1樓：匿名使用者
第一，不亂吃藥
很多人在身體出現問題的時候都會想到吃藥，但是對於腸胃不好的人來說，儘量不要吃藥。因為長期吃藥的***是比較大的，對於腸胃不好的人來說，想要徹底治好是要進行調養的。
第二，以軟食為主
在飲食方面做好調整能夠有效的改善腸胃問題，一般腸胃不好的人在消化上是非常容易出現問題，吃東西的時候就容易出現胃脹，特別在晚上容易出現這樣的問題。所以吃東西方面主要以軟食為主，這類的東西比較好消化，不容易出現胃脹和消化不良。
建議腸胃不好的人選擇少吃多餐，每日三餐是正常的，但是儘量少吃，如果在這中途餓了，可以選擇補充一些其他的食物，但是也不要多吃。
第三，三餐定時定量
良好的飲食習慣是能夠幫助我們更好的去調理腸胃的，在日常的生活當中如果習慣不改變，長期吃藥有***，同時腸胃疾病也沒有好轉。生活中，三餐一定是要固定。
第四，不要吃刺激性食物
腸胃不好的人一定要注意在飲食這方面的問題，對於辛辣、刺激、涼性的食物儘量就不要吃了，這些都是非常容易傷害腸胃的。還有一些咖啡、酒、飲料或者是碳酸性飲品等等儘量都要戒掉。以溫熱的食物主。
第五，吃烤饅頭
吃烤饅頭是能夠起到養胃的作用的，因為烤饅頭在受熱過程當中會形成碳，那些碳會有很多的空隙，吃進去以後腸胃就能吸附大量的水分，使氣體胃酸或者一些細菌、病毒都能夠排出體外。
在日常生活當中如果出現腸胃方面的問題，就一定要及時的改掉自己的一些不好的習慣，無論是在飲食上還是作息上都要注意，不能夠再繼續下去了，腸胃是不能夠亂吃藥的，而是要靠長期的調養才能夠變得更好。
2樓：匿名使用者
實用的養胃方法
1、按摩穴位
想要用中醫的方法改善腸胃，可以早晚進行兩次推拿按摩，就是逆時針或順時針方向各按摩30~50次胃部，能有效提高長動力一即免疫功能；另外晚上睡覺之前，按摩三裡穴也有很好的養胃效果。
2、避免太燙的食物
生活中，很多長輩經常要求我們要趁熱喝或趁熱吃，其實這種做法是不對的。我們最好不要吃太燙的食物，因為食物太燙容易對胃造成傷害，很容易導致胃粘膜的損傷，這樣就會增加胃潰瘍和慢性胃炎的發作風險。
3、多吃養胃食物
平時應該要多吃一些比較溫熱而且稀軟的養胃食品，每天喝一次粥是最實惠且簡單的養胃方法。針對不同的體質和人群，可以在白粥中適當新增一些藥材，比如體質偏熱的人，可以新增一些夏枯草或蒲公英；體質偏涼的人，可新增一些黃芪或者是黨蔘。
4、喝粥
在早上吃早餐的時候最好能夠選擇牛奶燕麥粥，可以很好的養胃，晚上喝一些小米粥，暖胃安神玉米粥或者是南瓜大米粥，等一些屬於雜糧粥都可以更好的清理我們的腸胃，對於一些牛肉粥能夠很好的益氣。
5、按時吃飯
吃飯的時間一定要有規律，比如一日三餐按時進食，少食多餐，這樣能減輕腸胃的負擔，避免誘發腸胃疾病。
6、少喝酒
生活中要注意，大多數的男性都非常喜歡喝酒，其實偶爾喝點酒沒有太大的問題。但是如果長期飲酒，很容易損壞胃粘膜，嚴重的還會導致胃出血，尤其是那些經常會喝到吐的人，對胃的傷害很大。
胃是我們身體很重要的消化器官，如果平時的飲食習慣不健康，長期下來，便會給胃造成很大的傷害，甚至誘發胃部疾病。另外，除了不良的飲食因素外，外界刺激也會造成給胃帶來傷害，如寒氣入侵等，所以，平時大家要注意胃部的保暖，尤其是冬季，要防止寒氣入侵。長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！
胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
3樓：俟卓
經常腸胃不舒服的人一定在平時的生活中好好的調理才行，如果是嚴重了就一定要吃一些**緩解腸胃的藥物才行，量是吃藥總會對身體腸胃產生傷害的，因此平時的飲食才是最重要的，吃了飯可以避免對胃壁的刺激。因為有腸胃病不能喝酒，如果是非要喝的話，那就要在喝酒之前要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，這樣都可以很好的保護腸胃少受到一些刺激。
4樓：養生一點
其實想要調理好胃部，最簡單的方式就是飲食，胃病的產生往往和「吃」有關聯，那想要養好胃部，也要靠吃，比如芹菜、香菇等。
5樓：嘎嘣薯條
量是吃藥總會對身體腸胃產生傷害的，因此平時的飲食才是最重要的，吃了飯可以避免對胃壁的刺激。
腸胃不好怎麼調理？
6樓：清幽新時代
吃梨保腸胃
很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃一個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。
紅糖水暖胃
螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，但又擔心會腹痛腹瀉的話，可以在食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
核桃潤腸胃
吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃，藉助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
7樓：
調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益於腸胃的小方法，都是我從醫生那裡諮詢的奧！
a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可；
b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
c.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
日常吃藥方法：經常胃不舒服的人在吃一些非**胃病的藥的時候注意要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止藥物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發現，自己的酒量大增。
