1樓：匿名使用者
以本人多年的中醫經驗看來,你爸媽這種情況多數是神經衰弱或者血脂高引起的,建議做三個簡單步驟就可以搞定啦.
第一,「朝鹽晚蜜」養生法，早在古代就已在我國民間流行了。早晨空腹喝一杯淡鹽開水，晚上臨睡前喝一杯蜜糖水，利用這兩種物質來消除胃腸中一天飲食的熱結，熱結即除，就不會再有便祕，更不會有消化不良的反應；同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用，堅持服用，便祕和失眠就會慢慢地消失，所以能使人寧神安睡，圓其好夢。
第二,喝一星期的安神補腦養腎茶.因為睡眠不好必然會導致腎虛,所以睡眠不好的人一定是有黑眼圈的,長時間睡眠不好的人容易導致神經衰弱和大腦反應遲鈍,健忘等;那麼相對來說身體機能一定會下降,從而引起更多疾病...而且中醫看面部穴位反射區眼圈周圍是腎區,所以中醫來說最簡單的方法就是健脾養腎安神補腦,告訴你一個簡單的藥方,[這個藥方曾經**過吃2種安眠藥都睡不著的人,經過長時間的試用,這個藥方的有效率是98.
5%,對陰虛火旺,夜夢繁多或者神經衰弱的特別好],你可以試一下:
女貞子12克 苻神10克 遠志10克 酸棗仁12克 海螵蛸12克 枸梞子15克 蓮子心8克 玉竹15克
上藥於晚上飯後1小時煮,每劑藥加水一碗半水[加一個人份量就加多一碗水],用小火煮半小時左右濃縮成一碗即可服用,差不多煮好時可以加入紅糖飲用,味道更好.而且紅糖本身也是補血滋陰佳品.
這裡面所有的東西都是滋陰潤燥,養腎安神,補腦清火的,絕對沒有***的..本來注意的藥方一般都不外傳的,你看醫院的藥方一定是收回的,但是為了樓主你不被誤導,耽誤健康,本人把它寫出來,讓更多有此煩惱的朋友可以一起解決,也是一件好事.呵呵...
說了這麼多,只管去試一下吧,簡單又實用.保證你試了一定說好!!
第三,天冷時建議每晚用開水或在開水中加入陳醋泡腳,這樣可以刺激穴位,而且可以養心安神.因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液迴圈, 幫助酣睡, 預防靜脈曲張; 經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、**病.
2樓：農村中醫大夫
養心安神丸。有棗仁，茯神等等組合而成的藥丸
3樓：一切為你
不用太擔心，試用 養今生沉香 看看這個合適不，那個某tα ○bα ○裡面可有 。 人老了就是話多，要用能讓對方感到舒適的方式愛她.~語錄；才能更完整的欣賞愛情的全貌：
不過分的廝纏……誰能懂我的心情……?
4樓：唐僧小尾巴
真的難辦啦建議想變好的寶寶先看看 養今生沉香 看來相當讚的了，這個tα ○bα ○看一下也許有的
5樓：孤鴻隻影飛
真是不好搞講真，還是要看狀況了，推薦您用 養今生沉香 用用看，那個某寶找看看該能找到
6樓：凝筱紫琳
薰沉香是挺好用的，除了香薰還可以用，其他方式：臥室環境一定要應儘量幽靜、舒適，有助於更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。
還有一種方法就是有點不可取,不過很有效,就是讓自己吃的很飽,這樣會比較容易睡著。
7樓：琉璃月追影
沉香薰是挺好用的，除了這個方法還有，其他方法：首先養成良好的作息習慣,營造好的睡眠環境：養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞,臥房內的溫度適中,房內使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放鬆,適宜睡眠.
睡不著吃什麼食物，晚上老是睡不著，吃什麼食物能夠安神助睡
1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。2 還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的 過度疲勞而失眠的人，臨...
睡不著吃點什麼好，晚上睡不著覺吃什麼好
煩煩煩，睡不著應該吃什麼？有以下幾種 一 牛奶，牛奶當中含有色氨酸，是人體八種必須的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用，它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量，足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。二 水果，水果催眠，這些對於患者的身體是有幫助的，...
糖尿病睡不著吃什麼，糖尿病吃什麼水果
酸棗仁最好了。補心神的。配合自然整體 一次就可以睡個好覺。一 任何功能性疾病，都是可逆的。除非你是一生下來就有病！既然五臟由於某些原因而致病，那麼我們就可以創造一個條件，使它返回到正常狀態。二 人體自身有非常完備的自修復系統，你只需啟動它，自己就會向正常的功能發展。三 五臟所得之病，在體表都有敏感的...