1樓：來自小孤山穩重的金剛狼
思想包袱太重了，多想開點，不要什麼事都裝在腦子裡，怎麼說呢，就是把沒發生的事情不要去想，發生了的那就順其自然，過去的事情，那就更沒必要去想了，不論結果如果都已經過去了，想也不會有任何改變，所以乾脆淡忘，給腦子清清記憶體。不要什麼事情都去計較，那樣累的只有自己
2樓：
思想包袍太重，長期會變成抑鬱症。對生活和未來失去信心。記住下面的話，再陰的天總會過去，晴天終後到來。
再黑的夜終將引來黎明。時間一天一天過，事情一件一件做。萬事有因必有果，有果必有因。
開心過好每一天，過後反轉過來看好像沒有什麼難過不開心的事。知足常樂，活在當下，嬴在未來。
3樓：匿名使用者
生活有時候不如意的事很多，有著各種各樣的壓力，父母無意間的，兄弟姐妹間的，工作上的，同事間的，有時候是羨慕她們各種自在的生活，有時候是羨慕她們有各種靠山，不管是哪一種，生活是我們自己的，酸甜苦辣都是自己在嘗試，沒有人會因為我們的不開心壓抑而不開心，所以為了自己也要開心些，活的開心些，笑得開心些，其他的都不管了，怎麼開心怎麼過。
4樓：微微安
那是因為你把自己壓抑得太重，放鬆心情想幹嘛幹嘛去，想多了都是累。
5樓：
放下手中的工作吧，多出去走走，約好多幾個朋友吃飯，不要被現實社會的環境所幹擾了，在一個呢，祝你健康，平平安安
6樓：匿名使用者
別想太多，放鬆一下心情，出去走走看看外邊的世界
活得特別壓抑是一種什麼感受？
7樓：匿名使用者
活得特別壓抑覺得生活處處不順，感覺所有人都在和自己作對，沒有人關心自己，自己很委屈，明明 不是自己的錯，卻沒人相信自己，並且自己卻毫無對策。甚至覺得自己都沒有活下去的勇氣了。
8樓：郭朋成
活得特別壓抑就是覺得生活處處不順，感覺所有人都在和自己作對，並且自己卻毫無對策。甚至覺得自己都沒有活下去的勇氣了。
有時候面對接踵而至的困難，然後卻對所有的困難毫無辦法，只能怨天尤人，覺得老天對自己不公，這個時候甚至覺得天都是黑暗的，感覺想一死了之，這就是活得非常壓抑的感覺。
9樓：狂人橫刀向天笑
吃的不好，睡得不香，走路也不對，什麼都感覺特別的彆扭，總有一些放不下解決不了不踏實，心神不寧卻又找不到源頭的感覺，睡不好，壓抑，心悶。
壓力太大、沒人理解和述說、一個人悶在心理會讓自己變的異常暴躁，脆弱、消極、抑鬱、甚至敵視身邊周圍的人、變的怨天尤人起來。
如果不太嚴重、就做些你喜歡的事、放鬆心情、靜心與身邊的家人朋友溝通。如果你真心去了解、你也許會發現很多你不知道的事。
如果很嚴重不防去醫院尋求幫助、如果你不喜歡、就一個人跑到一個偏僻安靜的地方、聽歌、看書做你喜歡讓你放鬆的事。
又或者開始一段不太遠的個人徒步旅行、在步行裡、靜心思考一些事。
10樓：火磊
活得壓抑是一種自我封閉心靈的體現。這樣的人往往把所有的不如意全部放在心裡，每天不開心、難受、憤懣。長期積鬱在心中，會得抑鬱症的。
這種感受會讓人有些癲狂，做人不管遇到什麼，內心的陰霾一定要清除。別讓自己的壓抑充斥我們的生活，要朝好的方面想，多些開心和快樂！
11樓：健康快樂一
我來回答活得特別壓抑是一種什麼感受，就這個問題我回答如下，如果一個人成天比較難受活得比較壓抑，這個人活著一定非常非常的不容易，活得非常的受壓抑，這樣的話他活著就是活著罪，至於怎樣才能不壓抑，只有放寬心情，盡情的舒展自己的心情，這樣才會活得不苦，不至於壓抑。
12樓：星空
怎麼說呢，那是一種既無助又想掙扎的感覺，但是自己又不肯做出努力和改變，感覺世人對自己充滿惡意，在陌生人面前會自覺低頭，因為壓抑會使得人不自信。
我大學有一段時期就活的特別壓抑，那時候剛結束一段感情，感覺生活沒有任何意義，好在走後在室友的幫助下，我成功的走出了霧霾。
13樓：匿名使用者
特別壓抑是什麼感受？你可以看看那些抑鬱症的人，不是自殺就是消沉。不愛說話也不愛做事，整天想睡覺，大腦空白無力。所以要學會如何安排自己的生活，安排生活有這麼幾個原則。
其一，做一些力所能及且負擔不大的事情。
其二，事件要能給當事人提供對生活掌控感，愉悅感。
其三，儘量不在兩天重複一樣的日程，重複有時候會讓人動力下降。
其四，不能出現一整天或半天空白，空白有時候會讓人感到迷茫，感到對生活無掌控，懷疑生活意義。
14樓：sky鵝鵝鵝餓
我感覺我就是一個性格特別壓抑的人，就是在許多時候感覺自己很孤獨，然後就一直想不好的事情，甚至有的時候會壓得喘不上氣來。但是，我不停的告訴自己，人生還有很多美好的東西，我不應該去這麼消極的生活。開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己快樂一點呢
