼罩，絲質為佳。
壞處:液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力 好處:短時間佩帶可以防止眼睛疲勞的 帶眼罩睡覺只要不是太緊在生理上是沒有壞處的 但正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態 如果長時間帶眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
晚上睡覺戴眼罩有什麼好處或壞處？
7樓：煙樂安張望
主要功能如下:
遮光養神/
遮光靜心/
遮光助眠/
延長睡眠/
消除疲勞
最好使用竹炭眼罩因為
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦
8樓：一統肥城
眼罩不能太緊,否則影響血液迴圈,加速眼部肌膚老化,切記!
同時由於眼罩有小n的力制約著眼睛的自然調息.睡覺醒來後眼睛的狀態不太好！
9樓：
呵呵，要看個人習慣了，有些人睡覺畏光，所以帶眼罩有利於他們快速入眠
一般不建議帶，就像樓上說的那樣
10樓：次學岺儲鶯
晚上帶眼罩的好處在於
人忙碌一天後眼睛會很疲憊
睡前清潔面部戴上眼罩後會儘可能的減輕面部塗抹的營養油的揮發這樣呢整夜眼睛就會處於保溼狀態
增加睡眠質量
當然在眼罩上面
放一個眼枕會更好
因為眼睛在一定壓力作用下會更舒服（你可以試試），壞處我還沒想到處理得當的話應該不會有什麼壞處吧
眼罩在可以到**去搜下
或者到生活用品便利店去買
小超市是沒有的
大型的都會買的到的
睡覺帶眼罩有什麼好處和壞處？
11樓：宇文淑敏豆乙
有壞處，晚上睡覺是要達到一種身體放鬆的感覺，戴上眼罩，無形間給眼睛增加了負擔和壓力，當然是不帶的啊
12樓：爾曼凡虞枝
好處就是亮光影響不到睡眠，壞處就是眼周**得不到改善，還有最日常的壞處白天起床容易睡過頭
13樓：綦文康端華
眼罩不能太緊,否則影響血液迴圈,加速眼部肌膚老化,切記!
同時由於眼罩有小n的力制約著眼睛的自然調息.睡覺醒來後眼睛的狀態不太好！
不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處
14樓：冰淇淋
好處是：**駝背。人體頸椎有一個自然生理曲線，如果不用枕頭，這個生理內曲線就會一直處於拉直容狀態。你看一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。
壞處是：枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米，男性枕頭可以再增加2釐米。
拓展：1:我們所說的落枕，就是因為這個原因，枕頭過高過低或者睡姿扭曲，造成頸椎和周邊肌肉損傷。
2::還有不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。
15樓：士鈺檢俊風
害枕高度合適來
1/3間睡眠
自度枕說相伴我間夥伴夥伴選僅能夠保障我高質量睡眠且決定著其餘2/3間工作質量
覺醒發現自脖彈且腰痠背痛累慌必要考慮枕作怪
專家介紹頸椎位於體脊柱端包脖面由7塊椎骨組
所謂理弧度由7塊椎骨形圓滑、朝向前弧枕作用維持理曲線何保持理弧度要看看選擇枕高低軟硬真清清楚楚
枕選擇直接影響睡眠
枕合適呢古語高枕憂說其實併科枕太高論姿勢睡覺都能保持頸椎前凸弧度加重頸椎負擔能導致落枕若現頸部痠痛、痛、暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況或睡覺睡半手麻腳麻能枕太高;枕低使部充血容易造眼瞼顏面浮腫並且顎向抬容易張口呼吸現打鼾情況頸部與肩部覺醒現痠痛現象枕太低、用枕或枕太軟造
專家指選擇論仰睡、側睡都能保持頸部理弧度枕仰臥枕高15~20釐米側睡枕高約20~15釐米高度宜
由於每頸椎同量身訂製同健康枕許我佳選擇要選擇自適合枕花些間枕增加安枕憂條件
晚上帶眼罩有什麼壞處和好處
16樓：匿名使用者
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。 在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。 廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度 ，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。 戴了眼罩後可以減低光線的干擾 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈
17樓：神小朵
很多人在睡覺的時候都習慣性的關燈，因為燈光太亮會刺激眼睛，這樣就會影響正常的睡眠。對於一些上班族而言，他們在中午午睡的時候，受到光線的干擾就無法快速進入睡眠狀態，這種情況下，很多人就會使用遮光眼罩來幫助遮擋光線，從而營造一個合適的睡眠環境。那麼戴眼罩睡覺真的好嗎？
戴眼罩睡覺的好處和壞處都有哪些呢？
