我是不是有病,每天8點上班,睡到7 45才起床,哪怕早起一分鐘我都覺得累,這什麼思想

時間 2021-10-14 21:19:38

1樓:青春雷動

沒事的,只要不遲到,這是沒關係的,睡眠本就是人生最奢侈的一件事情了,不要再剝奪了人最基本的權利了。

2樓:鳳振宇

這是一個正常人的正常思維方式。

3樓:匿名使用者

應該是拖延症吧!或睡覺太晚,睡眠質量問題

4樓:心的漂泊岸

生物習慣待在舒適的環境中,並無限延遲將要到來的痛苦。大腦告訴你,你應該呆在這裡。我們習慣稱為拖延症。這是人類的通病。

但是人類是有自由意志的。可以靠自己打敗這種困境。

滿意請採納,謝謝

每天睡7到8小時,為什麼上班還是這麼累!

5樓:匿名使用者

可能是你工作環境的空氣含氧量過低,或者是你即使睡足了八個小時,但睡眠很淺,容易驚醒或多夢,這樣你每天的睡眠也還是不夠的。下午工作很累,這是由於工作了一上午,眼睛疲倦了,當然還有溫度的原因,所以想睡覺這是正常的。你可以每天睡午覺,即使只睡二十分鐘,你下午工作也不會累了。

6樓:匿名使用者

人一天最好的休息時間都被你浪費了。。11點到12點還是1點是最好的休息時間啊。。早上跑跑步也能挺精神的

都說成年人每天睡眠時間7-8小時就夠了,為什麼我每天睡7個多小時還是睡不醒呢?早上醒不來,上班覺得

7樓:淚眼花

身體處於亞健康狀態,如果生物鐘不對的話就算睡10個小時都會累,調節好生物鐘,晚上11點之前睡覺,睡覺之前不要吃太多。週六周天有時間儘量多運動運動,有氧運動。保持良好的心情。

最重要的還是作息有規律。如果還是覺得很累就從飲食下手,吃點排毒養顏,去水腫的食物,薏仁或是別的五穀雜糧。

8樓:漫步**屋

多鍛鍊身體吧!還有找點感興趣的事情做做。

9樓:東少陌辰

你要在假期好好睡一覺,小心身體透支

不知道什麼原因,每天都覺得累,覺得困,為什麼啊?

10樓:匿名使用者

和我一樣啊,我是「男生」,31歲,也是剛剛畢業(讀書讀得太長久了),剛開始上班。和你差不多覺得累,覺得困,沒精神。原來晚上12點-1點睡,早晨7點起床,也是掙扎了好久才能起得來。

朋友們都說我變老了。

我是覺得你的睡眠時間並不像我一樣很不足,那麼要找其他原因。一般要鎖定在這樣幾個原因:

1 身體疾病,特別是沒有原因的疲憊,也沒有太大壓力,最好的辦法是到醫院做一個身體檢查,或者參加單位裡的體檢。一般常見疾病 都是可以查出來的。

2 睡眠不足,每個人需要的睡眠時間不同,你雖然表面看起來睡夠8小時,但是可能存在睡眠質量的問題,現在有的醫院有專門的「睡眠門診」(比如蘇醫大附屬醫院),你可以查一查,如果沒有條件,那麼回憶一下是不是有多夢、入睡困難、早醒等症狀。

3 壓力過大,23歲的花季年齡,一般是不會有過大壓力的,除非在單位擔當重任,或者家裡要求過高,或者在學生時代特別優秀,工作後難以找到成就感等等。

有一個有關疲勞的理論:你所作的事情所需的精力超過了你潛意識裡為這件事情「劃分」的精力,你就會覺得疲勞。換言之,你要做一件事,雖然很累人,但是你認為這件事值得你花很大力氣去做,就不一定覺得累。

反之,你做的事情雖然不太累,但是你覺得你還有很多更重要的事情要做,你只能花很小的精力去做這件事,那麼就很容易使自己很累。所以疲勞有兩種情況:一種是事情本身真的很累人,另一種情況是你給自己安排了許多「可能的」任務,就會使你覺得很累。

所以我的建議:

1 身體檢查,排除身體的因素

2 不要對自己要求太高,特別是不要有很多「可能的」要求,只是佔用了你「預設」的經歷而沒有真的為你的工作所用。

3 多做運動

4 多交朋友,可以和朋友多討論一下,會很輕鬆。以不會使朋友煩為度。

11樓:匿名使用者

上班本來就累,要注意休息,最好11點睡覺,早先起來,跑步出汗,然後吃早點,要吃早點晚了,上班時間在消化,就會犯困,中午你們那邊不知道可能午休,按照生物鐘,是要午休的。晚上吃清淡一些。還有,這個年齡段女生會老很快的,自然規律,沒有辦法。

12樓:哈瓦那橙

可能剛開始工作,不適應。體制比較差,學要鍛鍊。儘量提前睡覺,保證睡眠時間,中午一定要睡午覺!