15樓：匿名使用者
活的特別壓抑，總感覺面對好多困難和壓力不能自拔，心情特別沉重，高興不起來，活的一點不快樂，整天身心疲憊，這樣會把自己搞垮的，社會發展這麼快，每個人都有壓力感，但壓抑是自己要端正心態，勇敢面對現實，越開心壓抑越小，要自尋開心，忘掉煩惱
16樓：麻辣香鍋
現在生活壓力都特別大，如果活的特別壓抑的話，就感覺身邊所有的事物都變得不美好，還沒有人能夠理解自己的心情，甚至還有做出一些極端的事情。
要學會調節自己的情緒，要知道生活還是很美好的，凡事順其自然，不要給自己太大的心理壓力。
17樓：珂磊之心
脾氣變得很暴躁，遇到什麼事情都忍不住想發火，整個悶得慌，想辭工作。
18樓：匿名使用者
世間本無事，庸人自擾之。其實所有問題的產生，說到底就是你自己的各種作！所謂難受、壓抑、痛苦、抑鬱，都是你自己作出來的。
自己去搞那麼多事情，有沒有能力把這些事做好，這才是其因果關係。如果你要追求更好的生活，就必須要學會承擔責任。
19樓：匿名使用者
活得特別壓抑這是一種非常難受的感受，就好像活在自己的世界裡，對外界的一切事物都索然無味，也沒有人可以讓你傾述，所以就好像一直都這樣，被壓抑困死在這裡，沉浸在自己的世界裡無法自拔，頭感覺重重的，對生活是消極的態度，被一些負能量所困擾，但這樣是不行的，人就應該快樂地活著，而不是被那些負能量所影響，積極樂觀面對生活，活出精彩的自己。
20樓：麻辣胡蘿蔔
只有自己一個人活在痛苦之中，沒有其它人可以傾訴訴說。一點小事都覺得無能為力，自己弱小孤單又無助。沒有人理解自己，向自己伸出援手。
自己活在自己的世界裡，活的很壓抑，遇到難過的事，沒有人一起分享。自己安慰自己。自己難以走出傷心的世界。
感覺所有人都在和自己作對，並且自己卻毫無對策。甚至覺得自己都沒有活下去的勇氣了。
有時候面對接踵而至的困難，然後卻對所有的困難毫無辦法，只能怨天尤人，覺得老天對自己不公，這個時候甚至覺得天都是黑暗的，感覺想一死了之，這就是活得非常壓抑的感覺。
21樓：匿名使用者
有人說一切的痛苦都是自己的能力不足所至，活得特別壓抑也不例外。要想擺脫這種苦悶，唯有自己做出努力，付上代價，勇於突破，才可以心境開闊，每天專心做好當做的事，不要想太多，讓自己投入生活忙起來，就會有充實的感覺，安排好時間，在空閒時可以看些有益身心健康的書籍，對自己都會起到幫助作用。
22樓：16歲起步
特別壓抑，說明你是失敗者，這感受應該是沮喪吧。其實人壓抑，是覺得自己的付出與收益不對等，心裡總有不甘。造成壓抑，是因為自己的想法比較灰暗。
有句話，人比人，氣死人。首先要改變自己的想法，不要奢求太多，將自己的慾望放到最低，看看，你的目標被一個一個達到，心情是否會好？當你臉上有了笑容，怎麼還會壓抑。
23樓：匿名使用者
壓抑本身就是一種感受。就好像我們生活的陰暗的角落，感受不到陽光，感受不到未來，心裡憋屈。
生活感覺到壓抑，就應該適當調節我們的心理狀態，樂觀，向上，開朗；制定了一個目標，去實現它，去完成它，讓生活有動力，有奔頭；融入我們的周圍環境和人群中，多交流，多交往，改善一下心裡壓抑的感覺，為自己排解心中的憤懣；心裡壓抑還要適當的宣洩，在野外吼兩聲，或者喝借酒消愁，或者找人傾訴，說出來，排解出來，心情會感覺好一些。
我們要學會調節，不能長期生活在壓抑的狀態中，影響我們的心情，影響我們的健康，影響你的未來。振作起來吧，光明就在眼前。
24樓：勤勞致富
提不起勁兒，整天都悶悶不樂，感覺世界末日快來臨了，做任何事情都沒有動力，等等。
25樓：不黃不賭不毒
覺得一點都不自由，想做的事情因為顧及這個顧及那個而不敢去做。周圍人還不理解自己，一味遷就忍讓他們，他們卻在不停的強迫你做你不喜歡的事情，而自己卻無力反抗。總感覺自己很累，想早點結束這樣的生活，長時間這樣會抑鬱的。
要學著自私一點做自己想做的事情，不要再處處小心翼翼的生怕少還到他人，其他人沒有你想的那麼脆弱，他們不需要你每時每刻的呵護
為什麼我每天都活的很累
26樓：梅子不能吃
人生活在世上總有諸多的不如意。你的想法代表的是大多數人的想法。但累又能怎麼樣呢，只能暫時停下來歇一歇，然後再次前行。
幾個星期前，我不知道為什麼總是心裡無緣無故的難過，而且很想哭，每天早晨總是很壓抑，到中午或晚上時才
27樓：匿名使用者
我也有過類似的想法，因為壓力過大，工作不順利的原因，後來自己都把精力集中在看喜劇電影，或者是外國大片，多學習學習人家的開放心態，慢慢的就會變好了。別灰心，連死都不怕，難道還怕這個坎?對不?