戴眼罩睡覺的好處有哪些
第一、促進褪黑激素的分泌。戴眼罩睡覺可以給身體營造出一種黑暗的環境，大家都知道在黑暗的環境中，可以促進身體分泌更多的褪黑激素，這樣就可以幫助淡化黑眼圈，所以大家在佩戴眼罩睡覺時也可以讓身體分泌更多的褪黑激素，從而來緩解眼部的肌膚問題。
第二、提供良好的睡眠環境。很多上班族在辦公室午休的時候，由於周圍有足夠的亮光，就無法給人們提供睡眠的最佳環境，並且在坐車或者坐飛機的時候，也會受到光線的干擾，這種情況下，佩戴眼罩就可以幫助我們更好的進行休息。
第三、有效**失眠。佩戴眼罩睡覺還可以幫助改善失眠，對於失眠多夢，神經衰弱的患者來說佩戴眼罩可以給他們營造出更好的睡眠環境，並且能夠提高睡眠質量。
戴眼罩睡覺的壞處有哪些
第一、出現暫時性視力模糊。由於眼睛比較敏感，所以佩戴眼罩之後可能會對眼睛造成刺激，因此有些人在摘下眼罩後可能會出現暫時性視力模糊的現象。
第二、產生依賴性。在正常睡覺的情況，身體屬於一種放鬆狀態，如果長時間佩戴眼罩，可能就會對眼罩產生一些依賴，一旦離開眼罩，就可能出現睡眠質量下降的現象。
綜上所述，大家對於佩戴眼罩睡覺的相關好處和壞處有了一定的瞭解。雖然佩戴眼罩可以幫助大家快速睡眠，但是一定要正確的使用，而且不要長期使用眼罩，以免形成一種依賴性。白天光線比較亮的情況下，大家可以使用眼罩幫助睡眠，但是晚上睡覺時儘量不要使用。
18樓：水瓶藍了海
眼罩如果使用得當的話，對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。但是，由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，最好是個人專用。
以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
19樓：匿名使用者
好處：眼罩如果使用得當的話，對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。對於中午休息，坐飛機、坐長途汽車的朋友，具有遮擋光線、排除干擾，營造一個適合睡眠的環境的作用。
壞處：由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，儘量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液迴圈。
20樓：1如果愛就深愛
親身體會，在生活旅行當中有消除疲勞的重要作用，對於睡覺時避光的朋友來講，遮擋光線、排除干擾，營造一個適合睡眠的環境，比如中午休息，坐飛機、汽車時很爽歪歪的，這個算好處 吧，眼罩如果使用得當的話，對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。但是，由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，儘量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液迴圈。
晚上睡覺戴眼罩有什麼好處或壞處，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
煙樂安張望 主要功能如下 遮光養神 遮光靜心 遮光助眠 延長睡眠 消除疲勞 最好使用竹炭眼罩因為 1 竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2 竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。3 消除疲勞。適用於電腦族 學生族 老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助...
戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處，晚上開窗睡覺有哪些好處？有哪些壞處？
逯玉花寸妍 眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠 辦公室午休 車船飛機上小憩時使用。在日光 燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適 安逸的休息。同時可促進眼部血液迴圈 減緩眼球充血，防止黑眼圈 眼袋等。廣泛適用於旅行 ...
帶眼罩睡覺有什麼好處，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
高山鐘鳴 戴眼罩睡覺是很好的一個習慣，能夠幫助睡眠，改善睡眠質量，還能保持眼部水分，起到美容的作用。 如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒必要使用了，眼罩適用範圍，是否符合自己的情況，這種情況下使用睡眠眼罩是適合的，利大於弊。在中午休息，坐飛機 汽車這樣的壞境下，光線很大，我們想盡快的進入休息狀態...