1樓：睢鳩明德
吃蓮蓬的話，應該注意以下幾點：
1.要挑個大的蓮蓬子。
2.剝去綠色的外皮。
3.再撕去白肉外表的一層薄膜。
4.再沿著蓮蓬子的一端把它分成兩半，把中間的綠顏色的小芽拿掉。
5.小芽可以泡茶喝，挺清火的。
這都是我吃蓮蓬時的經驗。
2樓：韋紹銀
蓮蓬（蓮房）:∶
煮茶可預防糖尿病，味苦性澀溼，晒乾取出種子的蓮蓬，還可以熬湯加冰糖喝，味苦性澀溼，為散瘀治帶藥，能治產後胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白帶過多等症。
蓮子:蓮子除了營養豐富，香美可口，並具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作為珍貴的滋補食品外，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來**心悸失眠，男子遺精、滑精，婦女月經過多、白帶過多，及脾胃虛弱的洩瀉等症。
據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼」等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於**心悸失眠。但消化不良與大便燥節者不宜食
3樓：翎太
需要注意的是：吃蓮蓬剩下的蓮蓬殼，也有通絡的作用
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蓮子，又稱蓮米、蓮實，為多年生草本，葉和花均高出水面。花開後花托膨大成蓮蓬。蓮蓬有二十至三十個小孔，每個小孔內有果實一枚。
蓮子肉呈黃白色，肥厚、粉性、氣微弱、味微甜，蓮肉內主含碳水化合物、棉子糖、蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵等。蓮子食、藥兩用，營養豐富，常食可以養心補脾，固精益腎，滋陰補血。
蓮子**有一青綠色小芽（俗稱蓮心），味極苦，性寒、清心火、止血、固精，是一種中藥材。
食用方法：
1、鮮食：將鮮嫩蓮米剝殼，不需取蓮心，可當作「小水果」食用，味道清甜可口。
2、煨湯：將未老熟蓮米剝殼，用於捏破蓮仁，取出蓮心，直接放入鍋內慢火煨熟，然後加冰糖（或白糖）適量，供小孩和老年人作「清補涼」食用。
3、蓮米粥：用蓮米適量，最好是新鮮的，去除皮、蓮心後煮粥，有養心、健脾、益腎的作用，可治心悸失眠、慢性腹瀉等。
4、藥食兩用：蓮米煲老鴨、蓮米燉骨頭湯，常食用可養心補脾，固精益腎，滋陰補血。方法：先把老鴨或骨頭燉熟後，再放入去心蓮米煮10分鐘左右即可。
5、茶用保健：從蓮子取出的蓮心，晒乾儲存。蓮心含蓮心鹼等多種生物鹼及甙類等，常食用可降血壓、血脂。
方法是：用蓮心1.5克放在口中嚼碎，開水送服，每天三次，或用熱開水一杯，放幾顆蓮心泡幾分鐘當茶喝，請君試一試。
4樓：匿名使用者
蓮蓬清熱解火,性溫,有消瘀止血的功能,就是不易儲存.要說有什麼應該注意的話,就是儘快食用吧,呵呵
吃地瓜應注意些什麼，吃杏子時應注意什麼？
杏子營養成分豐富，具有很好的養生保健效果。吃杏子時需要注意以下幾點 所有的杏子營養成分裡都包含天然水楊酸，和阿司匹林裡的活性成分很相似。因此，對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。本草綱目 載 食杏仁多，致迷亂將死，杏樹根切碎煎湯服，即解。所以食杏不宜過多，尤其杏仁，因杏仁中的苦仁甙經酶或酸水解後...
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流產以後應注意什麼，流產以後應注意什麼？
好好休息，避免接觸一些生冷的東西或食物 流產後應注意些什麼？自然流產後應臥床休息2 3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。自然流產後，應多吃些魚類 肉類 蛋類 豆類製品等蛋白質...