1樓：用長順達書
我也是這樣，晚上休息不好，早上起來頭就疼，眼睛還迷糊，一點精神沒有。後來我發現睡美人香薰睡寧枕，口碑很不錯的，我就買了試用，現在用了一段時間了，效果非常好，一覺睡到自然醒，早上起來也不出現頭疼頭暈眼花了，精神好了很多呢！
你有這情況就趕緊使用，不要輕視了。
2樓：鄧其英仇妝
就是晚上沒睡好，大腦沒有得到充分休息，早上起來就會覺得不舒服。晚上失眠和早上起不來是有聯絡的，就是作息時間不規律，晚上早點睡，早上按時起（不要睡懶覺，起不來也要讓自己起，要不然晚上又該失眠了），自己慢慢調節幾天，就沒事了。
早上起來沒精神怎麼辦
我知道一種簡單的方法，其實是屬於一種氣功。我之前半夜在醫院照顧長輩，早上還要工作，每天睡眠只有3個小時，就是採用了這個方法來提神。方法如下 1.面對太陽升起的東方。2.輕鬆開啟雙腿站好。3.手臂垂直，肩膀放鬆。4.像鐘擺一樣前後甩手。5.一面甩一面深呼吸。我們一般上看到很多老人在公園甩手，就是這種方...
晚上老是做夢，早上起來跟沒休息一樣累
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼每天早上起來會有噁心想吐的感覺
風凱定士原 主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒 或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力...