1樓：
防身，鍛鍊身體
（一）提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位「一動無有不動」，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
武術的搏鬥運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。
（二）鍛鍊意志，培養品德，練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練「冬練三
九、夏練三伏」，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。
經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
「教武育人」貫徹在武術教習全過程中，「未曾學藝先學禮，未曾習武先習德」，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，「尚武崇德」。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：
不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益於社會精神文明建設。
（三）競技觀賞，豐富生活武術具有很高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他」起舞拂長劍，四座皆揚眉」杜甫在《觀公孫大娘**舞劍器行》著名詩篇中有「昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂」的描繪。
漢代打擂臺，「三百里內皆來觀」。都說明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路，還是鬥智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。
（四）交流技藝，增進友誼：武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有「藝無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。
隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武瞭解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用
2樓：鎮**師
(1)內外兼修、增強體質
武術歷來是「武」、「健」並重的，與其它運動相比。對人體各個肌肉群的相應運動中樞之間的協調關係要求很高，而鍛鍊方法也有所不同，注重「內」與「外」的整體修練。所謂內，即心、神、意、氣等內在的心志活動。
所謂外，即手、眼、身法、步等外在的形體活動。運動中，其形體必須是中正安舒，左顧右盼，支撐八面。其心志必須是排除雜念，達到心動形隨，意發神傳，手與足合，肘與膝合，肩與胯合，心與意合，意與氣合，氣與力合；手到，眼到，身到，步到，一動無有不動，一靜無有不靜，周身上下無處不合，無處不動，渾然一體。
這種練**，對外能利關節、強筋骨、壯體魄，對內能理臟腑、通經脈、調精神，使身心得到全面的鍛鍊。
(2)具有廣泛的適應性
武術內容豐富多彩，如前所述，有不同風格特點的長拳、太極拳，這些拳術套路的動作結構、技術要求、運動風格和運動量都有所不同，因此，不同年齡、體質和不同愛好的人，都可以選擇適合自己的專案進行鍛鍊。另外，它不受時間、季節、場地、器材的限制，易於普及和推廣，這就使武術運動具有廣泛的適應性。
(3)具有陶冶情操的作用
武術不僅有健身和技擊價值，而且富於濃郁的藝術色彩。表現在運動中攻與防、虛與實、剛與柔、開與合、快與慢、動與靜、起與伏等交替變化形成的強烈的動感、均衡的勢態、恰當的節奏、和諧的韻律，使人百看不厭。就單個動作而言，計究上、中、下三盤錯落，高有鷹擊長空的氣概，低有魚翔淺底的雅趣，如「大躍步前穿」，忽地凌躍而起，忽地又伏身而下，似長風出谷，若燕子抄水，妙不可言。
其套路運動變化，講究動之如濤、靜之如嶽、起之如猿、輕之如葉、重之如鐵、緩之如鷹、快之如風等充滿著矯健、敏捷、灑脫、舒展而遒勁的美，使人情感在演練中受到陶冶，提高自身的修養和審美能力。
(4)能鍛鍊防身自衛能力
攻防的技擊性是武術運動的特點。現代套路運動的表現形式，仍以體現攻防實戰方法的動作為基本內容。如：
各種手法、腿法、摔法、跌撲滾翻等動作，每一個動作都暗含著不同的用意。因此，通過練習，不僅能強壯身心，還能鍛鍊防身自衛的能力。
(5)交流技藝，增進友誼
武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有「藝無止境」之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。
許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武瞭解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用
3樓：匿名使用者
武術說白了其實就是為傷害人而存在，強身健體也是事實，可是強身健體有很多方法，武術不是最健康的方式。武術就是傷害他人，至於武德之類的說法，什麼路見不平，見義勇為，其實都是用武術傷害人。
4樓：關水
提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位「一動無有不動」，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
武術的搏鬥運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。
5樓：彷徨獨角
武術中馬步有什麼作用
武術的許多門派中，常把馬步樁作為最基本的樁功之一進行訓練。
6樓：飄落悠揚
增加自身 反應 敏捷 力量 速度
7樓：回憶之灰
韓國人現在也想去中國化呢,要不怎麼連首都的名字都改了呢，就因為漢城這個名字是中國人最早起的。
學武術對人有何益處？
8樓：加盟一掃光零食
武術不僅鍛鍊身體，還鍛鍊意志。通過武術的訓練，能磨練人堅韌不拔，積極向上的品質。達到臨危不亂，處亂不危的境界。
在訓練過程中，鍛鍊人的勇氣，機敏，準確度，適應能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協調能力。