每天吃飯要吃飽,補充體力。也可以吃點堅果類的零食!可以請假的話,建議隔一段時間請假休息一天。

身體有什麼具體的不舒服,可以去醫院看看.

13樓:皮四

1提高工作能力,增加成就感

2提高生活積極性

3不要承認自己有這樣的問題

14樓:人生夢一場空

天氣很熱所以人很懶惰,最後生活缺少興奮點,工作一定很平淡,沒什麼意思,生活規律由於剛工作的原因被打亂。 找個男朋友有人哄你就有興奮點了,我今天晚上和朋友聊天他還說的,他女朋友一見他就開心,男人哄女人都成天職了,男人命苦啊、你11點睡覺 現在都12點25了 我還無聊的發呆呢 我和你一樣無聊 剛工作,無聊啊

感覺做什麼工作都很累,心累,身體累。為什麼我會這樣,? 50

15樓:酸才逗蜜

就社會的本質來的,你現在的心態,應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆,所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看,過去幾千年,和現在,其實基本的模式都是沒有變化的,我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說,笑貧不笑猖,一切為了利益,已經是許多人預設的事實。

而這樣的事實本身,其實和小時候受到的教育,很多時候有所差異的,特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在,就會導致我們走入了社會後,感覺了格格不入,自己是一個孤獨的怪物。心態現實的,也許會融入其中,成為其中的一分子,最起碼也要假裝糊塗。

而觀念遲遲無法轉變的, 就是成為了歷史前進下的塵埃,走那裡,都會覺得不對,做什麼,都感覺不舒服。

就我自身觀念來說,其實你現在需要明白的是,你追求的是什麼,希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求,對虛假朋友看得比較清淡,那麼未嘗不可放下那些不可求的東西,過一分簡單的生活,至少,自由。假若你覺得物質的渴求,還是有所必要,那麼,觀念就需要有所轉變,至少,要做到,難得糊塗。

難得糊塗,不是叫你放棄自身觀念,放縱自身,而是在保護自身的時候,學會同流不合汙。

16樓:匿名使用者

不知道你

現在怎麼樣了,我感覺你這個經歷和現在的我好像,我也不知道為什麼,只要一上班就會心慌,很害怕遇到自己做不來的事,人確實不是一生下來就會做所有事的,經常這麼想,但就是做不到放鬆下來,我也是很排斥那種新環境,和新的人接觸也會害怕,可能是膽小,或者是有社恐吧,好想知道現在的你怎麼樣了,我也可以改變嗎,我現在這份工作,真的也做不下去了,覺得自己好累,心更累..

17樓:野豬大叔的愛

其實幹什麼事都累,我是過來人,哪怕從事自己喜歡的也會累的,工作都是累的,因為一天到晚玩也會玩累的,只有強逼著自己去幹從而才能喜歡自己乾的事情,這件事情你就不喜歡,例如打遊戲我也不喜歡,所以玩一會就玩不下去了,以前很喜歡結果最後也玩不下去了,真的幹什麼事都累,想要快樂只有不斷的改變,但是有時候要學會接受不好的東西,畢竟人生不順十有**。不要太在意一些事情,有的事情人還是做不了主的,所以順其自然就是最好的心態。

18樓:光束質子

我想告訴你的是:

你的心理沒問題,是你的膽小和不自信

在作怪!

你為什麼會覺得別人看不起你?

到了一個新地方,你是一個新人,你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事,新的起點。這些需要你去適應與融入。

你與新的同事都沒有見過面,有什麼看起看不起的?那只是一種人與人不熟的陌生感而已!人與人從相識、相熟這是需要一個過程的,換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情,對吧。

如果你連這一點點的社會壓力都受不住,你還怎麼你的工作?怎麼去認識新的朋友?怎麼去實現你的目標?

