1樓：蕭汀蘭繆環
濟寧仁愛糖尿病醫院的專家為您解答：1、運動**：運動**是糖尿病的**方法之中一個非常重要的組成部分，它是能夠幫助患者增強了體質以及抵抗力，恢復健康。
運動**的方法一般有游泳、跑步、散步以及中國傳統太極拳運動等，不過都需要在醫生知道下進行。
2、心理**：心理方面的**常常也是糖尿病的**方法中被忽略的一點，而這一點對於患者的病情控制恢復以及緩解是非常有益的。只有怡悅開懷，心情舒暢，情思如意，然後配合其他方面的**，方能取得良好的療效。
否則，心情不暢，情志抑鬱，則草木無情，服藥再多，也收效甚微。
3、飲食**：這種也是糖尿病的**方法中最為常見和有效的。糖尿病人應適當控制主食量，選用含糖量低的食物。
關於水果蔬菜，選用含豐富維生素、無機鹽和膳食纖維的蔬菜水果，不食或是少食含糖量較高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，儘量少攝入食鹽，並且限制飲酒，最好不要飲酒。
隨著社會在不斷的發展，很多疾病並不是沒有辦法**。而對於糖尿病的**方式，想必朋友們都有了一定的瞭解。在此提醒朋友們：
若是發現自己的身體出現變化，我們可以去正規的醫院進行相關的檢查，若是確診糖尿病，即可及時的接受**。
2樓：匿名使用者
糖尿病是繼心腦血管疾病和惡性腫瘤後已經成為嚴重危害公民健康的第三大殺手，**及預防其併發症極其重要。糖尿病分1型糖尿病（type 1 diabetes）和2型糖尿病(type 2 diabetes)和妊娠期糖尿病（gestational diabetes）。其中1型糖尿病多發生於青少年，其胰島素分泌缺乏，必須依賴胰島素**維持生命。
2型糖尿病多見於30歲以後中、老年人，其胰島素的分泌量並不低甚至還偏高，**主要是機體對胰島素不敏感（即胰島素抵抗）。 妊娠期糖尿病（gestational diabetes）是源於細胞的胰島素抵抗，不過其胰島素抵抗是由於妊娠期婦女分泌的激素（荷爾蒙）所導致的。妊娠期糖尿病通常在分娩後自愈。
糖尿病是以血糖保持高水平為基本特徵的內分泌代謝性疾病，導致糖、蛋白質、脂肪及水、電解質等代謝失調，使機體處於一種高血糖狀態，病人主要反映多飲、多尿、多食、消瘦、疲乏等，嚴重發生酮症酸中毒、**外陰瘙癢、泌尿系感染，各種感染傷口不癒合，糖尿病還能導致很多併發症的發生，高血壓、冠心病、腦血管病等。大血管動脈硬化症、視網膜病變、糖尿病腎病、神經病變、肢端壞疽、白內障等，嚴重危害人民群眾的身心健康。糖尿早期無症狀，很多病人並不知道，有許多病人是在我們為居民進行健康免費體檢時發現的，個別病人並不承認現實，對自已得病表示懷疑，這就需要我們社群醫務工作者，設立一個總體目標，幫助居民瞭解糖尿病知識。
我們社群人口達3萬人，發病率為4%，患病率為6%。我們社群醫院計劃在2023年10月前，舉辦糖尿病健康教育學習200次，在社群醫院或居委會由社群醫生講課，以**、多**等多種形式為社群居民講解糖尿病知識，在社群內普及糖尿病知識，提高社群居民對預防糖尿病知識的知曉率，提倡健康的生活方式和生活習慣，適當的體力勞動，控制體重、合理膳食、預防感染。教會居民識別糖尿病的症狀和就醫應當做的輔助檢查專案。
如：三多一少症狀，有無口渴、飯前反**生低血糖，泌尿系感染及各種感染後傷口不癒合。採取分年齡段的方法，由高危人群逐漸向普通人群轉移並採取結合健康普查的方式，進行組織社群居民定期測血糖、尿糖、篩查高危個體，建立糖尿病人的社群檔案，建檔率達60%。
實施動態管理，管理率達50%，控制率達30%。防治知識率65%，參與率70%，生活質量改變程度為50%。
糖尿病的健康計劃主要歸納如下四個方面：
1飲食指導
（1）根據患者身高體重為其制定飲食計劃，計算出每日總熱量。
（2）向患者說明飲食**的重要性，使其重視並瞭解飲食基本知識，無論是那一型別的糖尿病、病情是輕還是重、有無併發症、是否用藥物**、應用口服藥還是胰島素，均應長期堅持飲食**。
（3）向患者說明合理飲食的目的：①減輕胰島素的負擔。②**或者增加體重。
