居士你好！我頸椎兩邊的筋綁住了一樣僵硬，頭暈，肩頸僵硬，檢查

1樓：

這種情況有可能是平時過度勞累，低頭過多等引起的頸椎病，這種情況**的話，首先是要注意休息，多活動鍛鍊頸椎，然後就是配合做一下頸椎的推拿，鍼灸理療等進行**，也可以配合貼膏藥，熱敷等。

頸椎生理曲度變直還能恢復嗎？如何恢復？

2樓：匿名使用者

建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。

3樓：骨科張永升

生理曲度變直怎麼治？骨科大夫張永升。怎樣正確的矯正生理曲度變直呢？張氏五行正骨

4樓：鵬飛萬里建

可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射**，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法**。頸椎病預防比**更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。

一定要多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.

），平時一定要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

5樓：呂中道

你好，頸椎曲度變直這種情況主要考慮是因為平時坐姿不正導致的，頸椎不能得到休息，長期保持一個姿勢就會引起。

意見建議：建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。

6樓：time逍遙自在

你好，頸椎生理曲度變直是沒有辦法恢復的，建議檢查一個頸椎核磁，根據突出情況到**科進行牽引理療按摩鍼灸對症**，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作，如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）

7樓：英略商務

可以，腰椎間盤突出可以通過手術的方式**，但是風險較大，因此建議通過保守**。建議通過上骨脊柱復正**的方式可以很快**，切記手術**為最終後路，復正治好之後堅持每天鍛鍊肌肉即可

8樓：雪山一片白

宣告本人不是醫生，但看你的**讓我想起一個同學，比這個嚴重，看了一些醫院用了一些器械輔助**（好像看也看了中醫配合一些鍼灸梳理神經）最後做八段錦（也可能是五禽戲）效果明顯好轉。

9樓：伏氣

補充全面均衡的營養（主要為鈣和優質蛋白質，維生素和其他礦物質也不能少），加強體育鍛煉，學套頸椎保健操，堅持，就會很快恢復。

10樓：匿名使用者

這個頸椎曲度有變直，不算嚴重，但是要保養。比如不睡高枕頭，少玩手機，看書要隔段時間歇小會，多運動。如果你的症狀比較嚴重，就去做個頸椎核磁共振，可能頸椎間盤有問題。