1樓：柒布小果
隨著年齡的增長，人的大腦功能也會在無形之中有所衰退，即便是如今的中年人，快節奏的生活和高壓的工作環境，也會出現反應慢和記性差的各種症狀，這就需要採取相應的手段和措施，儘可能的修復弱化的功能，從而使得大腦反應的速度越來越快，至於具體的方式方法，其實四個簡單動作組成的手指操就是行之有效的。
第一個是雙手的各五個手指對應敲擊，從大拇指開始到小拇指結束為一次，每天堅持20次同樣的動作，對於改善腦部反應就會起到實質性作用；第二個動作是將兩隻手放平伸直，然後用大拇指之外的四個手指，依次敲擊大拇指，每天同樣堅持20次也會起到改善記憶力的作用。
相比較前兩個手指動作來說，第三個的抱拳動作就頗為簡單，只要五個手指交叉抱拳就是一次完整的動作，跟手指動作一樣也是每天堅持20次，最後一個動作則是先將雙手做出拳頭狀，然後從大拇指開始逐個放開再收回，堅持一伸一收20次以後，便完成了當天需要做的健腦動作，堅持不懈的採用這四個動作對於增強大腦的反應能力還是有很大幫助的。
毋庸置疑，健腦強身對於現代人來說都是有必要去高度重視的，只是健腦難度要明顯大於健身，所以說平時的工作和生活中，還是要利用各種閒暇時間堅持鍛鍊腦補的記憶力，這對身體健康狀況的改善作用也是不容忽視的，相信有過切身體驗的人對此會深有感觸。
2樓：妙招小玲
大腦記性差不用愁！試試這招，每天動動手指20次，記性好反應快，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
3樓：超級妙招王
記性差反應慢?只要每天堅持做這幾個動作，大腦反應會越來越快，手指操，鍛鍊腦部神經
4樓：匿名使用者
最主要的還是多活動活動手腳，做一些比較精細的運動。
5樓：沙河不是流沙河
可以適當的做一些健腦的運動，再加上一些核桃和堅果。
6樓：玩轉鋼筋人
大腦反應慢，經常讓眼珠轉動，經常活動右手，可以鍛鍊大腦反應。
7樓：哆啦a夢是個小可愛
用腦一定要注意休息，不要總是長時間用腦。
8樓：欣欣向榮
不用堅持那些動作，你只需要休息好，注意力集中就ok了。
9樓：生活達人小鄭老師
有可能是因為自己用腦太多休息不夠導致的。
10樓：念思久久你
那你要進行大腦的專項訓練，也可以多吃核桃等堅果。
11樓：匿名使用者
訓練大腦的反應還是多看書，多練習打地鼠吧。
怎麼鍛鍊已經遲鈍的大腦讓它恢復反應速度
記憶力不好，頭腦越來越笨，反應越來越慢怎麼辦
12樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
13樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
14樓：匿名使用者
多出去玩玩，讓腦袋清醒一下！
記性差怎麼回事，記性差，怎麼辦？
年輕人出現記憶力不好，與患者的不良的生活方式有關係。比如患者就是經常的熬夜，休息不好，過度的勞累以後就可能導致患者記憶力減退 注意力不集中。還有就是患者長期的吸菸 飲酒，平時不動腦，做一些機械性的工作，都會導致患者的記憶力出現減退。記憶腦功能也是這樣的，只有通過多做一些腦部的活動鍛鍊，記憶力才會隨之...
聊聊你的記性差到什麼地步？對於記性差的人怎麼辦
去超市買東西，到了超市卻忘了有哪些東西需要買，轉一圈回來也沒買到需要的東西，等到用的時候才突然想起來，是想去買這個呀！今天的我洗衣服，然後把衣服放進脫水機脫水，然後把之前晾的衣服收下來，疊好，放進衣櫃裡，拔掉脫水機插頭把脫水機放回去，整個動作一氣呵成。晚上室友洗衣服開啟脫水機 你的衣服忘了晾了。我第...
我15歲記性差怎麼辦
醉八哥 心情很容易影響記憶力的，試著解放和放鬆你的心情 怎樣增強記憶力？記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊...