1樓：匿名使用者
可以試試喝茶調理，黑糯茶
腸胃吸收不好怎麼調理？
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：赫拉爾赫
你的胃腸吸收不好.首先把你的胃腸調好.堅持運動,適當運動,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯,體魄健美.
人體的肌肉是「用進廢退」,如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱指導意見在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好。一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲**的人最應忌諱的.多吃一些粗纖維食品.
或者吃一些寶健食品.身心愉快瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.
多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.
胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
4樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
5樓：僪藹呼瑞雲
你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，首先要看你自己有什麼症狀，如果沒有胃部不適、沒有腹瀉，那不做這樣的檢查也可以。指導意見單純膳食吸收不好，會表現身體消瘦、乏力，體質差。這樣的情況可以服用健胃消食片幫助消化食物，適當服用保健食品益生菌會有好處。
6樓：員名酆明智
你這個情況可能是腸胃動力不足或內分泌失調引起的，可以試試吃益適優益生菌，我前段時間食慾不振，總是覺得沒精神，吃了一段時間益適優後胃口好多了，上廁所也比較規律，整個人狀態好了不少。雖然不是很懂益生菌方面的專業知識，但效果能說明一切，推薦你也可以買來試試。
7樓：邱祥在婭靜
每天會感覺到肚子疼，拉肚子後，就會好得多了，但是每天這樣，是不是不正常啊，會不會是腸炎？？
8樓：奇女子
1、秋天注意保暖
秋天雖然是可以凍下的， 但是因為天氣氣溫變化大，也不能過分地冷凍的。所以也要做好保暖的工作。建議外出時，要帶件厚-些的衣物，如果在天氣變化時，可以及時穿上，避免了感冒等。
晚上入睡，也要注意一下保暖。
2、保持心平氣和
秋天雖然不是什麼傷悲的季節，但是看到花凋謝，葉落的時候，也會有所難過。因此，人要保持個極好的情緒，不要受到自然環境的影響，從而才能讓腸胃更舒服的。要知道，腸胃如果有肝氣鬱結，就會讓腸胃也出現不適現象。
3、經常揉揉肚子
經常有事沒事的時候揉l 下自己的肚子也是極好的**的手段。相對來講，在揉肚子的時候，其實是達到了一個極好的分理陰理，去舊生新的手段， 也會讓腹部的血液得到迴圈，從而增加了血流量，促進了食物的消化，吸收，以及排洩等。每天堅持用順時針來揉肚子有極好的良將。
4、注意飲食結構
秋天的飲食結構要注意一-下， 要多吃滋陰潤燥的食物，不能吃辛辣的，以及鹼性的食物，多吃酸的食物是比較好的。而且易消化的食物也是極好的，那些冷的，燙的，硬的食物要少吃了。
5、秋天適當運動
秋天也要適當運動一下，雖然天氣燥熱，但也要到外面去活動一下，最好是早晨的時候爬山，晚上的時候在爬山一次，效果會更好的，讓腸胃得到更好調理，才會更健康。
另外建議喝常位寶茶，每天2包，主要是調節腸胃，堅持服用一段時間，就能恢復正常。
腸胃消化吸收不好怎麼辦？ 10
9樓：小靈芝阿塵
多喝點水，吃點幫助消化的東西，什麼蔬菜水果之類的？
腸胃消化吸收不好有什麼好辦法？
10樓：上海嘉華**
通過你的描述，吸收不好主要是腸胃的功能不太好，尤其是腸道的的吸收功能比較弱，最好是通過改變生活習慣和飲食習慣來改善。生活要有規律，平時的飲食要以易消化的食物為主，少吃涼的食物包括冷飲類食品！可以適當的多喝含有活性菌的酸奶，可以改善腸道的吸收功能！
希望對你有幫助
11樓：極簡瑜伽樂園
腸胃不好怎麼養？2個動作促進腸道吸收，幫助改善腸胃不適
12樓：佳麗灬
建議在醫生的指導下服用參苓白朮散和補脾宜腸丸**。建議注意休息，勞逸結合，放鬆心情。
飲食清淡易消化，避免生冷、辛辣、油膩，戒菸酒，多吃蛋黃、魚肉、豬肝等含鋅食品，有利於改善胃腸功能。
13樓：追夢流星劃過天際
食物的營養吸收不好，肯定是胃腸功能失調，胃的消化功能有問題，有可能是由於細菌、病毒感染，例如幽門螺桿菌感染，也可能是由於自身免疫力低下、體虛、脾胃失調所導致的。平時可以通過飲食調理，清淡飲食，規律飲食，多吃水果和蔬菜，多吃高營養、高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素的食物，例如魚、蝦、蛋、奶、豆類製品等。藥物可以服用腸炎寧、整腸生、乳酸菌素片、多酶片。
腸胃吸收不好如何調理呢？
14樓：匿名使用者
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
no.1 食物以軟、鬆為主
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
no.2 設定飲食時間表，三餐定時定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
no.3 服用酵素益生菌，從根源調理腸胃
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便祕、毒素堆積，腸動力減退。
15樓：決心書諏壬
寶寶的一切都是因為營養不全面導致的症狀，建議補充營養為主要。出現消化不良症狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再多吃甜品或冰淇淋一類食物。
要以清淡食物為主，維持1～2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能恢復。建議您最好到當地的正規醫院或者醫療機構做個詳細的檢查，找出消瘦的原因，再對症**。
16樓：匿名使用者
腸胃不好建議使用常渭堡茶改善腸胃健康，另外需要注意的：1.食物的禁忌 腸胃本來就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.
