有氧的水喝了有什麼好處

時間 2021-09-05 13:46:48

1樓:冼梓韓餘

有氧水即富氧水,是純淨水中新增了活性氧,但並不是適合所有人群的。所以喝有氧水最好是誤導。

意見建議:

富氧水適合高原缺氧地區以及有心腦血管疾病等人群飲用,但普通的健康人群並不適宜長期飲用。最好的飲用水就是淨化並且煮沸後的水,或者質量可靠的礦泉水。

2樓:王國慶

市面上運動飲料種類眾多,有的還號稱可以增強體力、提神醒腦,到底這些飲料是不是有這麼神奇的功效,營養學家說,恐怕不見得。 運動時揮汗如雨,適時的補充流失的水分是必要的,這時什麼樣的飲料最能夠解渴呢?有人選擇運動飲料,但是白開水可能還真的是最佳選擇。

現在市面上的運動飲料百百種,還有所謂的有氧飲料,據說除了補充水分,還能增強肌力、提神醒腦,不過飲料中加了氧氣,就真的有這麼神奇的力量嗎?美國營養學家狄安娜康提指出,運動飲料只能說是補充水分的另一選擇,但是並沒有研究顯示,他們能增強體力之類的效果。 新增氧氣或抗氧化劑,到底能不能讓您變成神力超人,恐怕還有疑問,不過這些飲料中的其它新增物,倒是為您增加了不少卡路里,因此提醒您,如果您運動是為了**,那麼還是少喝點加味飲料,比較保險。

3樓:匿名使用者

正常來說,有氧飲料可以增加體力。

但是,實際來說未必如此。

最好的飲品當是白開水嘍!

有氧礦泉水和普通礦泉水是一樣的嗎?有什麼作用?

4樓:匿名使用者

基本上沒什麼區別,有氧的就是經過臭氧殺菌後直接灌裝,溶於水的臭氧會分解成氧氣,開蓋的時候就跑了,氧氣到處都是,還缺那點

什麼是有氧運動,有氧運動的好處,什麼叫做有氧運動 有氧運動對人身體有什麼好處

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