1樓：驚歎號
能長高的。您想快速增高的話，一定要好好睡足8小時；二要適當適量增高運動；三無障礙長高的壞習慣或活動例如**、偏食、重力運動、繞腳坐睡、駝背坐立、捲曲或矇頭睡；四須均衡營養並進食略為過量的蛋白質，補充鈣鎂磷鋅礦物質如每日吃蒸熟小魚乾15克；五勿過量性活動或手淫，這些快速增高要素缺一不可!增高飲食品您想長高要每日飲淡水+湯約2升，吃果菜最少500克，多食蛋白質和維生素a.
b6.b12.c.
d.k 飲食品，例如瘦肉.蛋.
牛筋.肝.檸檬皮.
柑桔.小麥胚芽。隔日吃50-100克蒸魚肉有助發育長高。
每日補充1500mg鈣質才足助高＝每天要飲牛奶7杯(1400 ml)或高鈣奶3.75杯(750ml)才夠！單飲奶.
服高鈣丸或鈣鎂片是不夠的，您要先補充含天然生長荷爾蒙的人胎盤促高中藥令骨伸長，同時吸收含天然鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質的補礦品，令新骨鞏固硬化成您永久體高↓
快速增高先決條件缺一不可！
1、多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，據說與年輕一代喝牛奶有關。
2、多睡覺。 保證充足的睡眠時長高的必須條件。
3、經常用黃豆和胡蘿蔔還有豬筒骨煲湯。
4、多鍛鍊，多運動。 體育運動有益於增高。
在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動時，血液迴圈加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺（即長骨兩端的部分）、肌肉均能獲得充分的營養，可以促進身體的發育，身體就會長得更高一些，增高得更快一些。
第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好專案。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。
戶外體育運動比室內運動更能促使青少年兒童增高。有兩項體育活動特別有利於增高，值得提倡。
一是踢毽子。這是一項民族風格的帶有遊戲性質的體育運動。由於它不受場地限制，室內外均可進行，時問也可以自由安排，所以很受兒童、少年的喜愛。
踢毽子時，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液迴圈、促進新陳代謝、增加肺活量、改善內臟機能，還能鍛鍊關節的柔韌性和靈活性，使骨骼、身軀都得到很好的鍛鍊。
二是跳繩、跳牛皮筋。這兩項活動都是適合兒童的健身增高活動，不需待殊場地和器材，簡易精巧，還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為，足是人體之根，有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯，所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液迴圈、促進兒童下肢骨骼生長的作用。
這樣可以麼？
2樓：匿名使用者
沒關係了啦，我也十七歲了。也就一米六一
我今年18歲才一米六左右，我爸媽都是一米五幾，我還會我還會長高嗎
摩羯 已經超過父母身高了，注意多睡，早睡可能還有長的可能性。晚上睡覺時分泌的生長素是白天的2 3倍，明白了嗎？ 那可不好說，去醫院拍個x光，拍手就行，根據骨縫，醫生可以看出來還能不能長 紅顏妝 深宮殤 終於找到一樣的了！我爸160我媽155，現在我14歲女生，才155，而且一年沒長了，長得最快是11...
我是男生，17歲了，不到一米六，請問還能長高嗎？怎樣才能長高
對於已經長大 的矮個子來說，只要是年齡不太大，還是有辦法使身體再長高一點的。根據骨骼的生長髮育規律，年滿18歲的矮個子，男性在25歲 女性在21歲之前，仍然有長高的希望。只要採取服用生長激素 進行身體的骨骼拉伸等 就可以使個子再長高一些。服用生長激素最好是在醫生的指導之下進行，而身體的骨骼拉伸也應有...
男，15歲，一米五七，媽媽，一米五五，爸爸一米六，長到一米七的希望有多高
我一直在放羊 根據網上專業根據父母身高 你的未來身高為 167.8 所以希望還是挺大，因為可以後天多補充其它的營養元素與鈣，多鍛鍊，多打籃球 希望還是很大的 蜜蜜蜜蜜蜜桃臀丶 你可以放心，雖有基因遺傳一說，但是後天培養更重要，真的，我爸爸媽媽都不高，我現在180 的身高，多吃牛肉和牛奶，有助於長高 ...