28樓：動真心了怎麼忘
每個人都缺乏什麼，所以才會瞬間都不快樂 這是一首歌，我很喜歡，行為我也經常這樣
29樓：鉁榮mile擄
放輕鬆。
其實，活著，是一種責任，對每個愛你的人來說，活著就是對他們最根本最完整的報答，生命不是我們的，我們沒有權利選擇生，更沒有權利選擇死，這不僅僅是因為道德良知，最重要的是要有愛，愛自己，愛別人，這才是生命的意義。
生命中，總是蒼涼、絕望與歡喜、希望同時存在，它們都是人生的底色，當陰冷的底色佔據大半的時候，我們應該想到，只要活著，就有轉機。
一個人在成長的路上有時候的確要獨自面對很多壓力，我們不能那麼容易就屈服，就被打倒，而要做一名真正的強者，其實，真正的強者不是要壓倒一切，而是不被一切壓倒。
希望你能找回屬於自己的勇敢，屬於自己的自信，找到前方的路。加油！
30樓：別給青春留傷痕
抑鬱症 怎麼樣也不可以輕身 死並不能解決任何問題更對不起你的家人 人生在世並不只是為自己而活 想想你的家人親人朋友 這世界上不容易的人太多 比起好多你沒發現你更幸運嗎
31樓：若水星如陌
你是不是壓力太大了啊？事情堆積的多了，心裡受不了會崩潰的，有事兒別憋在心裡，找個朋友好好聊聊，和家人好好交流，找找自己存在的問題。
32樓：520520開心果
早晨站在陽臺上、張開雙臂、面對新鮮空氣做幾個深呼吸、發幾聲吼吐出心中的悶氣
33樓：夏若闌珊
去醫院查查吧，有的時候生理上的疾病會影響心情
34樓：fanli範泡泡
想太多，心裡的事太煩
35樓：匿名使用者
世界並不因少了你而改變了多少，但如果你努力，世界絕對因為你的努力而增添精彩！
不知道為什麼，活的好累，我比別人活的累
在現在這物質社會，壓力山大，能不累嗎？你覺得你比別人活得累，那是你自己覺得，說不定別人只是表面光鮮亮麗，是不是房奴車奴卡奴還不一定，只是別人心態比你好而已！我一直弄下明白，我為什麼活的比別人累，活的壓抑？首先你得調整心態，每個人都有自己的痛處和煩惱，別人累的一面很多都不會展現給別人。心態調整好了再嘗...
不知道為什麼，我很喜歡陰天，不知道為什麼，我很喜歡陰天？
剪羊毛的寶寶 這個每個人對於自己喜好吧，有些人喜歡大晴天，喜歡聽姐的明朗，有些人喜歡陰天，他不喜歡太晴朗的天空，也是很正常的呀，個人的愛好一樣嘛 自由行走的靈魂 很正常，陰天有陰天的好處，雨天有雨天的情調，陽光有陽光的美麗，你比較喜歡陰天，可能你喜歡那種陰天下景物的清撤吧！或者是環境的涼爽，仍讓你頭...
為什麼總是開心不起來，我都不知道為什麼總是開心不起來
為什麼總是快樂不起來？心理學家表明越聰明越容易不快樂。而他們一般會有以下特徵 心思太過敏感 總是憂慮還沒發生的事情，導致自己陷入困境 輕易看清外界的真實和醜陋 常常不被人理解 過分追求完美。讓自己忙起來，為自己的未來忙起來。馬上開心起來倒不一定，但是至少不會更不開心的，呵呵。付費內容限時免費檢視 回...