感覺熱,但身體表面摸起來不熱

時間 2021-09-11 22:29:09

1樓:才丞

這屬於內熱,表現就是高熱大汗出而不惡寒。出現這樣的情況可能是肝脾代謝紊亂引起的,氣血執行不順暢。

如果年紀比較大了的話,還可能會影響到排便問題甚至是情緒,多喝溫水,適當的做些有氧運動。

千萬不要因為覺得體內熱就穿很單薄或者靠著涼涼的地方,這樣不好,很容易讓寒氣入體而著涼。

早上起床的時候不要猛然起身,睜眼後平躺一分鐘,再慢慢起床,少吃多餐,上午九點以後喝點淡淡的綠茶或者苦丁茶(這兩種茶屬鹼性,對身體有好處。下午就不要喝茶了,以免影響睡眠)。飲食上最好吃清淡的(如果喝排骨湯這樣的湯類要將湯麵漂浮的大油清掉再喝),不要喝酒,晚餐可以以薏米粥代替,餐前吃水果。

運動的時間在下午的四點到五點間最好,因為一天之中這個時間段的氧氣是最充足的。晚上睡覺前,可以問40度左右的溫水(水溫一定不能太燙,水量以浸泡過腳背就可以了)泡泡腳,有助於排毒。

希望對你有幫助。

2樓:**夏日

是虛火旺盛,應該調理一下,吃些溫經補氣,去火的食物,少吃辛辣和肉類,多喝水,注意休息。

3樓:匿名使用者

體內有慢性炎症的表現,要注意保暖,不要貪涼。

4樓:黑焰太子

身體裡的虛火,喝點清熱的就行了。

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