1樓：徐瑪莎
第一個好處就是促進我們的消化。酸奶可以促進我們的消化液分泌，還能加強我們的胃酸，使得我們的消化能力加強，提升我們的食慾。補鈣就是酸奶的第二個好處了。
酸奶的營養價值和牛奶差異是很小的。所以酸奶的補鈣能力同樣很強。大家想補鈣又接受不了牛奶的奶腥味的話可以試試酸奶。
2樓：
酸奶中富含大量的益生菌，可以維護腸道的正常功能，同時可以降低體內某些致癌物質的功效，從另一方面來說酸奶有助於抗癌。，中老年人經常喝點酸奶，便祕的狀況就有所緩解。對於上班人士，緩解視疲勞。
酸奶總之有很大好處。
3樓：東籬微風吹
可以有效防癌，酸奶的防癌作用其實是能夠控制腸道當中腐敗菌的生長，可以有效的控制身體，減少有毒物質的出現，從而起到防癌的作用。對愛喝酒的人而酸奶是具有保護胃的作用，更是有研究表示，酸奶可以在胃粘膜表面形成一層保護膜，防止手相對於胃壁造成侵蝕，愛喝酒的同志，在喝酒前來點酸奶可以減少對胃部的傷害。
4樓：獅子座的八月雨
酸奶對於不同的人群的幫助還是很好的。對於容易便祕的人喝點酸奶的話，可以幫助胃腸道的蠕動，同時還可以充分的補充腸道的水分，因為酸奶也有潤腸通便的作用，中老年人經常喝點酸奶，便祕的狀況就有所緩解。對於上班人士，如果說長期在電腦前辦公的話，會造成眼睛的疲勞等一些棘手的問題，然而酸奶這一類是含有維生素a的奶製品，在視力疲勞上有著一定的保護作用，所以說上班人士日常多喝點酸奶也是非常有好處。
5樓：守衛健康工作室
喝酸奶及益生菌對身體益處多！
喝酸奶對身體都有哪些好處
6樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
7樓：民福康養生
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎
吸毒對人體的危害究竟有多大？拜託各位大神
邢尋靈 你先別管 危害 您就閉上眼想象一下究竟什麼是 生不如死 的感覺，把你所知道的世界上所有的酷刑挨著個兒地想象一遍 他們還不及吸毒者煙癮發作時的痛苦的五分之一！曾經有這樣一位 地下工作者，嚴刑拷打沒能使他屈服，可是對手對他強制用毒，不到兩個月，問他什麼他回答什麼. 以心 慢性自殺.一 吸毒對身心...
成天盯著電視看對孩子的危害究竟有多大？
躺著看電視特別舒服，很多小朋友都喜歡躺著看電視，但你們肯定不知道，這樣看電視對身體的危害特別大！我們在躺著的時候眼睛是沒辦法與電視平視的，為了能看到電視節目，眼睛就會自己進行調節，這樣會使眼部肌肉更加用力，時間長了，眼睛附近的肌肉和眼球內的睫狀肌會很累。甚至會因為用力過度而發生痙攣性收縮。最終致使視...
女人外遇對男人的影響究竟有多大，男人出軌對女人的傷害究竟有多大？
夫妻之間有些是原則性的問題，有些是非原則性的。一般來說相互忠誠，孝敬父母，關愛孩子是原則性的，一些不良的生活習慣是非原則性的 當然除了吸毒家暴等嚴重的不良習慣 一般夫妻觸犯了原則性問題就很難原諒。現今社會女人比較容易原諒男人的外遇，那是因為很多女人處於家庭中的弱勢地位，或者她們更多的為孩子著想不得不...