③降低餐後高血糖。④糾正已發生的代謝紊亂。⑤預防和**急、慢性併發症。
⑥改善整體健康水平。
2運動指導
（1）體育鍛煉對糖尿病患者有很大益處，向患者說明運動**的基礎知識：①宜在餐後30分鐘進行，每次20~30分鐘，以不疲勞為度，每週3~4次最為適。②運動前多飲水。
③隨身攜帶易於吸收的糖果、飲料等以預防低血糖反應，並佩戴糖尿病病人資訊卡。④運動前應做5~10分鐘的低強度活動。⑤穿柔軟棉線襪、合腳的運動鞋。
（2）運動的注意事項：①血糖大於15mmol/l患者不宜運動。②糖尿病腎病者不宜運動。
③收縮壓大於180mmhg者不宜運動。④晨起時動作宜緩，不可劇烈，防止血液集中頭部發生腦血管意外，保持大便通暢，防止因腹壓增壓而血壓升高，運動時應由家人陪伴，防止跌倒。
3併發症預防指導
（1）經常保持個人衛生清潔，著裝宜棉質、寬鬆、柔欽、勤換內衣、勤剪指甲，防止抓傷**，引起感染。
（2）注意用眼衛生，經常閉養神，不可過多看電視、看書刊等。
（3）注意休息，勿勞累，冬季注意保三暖，即頭暖、背暖、腳暖，防止外邪侵入而引起上呼吸道感染。
（4）晚睡前用溫熱水泡腳，水溫低於50℃，以促進血液迴圈，利於睡眠。
4血糖監測和藥物**指導
糖尿病**必須以飲食控制、運動**為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應儘可能做全身運動，包括散步和慢跑等。
在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物，而不是過度使用刺激胰島素分泌的藥物，才能達到長期有效地控制血糖的目的。具體**如下：
（1）定期測量血糖有利於**方案的調整，由於糖尿病患者機體調節糖代謝的能力喪失，如天氣變化、飲食不當、緊張勞累、情緒波動等都會導致血糖的變化。此時就需要對血糖的一些指標自我監測，以便及時調整飲食、運動及藥物的**方案。
（2）藥物**包括口服藥物和注射胰島素：⑴口服藥物：當常規劑量的單一藥物不能使血糖得到有效控制時，就應及早採取聯合用藥，一般應用2種藥物，最多可用3種藥物。
⑵胰島素注射：①適合人群：一般情況下，ⅰ型糖尿病人及ⅱ型糖尿病人口服藥物效果不佳者應注射胰島素。
②注射部位：常用注射部位為雙上臂外側、腹部兩側及雙大腿外側等。③注意事項：
每次注射部位都應輪換，如果需要用混合胰島素應先抽取速效胰島素，再抽取中或長效效胰島素，為防止**感染，取好使用一次性注射器，注射前**嚴格消毒等。④儲存：未開封的胰島素應在冰箱冷藏室內儲存，溫度2～8℃，不可凍結，可儲存兩年，已啟用的胰島素，25℃室溫可儲存1個月，避免高溫和陽光直射。
筆者相信：在我們社群醫務人員的共同努力下，社群居民對糖尿病的知曉率會逐漸提高，居民的生活質量也會逐步提高，讓我們社群醫務人員與居民共同創造一個健康與和諧的社群。
3樓：深讀**
糖尿病患者的健康管理
為什麼要進行糖尿病的健康教育
嬌嬌家有四寶 糖尿病健康教育可以說是糖尿病綜合 當中非常重要的一環，我們的 五駕馬車 之一就是糖尿病教育，因為糖尿病到目前來講，總體來講還是一個不可 的疾病，糖尿病是需要終身 的，所以對於糖尿病的教育是非常重要的。教育的目的主要是在於讓患者能夠更加清楚地瞭解糖尿病的一些基本情況，瞭解到糖尿病的可怕之...
糖尿病問題，糖尿病問題
糖尿病 藥個體化，到醫院去，醫生根據你的情況，會給你開藥的，按時服用。另外，保持飲食，和運動量也是很關鍵的。血糖控制的理想可以延緩併發症的發生。晚間上班對血糖影響是很大的。夜班這樣的的工作對於免疫力極地的糖尿病患者來說不事宜。糖尿病病人應該養成合理的飲食習慣於作息時間，再加上體育鍛煉和良好的心態是可...
糖尿病嚴重麼，糖尿病嚴重嗎？
1型糖尿病 其中1型糖尿病多發生於青少年，因胰島素分泌缺乏，依賴外源性胰島素補充以維持生命。兒童糖尿病也是1型糖尿病常見發病物件，兒童1型糖尿病患者起病多數較急驟，幾天內可突然表現明顯多飲 多尿 每天飲水量和尿可達幾升 胃納增加但體重下降。年幼者常見遺尿 消瘦引起家長注意。發病誘因常由於感染 飲食不...