1樓：匿名使用者
lz你的身材應該是偏瘦的吧，不知道力量和柔韌性怎麼樣
我先舉一個列子，就拿鞭腿來說（不同的流派有不同的叫法），跆拳道的鞭腿是速度最快的，散打的鞭腿是力量最大的，因為他們的發力方式不同
先說跆拳道，現在大部分跆拳道比較側重於表演性質，其中腿法佔了很大比例，有比較多的騰空動作，所以相對而言實戰性較差，而且它對於柔韌性要求比較高，如果你是敏捷型的，可以考慮練跆拳道。
散打也會要求壓腿之類的，但是對於柔韌性沒有太高要求，而且比較實在，就是練拳練腿為了打架的，相對而言實戰性較高，如果你是力量型的，建議練散打。
空手道沒有接觸過，就不說了
至於實戰，我不知道lz所說的實戰是什麼概念，是街頭遇到小混混的時候自衛呢，還是有意找人挑戰呢，還是打擂臺呢？？要是街頭自衛，不管是練什麼，只要用心練幾個月，反應速度，心理素質，還有力量會提高，那一般的都不成問題（切記不要戀戰），你要說和那些練過的人打實戰吧，那就不是練幾個月就能解決問題的
ps：有很多人都懷疑跆拳道的街頭實戰性，我只能說是那些練跆拳道的人根本就沒有用心練過，我認識一個朋友是市跆拳道隊的，我曾經親眼見證了他一個人打了3個拿刀拿棍子的混混、、、
2樓：光榮二區小保安
不好意思，你說這四個都需要開韌帶，你還從沒練過。
---開韌帶是個艱苦的過程，先把腿壓好再說吧。
3樓：絞索
柔道對於技術要求很高的 而且很難學。
還是學跆拳道吧。
跆拳道是以腿攻擊為主.而柔道是絕對的埋身戰，面對比你強大的對手，如果去用埋身戰，那就是找死。跆拳道的腿攻擊很多時候都是制勝的法寶。還是練跆拳道吧·
4樓：love尛步
找一家專業的俱樂部去練習散打吧，散打對身體的柔韌度不高，拳就是直，擺，勾， 腿就是鞭，踹，蹬， 注重實戰的話 就是散打， 跆拳道 空手道都扯淡。 散打如果教練教的好半年至一年就夠用了，空手道 跆拳道我沒接觸過， 記住要學 就要徹底的瞭解教的咋樣，如果你你們那沒有散打 去 體校之類的專業地方練拳擊吧，打架的話，拳頭最實用....別聽樓上們的瞎說，我很負責認的告訴你 跆拳道實戰型為零。。
空手道 至少我知道國內沒有教的專業的 ， 要學就學 拳擊 散打 我接觸過著兩類所以告訴你 ，散打我是跟業餘隊學的，拳擊現在也正在市隊練習， 每種武術都有自己的優勢 但是練的好壞取決於自己。。
-----------一個過來的愛好者給你的話曾經也像你一樣問過這種問題
5樓：風吹屁屁づ爽
想實戰的話 去學mma 無限制格鬥 導火線中就是用這種武術 包含巴西柔術 跆拳道 拳擊等等
巴西柔術單挑無敵 跆拳道一定要學itf 朝鮮跆拳道 不是韓國跆拳道 區別是itf戴拳套 可以爆頭的...= =更接近於實戰 而wtf是競技的
6樓：匿名使用者
我和你身體條件差不多，跆拳道我練過幾年，沒什麼大用，就壓腿壓的不錯，建議你練散打或者空手道，如果有正規的空手道館，空手道優先考慮，如果沒有，就練散打，散打夠強，但是空手道絕不比散打弱，國際上主流的格鬥技有空手道一個但是散打卻排不上號兒了，而且散打相對空手道缺乏一些內涵，也不適於長時間的練習，空手道的練習可以陪伴你一生，散打卻不行，正如你可以看到很多高段位的，七八十歲的空手道大師，截拳道固然很好，但國內9成的道館我敢保證是假的，山寨的，根本是騙錢的，空手道山寨也不少，看你自己眼光了，散打就不一樣了，去哪都一樣學，也沒什麼複雜的技術和傳承，至於跆拳道你根本不用考慮
7樓：哇你喜歡我嗎
跆拳道比較好，我都練了3年了，不錯的！你身高也不錯，還是學跆拳道比較合適，跆拳道學著也不那麼難。
跆拳道培養禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神，磨練意志力，鍛鍊身體也比較綜合，而且服裝也很乾淨，整潔！希望你能採納，拜託，我是個中學生，回答這麼多字，獎勵一下吧！謝謝
8樓：匿名使用者
柔道！正德武道館！ 在望京花園！ 可以搜**瞭解下！
9樓：匿名使用者
實戰啊？那就散打嘛！我大學有同學練散打 個子跟你差不多 不過比你壯哦~我本身現在也在健身 我建議你不管在練任何的同時注意加強體質和本身的肌肉 力量。
空手道好像不太需要胖子。。。不過實戰散打個人認為比較好 個人意見 僅供參考哦~
10樓：匿名使用者
截拳道 截拳道里面也有你說的拳術
11樓：匿名使用者
跆拳道吧，我是個跆拳道教練，感覺體型還差不多，年齡多大了/
本人男 24歲身高172cm體重
跳遠 立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體 落下時前腳掌著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7 10次，中間適當休息。拉腰背 坐在墊 床 上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹儘量前屈，低頭 伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8 12次，3 4組為宜。做時注意...
本人15歲體重102斤高172cm有6塊腹肌但是胸
南山 姜老師 六種俯臥撐組合鍛鍊胸部肌肉。今天我給大家演示 怎樣在家利用多種俯臥撐鍛鍊胸部肌肉！也是我在家經常練習的方法，6種俯臥撐的連續訓練推薦給大家，每種俯臥撐之間都有較為明顯的區別。這種練習效果非常好，鍛鍊肌肉部位非常全面。第一種標準俯臥撐，雙手 雙臂要與肩同寬。這樣整個胸部都能得到鍛鍊，沒有...
18歲了,身高172cm,不知道骨骼線是否閉合,還能長高嗎
鄉雨微微 18閉合屬bai於假性的 休眠性質的閉du合，可以通過運動 zhi將骨骺線dao重新開啟，但是不要熬版夜，運動主要是多做拉伸骨權骼的還有跳繩，打籃球等，跑步也要做，我是看的楊雲風的增高日記做的，前幾天測量長高2釐米不錯了。剛開始我總是擔心不再長了。我22男，這就是長高心裡上的障礙 因為 每...