武術的基本訓練則。從方法，原理，思想和意圖上鍛鍊人的準確度，訓練能潛移默化的滲透到人們的有知和無知的領域中。經過科學的訓練，可以使人具備一定的反應力和判斷力，並使人自信、自立自衛，促進身心健康的發展。
經過專門訓練，人的關節部們能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。經過長期訓練，可以達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。
武術流傳至今已有幾千年文化歷史。通過學習，使我的身體增強了體能，從而達到了鍛鍊的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛能力；學習武術也不單單隻學習其中的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛鍊，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。
中國武術講究的是「天人合一」，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統思想的知識。
武術講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛能力的同時，也要學會伸張正義。也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。並能鍛鍊人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恆的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。
通過鍛鍊，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
9樓：匿名使用者
1，強身健體
2，培養堅毅品格
3，學習武德，還有古人做人的智慧
4，擁有自衛能力
5，以武會友，通過武術作為橋樑結交更多朋友6，武術給人帶來樂趣，花時間去研究武術，就沒時間打麻將鬥地主了。
10樓：萬新福
1，強身健體。
2，自我保護，免受傷害。
3，弘揚中華傳統武術。
4，有力健康。
5，勞逸結合。
6，培養興趣愛好。
11樓：小小萍萍醬
雖然這些女生練習武術的時間並不長，但是有可能通過練習武術的時候，然後也起到了強身健體的功效，這個時候體力會更加的大，然後能力也會變得越來越強，有可能這個女生打不過歹徒，但是與歹徒搏鬥的過程當中，他找到了機會逃跑，然後這個時候這個女生居然平時練習得特別刻苦。
雖然他在一些力氣上面比不過歹徒，卻在平時練習的過程當中鍛鍊了自己的體能，最終他去在這場逃跑的過程當中跑過了，歹徒也脫離了危險，所以練習武術是非常有意義的，它既可以強身健體又可以幫助一些女生進行防身。
12樓：匿名使用者
1.學習武術可以強健孩子體魄
好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反覆練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。
文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。
2. 學習武術鍛鍊孩子的吃苦精神
鍛鍊孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3. 學習武術可以培養孩子的禮貌
武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規範，這對孩子的人格形成大有裨益。
4. 學習武術讓孩子健康成長
孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網遊，這對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
5. 學習武術讓孩子保護自己
武術運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛。現代社會治安不太理想，學武術不僅能讓孩子體質一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。
6. 學習武術可以煅練孩子的反應靈活性和協調性
武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術訓練，孩子的大腦皮質層會發生變化，對外部事物的反應會優於沒有訓練的孩子，做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。
7. 學習武術可以讓孩子會更聽話
很多家長擔心，孩子學習武術後，會更加的難管教，其實，這完全是不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較「難管」，主要是由於孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修，恰好能幫助孩子學會如何自律。
所謂「習武先習德」，武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴於律己等良好的道德情操。
8. 學習武術可以認識國傳統文化的傳承
任何一種運動都有它的起源。武術起源於中國古代的戰爭。在中國的文化背景下逐漸形成發展。所以武術的內容中延續著中國文化的歷史和痕跡。
學習武術，就是給孩子開啟了一扇通往中國傳統文化的視窗。這比在學校的課堂裡學習來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受。更深刻。
9. 學習武術培養的是一種氣勢，是一種精氣神
在武德的教育中，忠是第一位。義是第二位。這個義。
是正義感。培養一身正氣。自然凌然不可侵犯。
讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受。從每一次亮掌、衝拳中訓練內心的氣勢。
10. 學習武術有利於孩子保持自我狀態
在當今紅塵世界裡，物慾橫流，名利薰心，這些**與刺激，壓力和焦慮，使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠，腦滿腸肥，無助者的生存壓力，滿腔憤懣，這些都是慢性自殺。學武術可讓人們靜下心來找回自我，讓人們切切實實地關愛自我身體機能和心理世界。
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