當然，胃病還是要少喝酒的啦。
請點選輸入**描述
飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物；二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。下面分別來說說這兩個方面：
a.禁忌食物：酸辣鹹不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以後多喝水；冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不過注意洗淨、不能狼吞虎嚥；膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以後才能吃。
b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物（例冰激凌），可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮啤酒為什麼不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能進食，吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
藥膳治胃病：藥補不如食補，下面我從網上搜集了三種藥膳分別針對脾胃虛寒陰虛胃熱肝胃氣滯這三種胃病：
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
8樓：豆腐加臭豆腐
胃病是一個長期飲食不規律經常吃刺激食物造成的一種損傷性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.**包括:
飲食**應避免進食辣椒，胡椒，白酒等刺激性食物 ;可以多食用一些軟質容易消化的食物，粥類以及水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等.宜多飲水 ,以利於胃內的不能消化的雜質容易被及時消化排出去.藥物方面可選用養胃護胃殺死幽門螺旋桿菌的的中藥樉渭丸，食用安全穩定，對身體一般沒有後期損害，而一味的追求西藥，後期對腎臟鶴胃損害較大 ,可使用健康養胃方法。
現在我們來了解一下可行的方案，國家標準方案為：
供實際臨床選用，實際用藥請以醫生具體實際情況為準。①胃酸胃脹不舒服：多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，藥物療程7天，樉渭丸30天
②幽門螺旋桿菌陽性建議：奧美拉唑+多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，藥物療程7天，樉渭丸,60天
③胃炎胃潰瘍搭配：奧美拉唑+克拉黴素+樉渭丸，均服1次/d，吃七天就可以了，樉渭丸90天
9樓：努力的佐佐
腸胃不好是現代人常見的問題。腸胃不好多是由於飲食不規律造成的，所以養成良好的腸胃：
1、保證飲食的規律性，按時吃飯，避免過飢、過飽；
2、飲食的選擇上也有要求，辛辣、生冷、堅硬、瓜果、肥甘厚膩都要適量，減少對胃腸的不良刺激，身體只有在一個溫和的環境下才會保持健康，一會過夏天，一會又過冬天，身體再好時間久了都會生病；
3、用餐的時候應該細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，適時的給胃腸道減減壓；
4、平時注意胃腸部位的保暖，適時增加衣物，避免因受涼引起的胃腸道的不舒服，如果有厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、便祕等胃腸道不舒服的表現，要及時前往醫院**。
10樓：硬梆梆畏麓
腸胃不好的人消化和吸收功能都會受到一定影響，從而有可能出現消化不良、腹脹百、腹痛、腹瀉、上腹部疼痛、噁心、嘔吐、食慾不振、反酸等症狀。當腸胃不好可用以下方度法：
中藥調理：中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，成分包含麥芽，山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等版，平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
日常生活：注意飲食節奏，飲食一定要衛生，不能暴飲暴食，少吃一些油炸類的食物和辛辣刺激類的食物，也要儘量少吃一些醃製的權食物，每天早上起來喝一杯水，在吃飯的時候可以配上一些湯，在吃完飯之後喝湯對於腸胃的消化是非常有幫助的。
11樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
12樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
13樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，...
腸胃不好，怎麼調理好，腸胃不好，怎麼調理好？
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，...
腸胃不好怎麼辦？如何調理，腸胃不好怎麼調理
1.一袋牛奶，日本有句話是 一袋牛奶振興一個民族 我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90 的人都缺鈣 專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口 正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。專家說 如果有些人喝牛奶...