1樓：思遠
只有食療才能從根本上改變膚色，對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。 所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。
紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，**貧血特別有效， 花生皮裡還有大量的維生素b1、b2和維生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。而紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。
而紅糖活血散寒、補血益氣。中醫處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等**疾病具有很好的療效。 「用這四種食物煮成的粥，就叫『四紅粥』，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。
」付金如說，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對**貧血或缺鐵性貧血尤其有效。求採納
化妝品說明中能用促進**血液迴圈這一點嗎
2樓：匿名使用者
是不可以的 因為促進血液迴圈是藥理上的東西 化妝類的是不可以包含這些詞的 不允許通過批准的
3樓：匿名使用者
氣越來越冷，你是否感到身體熱量欠缺，肌膚暗沉，就算用了提亮膚色的**也沒有絲毫改善？那是因為冬天溫度低，血管容易緊繃，血液迴圈也隨之變差。想要在寒冷的冬天也.
吃什么水果可以促進血液迴圈，吃什麼水果可以促進血液迴圈？
菠菜 能促進血液迴圈，令距離心臟較遠的雙腿也吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，起到排毒瘦腿的效果。維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，含維生素 a豐富的食物有胡蘿蔔 菠菜 萵筍葉 杏仁 核仁 芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟 魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。維生素 b可以促進新陳代謝，維生素 ...
什麼護膚品能防輻射，防輻射護膚品有哪些？
崔籟封豆 電腦前放個仙人球.雅詩蘭黛的護膚品有防輻射的 揭巍綦翔飛 呵呵，有防輻射的隔離霜啊，在電腦前防一個植物，有很大幫助的，再者要保持你上網的地方通風，幫助吹散電腦散發的微量的有害物質。 裔豔愈佳美 個人認為最好的抗體就是自身抵抗力，多吃含維生素的東西就可以，粗糧啦，瓜果蔬菜，多運動，輻射雖然威...
大牌護膚品跟普通護膚品有什麼區別
肯定的了，但是他們的價錢往往還加在包裝和品牌上。不過總的來說，大牌護膚品確實比普通品牌的要好，不然也不會那麼多擁護者。每個品牌都有自己的明星產品，或者根據自己的膚質，買適合的就好了 祝你聖誕快樂哦 普通的很多細菌超標 成分差 比如30多的面霜 很難找到不搓泥 好吸收的 大牌的 買的就是品牌 編故事 ...