我15歲,身高173CM還能長多高

時間 2021-10-14 20:28:27

1樓:求助與諮詢

5月份我體檢還是168cm現在173cm,有望180.

喜愛游泳的人容易身型保持的很好,身材容易高大.

如果父母身高高大,孩子一般身高也會高大。家庭里長輩身高高大,高大的機率也很大。

一般如果母親高的,孩子高大的機率很多。

男孩到何時停止生長,到目前為止,還沒有準確的方法能夠判斷出來。一般來說,男孩的下肢骨可延續到23歲左右才停止生長,大部分男孩在20歲以前還將繼續長高。男孩們大多數在十三四歲之間開始猛長。

每年增長約9釐米。生長突增可持續幾年。然後,增長速度又逐漸放慢。

極為迅猛的增長時期大約只有3年,這個時期因人而異。

身高**公式:

根據父母的遺傳因素來**成年後的身高。也有好幾種**公式。經過使用比較,國外的公式誤差較大,湖北省體育科研所於1983~84年對1821 名男女青年及其父母的身高進行了調查統計後,計算出的身高**公式,比用國外的公式**誤差小,在我國運動員選材和青少年體質評定中運用效果較好。

身高**公式如下:(單位:釐米)

男孩身高=59.699+0.419×父親身高+0.265×母親身高

女孩身高=43.089+0.306×父親身高+0.431×母親身高

用骨齡**的未來身高,主要是從當前的發育水平來**,用父母身高**的未來身高,是從先天的遺傳可能性方面來**,所以,兩者的**結果是完全可能不一致的。

需要說明的是:由於影響身高的因素很多,無論用那種方法**,**公式都不可能把所有的因素都考慮進去,而且,在某時間內**後,被**物件的營養、疾病、環境等許多變化因素也無法**。所以,雖然我們肯定這些**方法都是有科學依據的,**的結果所反映的趨勢是不會錯的。

但是,身高**的誤差總是不可避免的。

一般來說,子女的身高=父親身高(cm)+母親身高(cm)×1.08後再除已2

一般來說男生有75%左右,女生90%左右逃不出這個公式。

在14至18週歲年齡段,男生平均身高分別為164、168、172、171和170 人的生長髮育可持續到25歲,女性初潮後仍有旺盛的生長過程。

想長高的話,由先天和後天因素的制約:

後天因素除了注意運動外,還要配合飲食、睡眠、情緒、生長激素、季節等方面的綜合作用,19歲的人堅持一兩個月左右鍛鍊,就可以了看出有沒有增高了?普通人沒有一年半載是看不出的。

食物與營養。營養有七大要素:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質,缺一不可。

運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務,後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。

另外注意:無論運動量較小或較大的運動,都不會使身高增加,前者因刺激不夠,後者則因其使身體極度衰弱阻礙生長。增高的成功取決於不同鍛鍊形式的正確的組合。

在發育階段的人不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動,這對身高有影響;應加強跳躍、拉伸、懸重等鍛鍊,如打籃球、跳繩、排球、、引體向上、伸展體操等。雖說遺傳因素佔70,但後天因素很重要,它是可改變的:許多生長髮育的過程中容易出現偏食、厭食的現象,從而導致機體缺乏一些人體必須的營養元素(鋅元素、鈣元素)抑制了生長素的分泌,是孩子長高出現了一定程度的障礙。

鋅元素是促進生長素生成的重要元素之一,因此對缺鋅者補充適量的鋅元素顯得尤為重要了。在補鋅的同時也能促進人體對鈣離子的吸收,

增高必吃四元素

鈣(補鈣產品,補鈣資訊) 骨骼中對身高最有影響的,就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素,另外磷、鉀、硫磺、鈉,也都是骨骼中的重要成份喲!

蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(蛋白質產品,蛋白質資訊) 增進你身高的成長激素,就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質,鈣才能完全吸收。此外,肌肉發育也需要蛋白質呢!

維他命 維他命b2是成長促進劑,而缺乏維他命d,會造成骨質軟化,有彎腰駝背的後果,維他命a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作!

