1樓：我愛我的白楊樹
你跟我一模一樣!這是正常的.
基礎體溫是熟睡醒來第一時間測得的,不要運動,廁所也不要去,這時的是最準的.
所以你以後只記錄第一個就好了.另外,如果你今天5:30測的,最好每天都這個時間測,怕醒不了就訂鬧鐘,這樣體溫圖才會精準.
2樓：
基礎體溫是指在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。
所以，應該記錄的是剛醒來之後測得體溫值
3樓：小小小歪嘴
對婚後不孕的婦女醫生常讓她測基礎體溫，這是瞭解月經週期中有無排卵的最簡單的方法。測試方法是每日清晨初醒時，在未做任何動作之前(不說話，不穿衣，不下地，不吃東西，不解手)，取體溫表，置於舌下，共5分鐘，測後作好記錄。這是反映人體在維持生命最基礎狀態下測得的溫度，所以稱為基礎體溫。
遇有感冒、發燒、失眠、性生活等情況時應加以註明。
月經週期前半期即卵泡期，基礎體溫波動在36.6℃以下，一般在排卵日降至最低，排卵後進入黃體期，基礎體溫較卵泡期增高0.3-0.
5℃，波動在36.6-37.0℃之間。
這是因為孕酮有致熱的作用。如未受孕，來月經時體溫又降到卵泡期水平。這種體溫稱為雙相型體溫，是有排卵型月經。
如受孕，則黃體期體溫持續不降。根據基礎體溫記錄可以知道有無排卵。掌握排卵期，有利於受孕。
基礎體溫連續上升3-4天后即為安全期，一般在安全期懷孕機會少，可以指導避孕，但並不完全可靠。
基礎體溫一直很低， 基礎體溫低怎麼回事
可能你的月經週期比較長吧。你要連續測量3各月，記錄做成 以後可以拿去給醫生看。基礎體溫 basal bodytemperature,bbt 又稱靜息體溫，是指婦女經過6 8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。...
有關基礎體溫的問題
你測的基礎體溫沒有雙向曲線，我估計是你測體溫的時間和動作都不一致，所以才會導致這樣的忽低忽高。基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。一個人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨6 7點醒來尚未起床之前的...
基礎體溫低怎麼辦，體溫低怎麼辦
不過是要量口腔 這個叫基礎體溫 睡眠6到8小時後早晨剛醒,未起床前 未活動 講話 進飲食水或大小便之前 用口腔表測量體溫3 5分鐘將每日所測的體溫都記在 中，並聯成曲線，中夜班可於日間熟睡方醒時測定。一般每月月經週期中排卵1次。排卵前基礎體溫低，排卵後基礎體溫升高0。3 0。5度並持續至下月來潮，這...