1樓：
生活習慣很不好，白天工作應該很累了，還熬夜，疲勞都聚集到一起了。自然起不來了。建議吃完晚飯後，洗漱完畢，就睡覺。 早睡早起。
2樓：天上的虎不會飛
大約可能是體內有溼氣，需要排解溼氣，同時活血化瘀。
建議，睡前慢跑10分鐘。平常適當進行鍛鍊。少吃甜食。
飲食上，可以多吃點南瓜、冬瓜、綠色蔬菜、海帶等利溼利水的食物。
也可以藉助薏米仁和茯苓進行利溼。
同時，個人感覺你的睡眠質量肯定是有問題的，要麼是睡的太沉太死，要麼就是做太多的夢。你可以嘗試用酸棗核，桂圓，小米紅糖粥，百合蓮子粥，大米紅薯粥，或絞股藍茶改善一下睡眠質量。
3樓：口岸**諮詢
建議去看精神科
另外，你身體肯定不強壯，要多鍛鍊
當然，也有一部分是懶惰造成的心理問題，從而引起精神問題，我就是這麼經歷的，只有改變懶惰的性格才能有新的開始，需要強大的意志力
4樓：小縮
習慣問題，折中下時間不要遲到就好，沒有什麼醫學上的問題，只是你睡多了對身體也不好而已
5樓：佛寧清風
一種亞健康的表現，可能腎虛什麼的，去把把脈吧
6樓：明棠
酷就是當時地方就是你**法發生的地方經濟的事
跪求懂醫學的專業人士幫助回答
7樓：匿名使用者
有規律作息。偶爾熬夜要先洗個熱水澡再睡。
經常睡不著是什麼病症
8樓：匿名使用者
經常睡不著覺，當然是不正常的，是屬於失眠的表現。
引起失眠的原因有很多，比內如：容
1、精神壓力過大，再加上晚上睡覺過晚，所以導致的無法入眠，失眠。
2、內分泌失調引起的失眠。
影響睡眠的問題有很多，需要從根本調節，建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
9樓：匿名使用者
經常睡不著，又總是凌晨三四點醒，難道是身體出了什麼毛病了嗎？
10樓：不好的風溼科大
經常性睡不著覺可能會是失眠症這樣的疾病情況，失眠症的出現對於大家的生活危害專影響還是很大的，所以當在屬大家身邊出現的時候還是要儘早到正規的專科醫院採取**方法及時**的，避免疾病問題的出現對大家的身體造成更多的困擾。
11樓：**的雲妹
睡不著，易醒，淺夢這些都是失眠的症狀
12樓：匿名使用者
壓力大了，身體有問題
13樓：匿名使用者
這是失眠了來，想要入睡快，自有以下
方法：1.飲食調bai節du
在飲食上調節，平時多吃一些zhi奇異果dao、核桃和蘋果這類有助於睡眠的食物。少吃油膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2.根本調節
想要入睡快，一般建議口服眠夢香，溫水沖服，沒有***，能從根本改善失眠，入睡快，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
3.體育鍛煉
多參加體育鍛煉，有助於改善睡眠質量，防止失眠。每天抽出一些時間進行體育鍛煉，不但對改善睡眠有幫助，還會對身體和情緒都有好處。
14樓：函輝業
經常來感覺睡不醒是失眠源
障礙，考慮是以下這幾種原因引
起的:每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
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