纖維素(纖維素產品,纖維素資訊) 它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西,促進養分的消化與吸收 。花寶寶建議你,想個子長得更高,可按這方法去做就好:

1、不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動;不要做負重運動,如舉重等。活動不要過度,不能太累,如馬拉松賽跑、長途滑雪等,過度疲勞也有礙生長。

2、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺的時候,在熟睡40分鐘後開始,一夜分泌幾次。是長高的最好時機。睡午覺到晚上就睡不著了。

3、不能抽菸,喝酒,誤服含性激素的藥物或食品,否則易早熟!如蜂王漿、含激素的飲料等;

4、別太過容易發怒,胡思亂想,每天有個短期的奮鬥目標,良好的情緒也有利於身高的生長髮育。

5、營養均衡,不挑食、絕食、少食、濫食。肉類,蔬菜不可少,花寶寶建議你,一天至少一個水果;節食**會影響身高的增長,還有損學習精力。

6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,記住,要高鈣純牛奶,睡前喝一杯熱鮮奶,可促進睡眠和生長激素的分泌;

7、不妨看看醫生,查查骨齡,看看骨骼線閉合沒有,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣、鋅、鐵等;

8、多晒太陽,因為太陽光能把人體內的營養物質轉化成維生素d,從而幫助鈣在人體內有效的吸收,而維生素d一般很少能從食物中直接攝取的。

9、少吃過多糖分、鹽分、新增劑含人工激素的食品。可樂、甜點、肯得雞翼等過多的糖鹽分會阻礙骨骼鈣質的吸收。

10、堅持每天適度運動二小時,因為體育運動可促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。推薦打籃球或跳繩,每次30到40分鐘為宜;據研究,持續1-2小時的運動量,在一定時期內可使生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,管狀骨生長區也跟著活躍,從而增長身高。

11、吃多點動物肝臟,適當補些魚肝油,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清;

12、每個星期去安全的游泳池游泳,腳要用力蹬,做好拉伸運動,大概遊累了就行了;

13、不壓迫脊椎,挺起胸堂做人。一個人的坐姿、站姿、和走姿也會對身高有影響,無論走路、站立或坐著都昂首挺胸的人,通常都會比較容易長高,而寒背或駝背的人長高就不這麼容易了。因為脊骨經常倦縮,會影響大腦激素傳到身體的骨骼處,很難長高。

2樓:陽貳狼

變聲了沒有,就算變聲了以後也有可能繼續長的,不用擔心,你才15,我20那年還長兩公分呢,從食慾可以看出你還長不長,

3樓:匿名使用者

應該還能長,但不會太高了,主要看你父母(也就是遺傳基因)父母高你才會更高,和吃飯聲音沒什麼關係。

我現在188cm我主要長個是在13-15吧 15以後就沒怎麼長 15時我是185 8年了也就長個3釐米

4樓:匿名使用者

…… 多打籃球。多吃飯。180絕對沒有問題~ 注意補鈣哈。

5樓:薇雨寶貝晚安

多扒扒槓,抻抻腿,應該還能漲十釐米吧!!!加油啊!!!

6樓:匿名使用者

額,已經很不錯了,你到男人理想身高1.83應該沒問題,只要多鍛鍊,多吃高蛋白食物。以後記得5,6月份的時候加強鍛鍊,這段時間是主要長身高的,別是負壓很重的,最好是有彈跳性的運動

我18歲了,176,我都還在長呢

男生可以長到22歲呢

那不錯,多吃點蔬菜和高蛋白質的食物,記得3餐都要吃,另外,游泳,引體向上也可以幫助你長高

有希望的,我中學同學那時候才1.68。現在都181了那要多加鍛鍊了,為了長高,你不得不鍛鍊,而且引體向上還能增加手臂肌肉,我118斤能做15個左右呢,你要多努力,畢竟你才初中生嗎

7樓:康橋靈感

這個不好說 但肯定還能再長的

現在15歲男生,身高171cm,還能長多高,父親173cm,母親158cm? 20

8樓:匿名使用者

既然你現在才15歲,就已經長到了171釐米的話,那應該還是會長高一些的呀,你起碼還可以長五年,甚至可以長十年了,我估計你起碼是要超過一米七五以上的,甚至可以長到一米八

9樓:匿名使用者

可以長到174-178

10樓:難得不峽

朋友,你好,通過你給的描述的情況來看你應該長到一米八,應該是沒啥問題的。只要你營養跟得上。

11樓:

現在要注意營養,多運動,男生可以多打打籃球啊,多做做拉伸,保證睡眠,還是可以長到180的。

12樓:槓起大炮轟上帝

15歲已經171cm的話,正常可以到175-178之間,可以多吃高蛋白的食物,雞蛋之類的。多做些彈跳運動,打籃球跳繩等。要保證睡眠,未成年主要在11-1點內骨骼發育

14歲就已經有173cm的男生還能繼續長高嗎?

