1樓：心明心誠
腸胃功能不好就說明腸胃對營養的吸收不好，這可能是飲食習慣不好的原因。應該注意，多注意飲食調養，多鍛鍊。不要以為不鍛鍊，不消耗熱量就會胖。
鍛鍊才是保持好身材的良方，多鍛鍊可以鍛鍊身體的調理能力，加速體內脂肪的消耗，也就是讓你跟快的感到有飢餓感。這樣身體調理機能正常了，再加上鍛鍊，保證能長胖。我就是從高中就幾乎保持每晚睡覺前做至少30個俯臥撐，30仰臥起坐。
貴不在多，在於堅持。現在我175的個，體重68公斤，腹肌有6塊。並且還在堅持，爭取有8塊腹肌。
2樓：康愛多
腸胃吸收不好怎麼辦？
腸胃不好吃不胖怎麼辦？腸胃不好，吃飯不吸收，吃的再多也長不胖，怎麼辦
如果脾胃消化吸收不好，最好去看看中醫，調理一下脾胃。平時注意飲食，少吃多餐，不要吃油膩的，難消化的堅硬的食物。可以吃一些益生菌來調理腸胃，或者是經常模糊，也有助於胃腸功能的恢復。胃腸吸收不好而且長不胖，考慮與自身的體質有一定的關係，如果沒有出現其他的異常症狀，考慮是正常的表現。建議在平時的時候應該注...
腸胃消化吸收不好怎麼調理，腸胃吸收不好怎麼調理？
可以試試喝茶調理，黑糯茶 腸胃吸收不好怎麼調理？腸胃不好的人應該吃什麼呢？你的胃腸吸收不好.首先把你的胃腸調好.堅持運動,適當運動,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯,體魄健美.人體的肌肉是 用進廢退 如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱指導意見在運動方式上,慢跑...
腸胃不好，吸收不了，如何調理腸胃不好
首先要注意的就是別拉肚子，這是最掉肉的 然後要保證每天的飲水，而且吃得口味儘量清淡些，吃的鹹 喝水少也容易讓人黑瘦黑瘦的 還有就是每天適當地鍛鍊身體，這樣既能促進飲食，也能增強機體對能量的吸收效果 最後是每天的用餐，儘量少量多餐，避免暴飲暴食，畢竟中午吃得太飽下午就容易不餓，所以每天吃飯的量儘量規律...