1樓：讓長順莊風
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
桔皮**手腳冰涼
日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。
結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
冬季改善手腳冰涼的方法
腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。
2樓：珍愛走過的路程
一般**主要就是低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，注意勞逸結合，適當的鍛鍊身體，戒菸，限酒，避免熬夜，保持好的心情。
3樓：無聊答答題
血液之所以迴圈，是由於氣的推動。氣虛或者氣滯，就會出現血液迴圈不好的問題。看中醫內科吧。
4樓：中國人愛中國
最好上醫院檢查一下，聽從醫生的建議，比較放心
什麼方法可以促進人體血液迴圈
5樓：匿名使用者
運動和泡熱水都可以～
6樓：匿名使用者
促進 血液迴圈
孽障, 汙氣隨著因果關係附在人的靈
體上, 即靈性和肉 體上。為什麼業障一定要消除掉呢? 因為凡是業障它都有汙濁之氣, 有不好的氣場, 會隨著因果關係附在你的靈魂上和肉 體上, 從中醫的角度講就是阻礙了你的血液迴圈,阻礙了你的氣血迴圈, 而產生了病痛。
這就是**常說的一塊一塊的業障, 過多了之後你的氣脈不通, 會阻礙你的氣血的正常執行, 因此肉 體就會生病。修行和修心等於用心(行為) 開啟你的心靈之光, 今天做了很多好事, 你心中就會很踏實, 很開心。當你在修為上, 心靈上幫助人家時, 就是已經開啟你的心靈之窗, 靈魂之窗。
由於佛法太深奧, 看不見, 摸不著, 告訴你們佛法好,好在**? 當人最苦的時候和最無助的時候, 佛法就已經進入心中了, 就是說為什麼當一個人最苦的時候, 也是最能信佛的時候。這個人最困苦的時候, 絕望的時候, 才能一下子放下, 因為當一個人最苦的時候, 是那種痛心的苦,痛到了他的本性之後, 他真正的佛性才能出來, 才能接受真正的佛法。
當一個人好的時候, 有錢的時候, 什麼苦都沒有的時候, 是不會好好修心的。當一個人最苦惱的時候,最無助的時候, 你去幫助他, 最能讓他歸入佛門。因為無助了才會求到心靈深處的佛。
做好事要能見到自己的性空。當你一邊做好事時, 一邊又要覺得是空的。性空就是你的本性在做好事的時候,你的心是空的, 無所求, 只知道要幫助人家。
當你幫助別人有所求時, 人家也會覺得你不是真心的, 做好事如果有目的就得不到善報。如果做好事能見到自己的性空, 就成功了, 否則只是善報而不是功德。如果在幫助人家時, 心中還沒有性空, 你做出來的只是善事, 因為事是有所求的。
修行就是**經常給大家講的修正自己的行為, 要邊修邊行, 行就是把自己的工作生活化為修行, 在工作生活中, 修正自己不好的行為, 把工作化為修行, 把修行化為工作, 在工作中修行, 在修行中工作, 把二者合一融入日常生活中, 不要認為到了觀音堂就是修行, 離開了就不修了, 工作不忘修行, 修行不忘工作, 平時生活工作的一切,言談舉止都是在修行。
無所住心, 就是你的心不要放在某一個位置上, 我無所謂, 放在**都可以, 不放在**也可以。心不要注重在什麼地方, 什麼叫住心? 不論是注重在貪的方面, 吃的方面, 還是事業方面等都叫住心。
無所住心, 凡是所有瑣碎的事情, 全部都不要住在自己的心裡, 要見佛性, 明 心開悟, 把自己的悟性開發出來。
人生是真 實和夢幻的結合, 人生是真 實的, 而有時像做夢一樣, 而有時忽然之間又變得非常的真 實, 真是夢幻的現實變幻不定, 真 實又如夢幻, 夢幻又如真 實。**需要你的慎行之, 慎言之。
血液迴圈不好會有什麼症狀，血液 迴圈不好表現為什麼啊？？？
小燕子與藍精靈 麻木麻木和抽筋是血液迴圈不好的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀，特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血液迴圈不好還會造成身體某些部位紅腫。發紺 青紫 這是一種身體特定區域變成紫色的醫學症狀。顏色青紫說明身體...
血液迴圈不好有哪些原因，血液迴圈不好的症狀有哪些
瑞彭魄卿邃 1，貧血。2，心臟收縮力弱，導致血液迴圈不良。3，體虛，主要體質瘦弱的人多半有氣虛而導致心臟收縮力弱。十全大補丸 加重人蔘的用量，主要是加強補氣。 祿澤拓跋映秋 血瘀掌。你是心腦血管不好導致的。是屬於血液迴圈問題。中醫卻實可以解決這個問題，但要看你碰到的中醫有沒有真本事，和他用的藥是不是...
腳部血液迴圈不好怎麼辦，血液迴圈不好怎麼辦？
經過紅外線檢查，足背足底足缺血性改變，吃什麼好 血液迴圈不好怎麼辦？ 苟含景夙天 看屬於哪一種症候才能調理用中醫中藥關鍵是辨證，心氣虛或肝血虛或是肝氣鬱結,或是痰溼阻滯.等情況定. 哩嗶哩嗶嗶哩 可以泡溫泉，按摩，運動等方法都可以促進血液迴圈 旗黃尚品 定期作面部按摩,有條件的可作 倒膜,這可促進 ...