13樓:2008我搬家

長啊 你剛14歲骨骼線還沒閉合呢。

未來身高可**

孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事,尤其是自己身材不是很高的父母,他們想早日知道孩子將來到底能長多高。

■現時身高**法

現時身高**法也叫瓦爾克爾氏**法,這種身高**法是根據孩子現在的身高,利用下面的公式來**孩子未來的身高:hm=a+b×c

公式中的hm為孩子未來**時的身高,a為固定的數值,b為相應年齡的係數,c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異,誤差在3釐米。

事實證明,這種孩子身高的**方法基本上是適合我國國情的。但是,對於早熟或晚熟的孩子可能出現**值偏高或偏低的現象。

■足長身高**法

成年的身高=13歲時足長×7。

運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便,誤差不超過3釐米。

■父母身高**法

歐洲一位科學家根據這個原理,以父母的身高與子女身高的關係創造出一個**身高的公式:

兒子身高�釐米 =�父親身高+母親身高 ×1.08÷2

女兒身高�釐米 =�父親身高×0.923+母親身高 ÷2

這個公式基本上符合「高加高生高」,「矮配矮生矮」,「高加矮生高」的遺傳法則。這個公式是根據遺傳原理和歐洲人的身高增長速度推算出來的。

為了使這個**公式更適合我國的國情,我國的科學工作者「洋為中用」,根據我國中部地區漢族子女與父母身高的關係,把公式中的係數改為男1.11~1.12,女0.

948~0.980之間,這樣一來,計算出來的結果就比較符合我國的實際情況。

矮個兒孩子還能再長

對於尚不成熟的孩子來說,他們的身體仍然處在生長髮育之中,只不過是生長髮育得非常緩慢而已,給人一種不再長的錯覺。但是,沒有達到成熟年齡、個子矮小而又幾乎不再長的孩子,肯定存在某些阻礙生長髮育的原因,如生長激素分泌不足、患有甲狀腺病等,只要這些病**了,矮個子的孩子能夠繼續長高。

對於已經長大**的矮個子來說,只要是年齡不太大,還是有辦法使身體再長高一點的。

根據骨骼的生長髮育規律,年滿18歲的矮個子,男性在25歲、女性在21歲之前,仍然有長高的希望。

只要採取服用生長激素、進行身體的骨骼拉伸等**,就可以使個子再長高一些。服用生長激素最好是在醫生的指導之下進行,而身體的骨骼拉伸也應有懂人體生長髮育規律的醫師或體育老師的指導才能達到最佳效果。這樣做的結果大都能使矮個子青年再長高2~5釐米,也有的高達7釐米。

長高也有科學依據

■保障膳食平衡

我們要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配,動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配,根據季節選用不同的蔬菜和水果,保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。

一般來說,在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

■養成良好飲食習慣

孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食,父母不能粗魯地強迫孩子吃,而要耐心地加以引導,循序漸進,只要堅持不懈,會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。如果是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症,應當適量用藥物加以調理、加強消化吸收功能,以防止產生營養不良,影響孩子長高。

■養成良好作息習慣

孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。剛出生的嬰兒需要18~20小時,2~3個月時需要16~18小時,5~9個月時為15~16小時。嬰兒滿1歲時為14~15小時,7~13歲需要9~10小時。

13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。

良好的作息制度就是:該進食的時候就要進食,該學習的時候就要學習,該休息的時候就儘量放鬆,該睡眠的時候就要就寢,只有形成一套比較固定的作息制度,才有利於孩子的生長髮育,從而長成高個子。

自卑身高17歲173CM

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我16歲,現在173cm,我母親158cm,父親160cm

神的寵兒飛雲 能,因為你還處在生長髮育階段,還可以長高的,平時多吃些有營養價值的東西,然後打打籃球之類的運動,就行了 一盞風的距離 按你說的你能長這麼已經很不錯了 科學演算法是父親身高 0.6 母親身高 0.4 不過後天鍛鍊真的很重要 我表弟的父母都沒有我父母高 但是他從小就打籃球 現在180 了 ...

身高173CM該穿什麼號的衣服?

根據你的特徵描述,可以選擇l碼的衣服,xl碼適合180穿著。173cm穿什麼號的衣服?和明顯是穿175的,衣服只要買跟自己身高一樣的或者稍微比自己身高高一點的,一般高出5cm之內的都可以。回答你的補充 不管是外套還是什麼,你173的身高,最少也要穿175的才行,170的肯定是會小掉的,不過你可以問下...