夏天怕冷，祛寒3寶助血液迴圈，手腳冰冷怎麼補身體

1樓：小尾巴的眼鼻嘴

很多女性會出現夏天怕冷的情況，其實主要還是因為身體比較虛導致的，一般來說，體虛的話最好是通過一定的方法進行調理，那麼夏天手腳冰冷的話應該怎麼調理呢，我覺得離不開這三樣東西，雖然不能完全的治理好，但是能幫助改善血液迴圈。

第一種就是泡腳，腳部是人體血液流經的地方，如果腳部的血液迴圈不通暢的話，那麼就會造成身體出現比較寒冷的情況，每天晚上泡腳，不僅能讓我們的身體變好，還能改善體寒的情況，時間長了會感到手腳冰冷的症狀有所減輕。

第二個就是補充氣血，可以喝些紅棗生薑茶，紅棗補充氣血，生薑是禦寒，這兩種放在一起喝的話，能夠幫助抵禦寒氣，補充氣血，對於調理身體有好處，但是還要注意的是，補充氣血需要講究方法，不能一邊補充，一邊吃寒性的食物，這樣是沒有效果的。

第三種就是多進行體育鍛煉，為什麼很多女性都會有體寒的手腳冰涼的症狀呢，體寒是一方面，另一方面就是因為平時沒有進行過多的鍛鍊，所以導致身體的血液迴圈不流暢，那麼這種情況下進行體育運動十分的有必要，不僅能增強體抗力，還能有效的幫助改善手腳冰涼的情況。

夏天怕冷一般是陰虛導致的，這種跟自己的體質以及飲食生活習慣有很大的關係，所以最好還是從各個方面進行注意，一定要少吃一些涼性的食物，平時注意保暖，沒事的時候運動一下，如果實在嚴重的話最好是去醫院進行調理。

2樓：大夢三生浮屠顛

在我們福建這邊，驅寒，讓身體不冰冷的食物有：黃芪、黨蔘、薑湯。

3樓：珺權

可以吃一些枸杞，桂圓，紅棗。生薑之類的來補血補氣。

4樓：唯我毒美

可以多試試喝一些紅棗生薑茶，挺有效果的。

5樓：冰淇淋

可以泡腳促進血液迴圈，也可以吃一些活血的東西

6樓：人間月天

可以多加強體育鍛煉，再就是多吃點羊肉，桂圓等滋補的食物。

7樓：秋白同學

可以採用泡腳的方式或者是吃紅棗。

8樓：你總是不懂我的

手腳冰涼的人可以多泡腳和多吃補氣血的食物。