高糖分.辛辣.油炸（蔥，姜，蒜，辣椒，肉類）及非發麵的麵食類。
多吃碳水化合物（穀物.水果.豆類.
堅果.根莖蔬菜類）這類的食物。日常生活中做到這個，你的腸胃會舒服很多。
2.加強身體鍛練 身體素質上去了，體內的整個消化迴圈系統也會跟著好起來。它們之間是相輔相成的。
17樓：康愛多
腸胃吸收不好怎麼辦？
18樓：縱綠杜孤容
你不屬於腸胃吸收不好
腸胃吸收不好的症狀一般是怎麼吃都不胖
大便沒有形狀那就屬於炎症了
應該去檢查然後對症下藥
19樓：暨樺昌泰寧
腸胃吸收不好，有兩種情況，一種是腸胃炎症導致的，一種是腸胃虛，第一種情況可能是腸胃生態失調，有害細菌增多，導致腸胃炎症發生，需要治理炎症，第二種屬於體質問題，虛寒體致，要多加鍛練，不要吃生冷食物，吃點溫補的食物，然後可以長期使用益生菌，改善腸道細菌的生態平衡
腸胃吸收不好怎麼辦？
20樓：甘冷玉祈志
可以考慮喝點酸奶來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，你可以試試
21樓：匿名使用者
1、調理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以怎麼吃都不胖。瘦子長胖首先要排除、解決這個問題。
2、合理分配三餐的攝取比例早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的，
3、三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養4、三餐定時，餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，就算是增胖，也應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
4、用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。想增胖者如有此習慣，應儘快戒除此惡習，以免腸胃越吃越虛弱!
5、適度增加脂肪攝取量瘦者多火，所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪，反而會火上加火，而且會妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。奶油、五花肉都是不錯的選擇，只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合你的攝取量，想增胖的應小心攝取。
22樓：楷謝鄣巴莿
首先你要改掉一些不良習慣，然後要增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣，多吃碳水化合物，麵食最管用，另外高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。
胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。以上方面都是從外在調節，需要長期堅持，腸胃內部也需要調節，德浦膓胃堡茶調養改善腸胃不好。
23樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
24樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
25樓：壽瀚龔雅蕊
腸胃問題你可以買些生態常安吃吃，效果還不錯的，我以前腸胃不好胃疼，吃什麼都不吸收，很瘦很瘦，我媽看著心疼，買了些生態常安給我，效果還不錯，胃不疼了腸胃好點了，有點肉了
腸胃不好，吸收不了，如何調理腸胃不好
首先要注意的就是別拉肚子，這是最掉肉的 然後要保證每天的飲水，而且吃得口味儘量清淡些，吃的鹹 喝水少也容易讓人黑瘦黑瘦的 還有就是每天適當地鍛鍊身體，這樣既能促進飲食，也能增強機體對能量的吸收效果 最後是每天的用餐，儘量少量多餐，避免暴飲暴食，畢竟中午吃得太飽下午就容易不餓，所以每天吃飯的量儘量規律...
腸胃吸收不好，吃不胖，該怎麼調理
心明心誠 腸胃功能不好就說明腸胃對營養的吸收不好，這可能是飲食習慣不好的原因。應該注意，多注意飲食調養，多鍛鍊。不要以為不鍛鍊，不消耗熱量就會胖。鍛鍊才是保持好身材的良方，多鍛鍊可以鍛鍊身體的調理能力，加速體內脂肪的消耗，也就是讓你跟快的感到有飢餓感。這樣身體調理機能正常了，再加上鍛鍊，保證能長胖。...
請問有沒有促進腸胃消化吸收的保健品
吃保健品不如多吃青菜水果多做運動。多吃粗纖維的東西，像什麼芹菜之類的。多吃橙等水果，儘量少喝果汁，因為榨汁機把果肉纖維都去掉了。豆漿和蜂蜜對調理腸胃都很好，能促進胃腸蠕動，幫助消化，我早上一杯豆漿，晚上一杯牛奶加蜂蜜，比較有效地調理我以前也是消化不良的腸胃。但是如果你是經常拉肚子腸胃虛寒，對蜂蜜的食...