1樓：
白髮建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
2樓：尚古健康
為什麼白頭髮越來越多？尤其是年輕人，可能跟這4個因素有關！
女性36歲開始有白頭髮正常嗎？怎麼辦
3樓：海邊忘憂草
多喝點黑米粥，加點黑芝麻，黑豆，補充點黑色素，天天早上喝，堅持一段時間，有效果。我現在就天天喝，已堅持半年了，感覺挺好，沒有新長出來的白髮。
4樓：德優康
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
5樓：
正常的，和遺傳也有關係。
建議平時多吃黑芝麻、核桃、薏仁等，有助烏髮，延緩白髮。
6樓：★懸崖孤鷹
當然不正常啊 . 排除遺傳因素. 建議補充某種微量元素
我是一位高中生，白頭髮越來越多怎麼辦？
7樓：亦夢之城
1、首先青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和
疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使頭髮提前變白。
4、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致頭髮變白，所以要時刻保持愉快的心情。
5、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以導致提前衰老，從而讓頭髮變白。
36歲為什麼會有很多白頭髮
8樓：匿名使用者
你好，年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是常說的「少白頭」。
一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過**，可以得到改善。
而後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。
除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。
9樓：阿濤
你好，長白頭髮原因很多，一個是隨年齡增長自然出現，再就是跟平時的心態、勞累程度有關，再就是跟家庭遺傳有關，年輕就出現白頭髮考慮與精神緊張，過於勞累有關，建議你注意休息，保持心態平和，平時飲食可以多吃些黑色的東西，比如黑豆、黑芝麻、核桃等。
10樓：在晴天之外
我是少白頭，我這個有遺傳的因素，再加上小時候營養不良，造成的。
11樓：
謝謝阿濤老師 我的已經好了呢
12樓：依次為僦檔
1、壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
4、沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
我今年36歲但白頭髮特別多一般是什麼原因
13樓：深圳新生植髮
可能是遺傳，缺少某種元素，生理原因，壓力大等原因，白髮建議多吃黑豆黑芝麻海帶等食物，緩解白髮
14樓：
俊楠 (俊：英俊 楠：堅固 ) 鴻濤 (鴻：旺盛,興盛 )
白頭髮越來越多怎麼辦
人到中年以後，因生理原因逐漸產生白髮，這不是疾病。不過，青少年長白髮，俗稱 少白頭 原因是很複雜的。少年白髮可以分為先天性與後天性。先天性白髮多與遺傳或與頭髮的色素減少或缺乏有關 後天性白髮則可能與精神創傷 情緒激動 較長時間的悲觀抑鬱等有關。青少年白髮多半是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關，往往...
為什麼現在白頭髮的人會越來越多，為什麼現在有很多青少年都有白頭髮
堅守自我的美麗，堅守自我個性的光輝點，以一顆平靜的心聆聽自己心靈之聲，看花開花落 雲捲雲舒，於祥和歡樂之中品讀一種勇於接受磨練的吟唱。走進他們的心靈世界，看著那閃耀著光芒的個性，聆聽他們大步邁進的腳步，你會有一種領悟 堅守自我的美麗，不必刻意去掩飾 去招搖，自然而然地做自己，做有個性的自己，世界也會...
白頭髮多怎麼辦，白頭髮越來越多怎麼辦啊？
要想使頭髮變黑，可從調脾胃 養肝血 補腎精，及維持氣血暢通 尤其頭部 幾方面著手 一 多吃黑色食物 黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻 黑木耳 黑豆 黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉 黑豆粉。此外，龍眼 紅棗 或黑棗 深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶 ...