1樓：鄉雨微微
18閉合屬bai於假性的、休眠性質的閉du合，可以通過運動
zhi將骨骺線dao重新開啟，但是不要熬版夜，運動主要是多做拉伸骨權骼的還有跳繩，打籃球等，跑步也要做，我是看的楊雲風的增高日記做的，前幾天測量長高2釐米不錯了。剛開始我總是擔心不再長了。我22男，這就是長高心裡上的障礙 因為 每天都要堅持鍛鍊 卻不知道還能不能長 還能長多少。
有人說讀書考試辛苦 可是長高更加辛苦 因為是對心理素質和意志力的挑戰。就拿考試來說 付出 回報 比較清楚。可是增高就是一個不知道終點在**的比賽 你只有不斷跑 努力跑 然後時間到了 你可能就站在終點了！
18歲男生骨骺線閉合還有辦法長高嗎？
2樓：記憶是盛開
比父親高了至少是好事，有些遺傳都沒發揮好，還是不要熬夜。多運動。後天的各種條件，尤其是能否從小堅持參加體育鍛煉，在一定程度上可以影響身高的遺傳「變異」，促使其長得更高。
日本研究增高的科學家經過多年調查研究得出結論：先天遺傳因素僅佔23%，而後天的增高努力要佔77%。其中後天因素中，營養佔31%，體育鍛煉佔20%，其他因素佔16%。
骨骺線閉合的年齡段一般是在16—20歲的，因人而異的，也有的說25之前男生。可以補充均衡營養素多運動，多做跳躍性的運動如跑步、跳高、跳繩、打球等等！我已經22了，想鍛鍊半年了還長了3公分，我是看的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法做的，也配合了營養素。
這樣會快點。我做的內容是跳躍拉伸為主。跳躍比如跳繩，跳躍摸高，拉伸比如壓腿、彎腰摸地、踮腳摸高什麼的，關鍵是要做標準才有意義，要不然速度提上來了也沒意義，我一次大概要六七十分鐘，然後一週做4到5次至少。
3樓：匿名使用者
男長到22歲完全是社會關於人體生長的誤解 自己真正能長多高 還是測骨齡比較準確 當然通過骨骺線癒合程度也可以大致推測 你今年18歲了 正常情況下基本都已停止生長 就算長也只是1-2公分 因為生長高峰期已經錯過了 還有一點 你還是存在誤解的 你很後悔你初中時沒***睡眠時間 懷疑現在個子矮是因為那所致 其實你的後悔完全是多餘的 就算保證你初中的睡眠 運動 甚至營養 你也不過是現在身高的左右 高也不會高多少的 我的意思通俗來講就是 你沒有長高的基因 就算你的營養 運動 睡眠全部都給你充足 你還是長不高 相反 要是你有長高的基因 就算每天食不果腹 照樣長成高個子 同樣你在初中睡得少 你同學也不見得睡得多 就算他不及你努力 有紀律在那兒約束 他們也不可能保證充足睡眠 你的同學裡肯定也有180以上大個子 其實你完全不用後悔 和那根本沒有關係 。。。還是基因的問題 通俗講就是遺傳問題。。。。。。。。
4樓：雷光閃愛家檸
一樣啊！我爸也是160我16歲就沒長了，現在170
5樓：袁長軍
可以的，多補補營養吧！
6樓：小兒育兒知識
骨骼閉合還能再長高嗎
本人172CM。男。55公斤。不知道練跆拳道還是散打還是柔道還是空手道好請大家多提意見
lz你的身材應該是偏瘦的吧，不知道力量和柔韌性怎麼樣 我先舉一個列子，就拿鞭腿來說 不同的流派有不同的叫法 跆拳道的鞭腿是速度最快的，散打的鞭腿是力量最大的，因為他們的發力方式不同 先說跆拳道，現在大部分跆拳道比較側重於表演性質，其中腿法佔了很大比例，有比較多的騰空動作，所以相對而言實戰性較差，而且...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
巨牛 無比 1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器...
18歲了好迷茫不知道自己的前途怎麼樣
喲內個村長 繼續讀下去 繼續上學。拿個好文憑。社會不像你想的那麼好，真的很複雜。競爭力很強，沒有能力，被這個社會就會淘汰.也許你現在體會不到這些。等你走出學校了，進入社會了，你慢慢就會懂的。但是希望你明白，你管你多大，知識是無窮的。希望你繼續讀下去。不要放棄唸書。否則。你走出了。學校大門，將來你會很...