要克服這兩點,我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前,

1;提前認真的去了解一下要作的內容,這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。

2:走路時昂首挺胸,說話聲音高一點,要有微笑,表現的自然一些

3:不要太在乎別人的眼光,沒什麼可怕的,你和他們並不熟

4:想想你的人生目標,想想你的父母的期望和朋友的關心,不要讓他們,也不要讓自己失          望。

5:平時在家時,多學習,多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑,點頭。

等等這些,你要慢慢的去一點一點的學。記住:這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。

願開心。

19樓:匿名使用者

1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2,有沒有感覺自己不喜歡動手做事。

能不做的儘量都不去做。3,有沒有感覺自己的房子總是髒亂差,4,有沒有感覺只要去做累的工作,就感覺要生病了。各種的找藉口。

5,有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。

20樓:匿名使用者

1,想一想你的成長環境,經歷跟其他人比,有沒有什麼不同。

2,大家都差不多的話,為什麼你會跟別人不一樣,做事沒有耐心。

3,2023年就出學校了,時間也很長了。身體,心智都已經是大**了。

4,如果成家了,那應該更有一份責任,為了下一代,不影響下一代。

5,要想一想如果你不工作,明天就沒有飯吃,為了以後,為了下一代,什麼架子都可以放下,什麼苦都得吃的。

21樓:

不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~

別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。

果斷點、不需要去怕後果,人是不能先知旳。

所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。

能在失敗中尋找成功旳經驗~

22樓:匿名使用者

迷茫是通病,誰都會迷茫,重要的是自己要看開點。為自己定一個目標,並堅持不懈的去完成它。充實自己的精神世界,拿出一種世人笑我太瘋癲我笑世人看不穿的勁頭。

加油,相信自己,明天會更好。

23樓:如若馥芝

你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。

沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。

建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。

給自己放個假。讓自己輕鬆起來。

這是你的心態問題,建議多看些心靈雞湯緩解下情緒

24樓:在天

除了工作本身的困難程度而言,往往身體的累**於自己忽視的習慣。

比如,辦公室和室內空氣汙染嚴重,空調濾網長期沒有得到及時清潔,室內空氣pm2.5嚴重超標,這些會嚴重損失你的呼吸道健康,長期血液中的氧氣不足,器官缺氧。這是很嚴重的問題。

也很普遍,被很多上班族忽視。

不只是累累累,而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。

工作場所如此,回到家自己的臥室也是如此,一定通風開窗換氣,不能依賴空氣淨化器。

有了好身體,什麼問題都能夠得到解決,時間能夠開啟一切祕密的寶盒。

祝你健康快樂。

25樓:

你感到心累,因為你沒有獲得成效,因此你必須努力上進,提高自己的水平和能力,提高思想覺悟的道德修養和理論知識,你只要努力具備了以上條件,何愁找不到工作,何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字:求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。

這八個字能迎刃而解所有問題,所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。

我很害怕,我是不是有病,我很害怕,我是不是有病?

應該也是長期睡眠不好的因素,只是有一個星期特別嚴重。睡眠差,本身會有多疑害怕問題,休息不好,容易痠痛疲勞,會加重體質衰退。有一星期特別嚴重,就是這個星期體質感覺更差,痠痛明顯,或有頭痛,頭暈,兩者症狀相加,就會表現特別嚴重,感覺被控制感出現,等身體痠痛自動恢復些,症狀又會減輕。還是注意平時好好休息,...

我是不是心理有病

心理問題這個定義實在是範圍太大了。其實每個人多少都有一些心理問題,由於家庭生長環境,生活背景,和經歷所致,時刻在改變著一個人的心理認知層面。既然你這麼問了,說明你意識到自己有些特別毛病或想法了吧?其實不用多想,心理涉及得實在太廣泛了,生活,感情,人際社會。某一環節都有可能出現扭曲和偏執。而原因也是多...

我是不是心理有病

我也是這樣。我也覺得我的心裡有點問題,我覺得這應該是過分擔憂了,時間長了就會心神不寧,我給自己的方法基本上就是多做運動和努力的去豐富自己的生活,儘量不去想那些事情。人生中難免會有許許多多亂七八糟的事情,各種各樣的事情充斥著我們的生活,生活也並不是我們所想像的那樣光明,那樣的輕鬆。這些事情是我們不能躲...