1樓：青春雷動
沒事的，只要不遲到，這是沒關係的，睡眠本就是人生最奢侈的一件事情了，不要再剝奪了人最基本的權利了。
2樓：鳳振宇
這是一個正常人的正常思維方式。
3樓：匿名使用者
應該是拖延症吧！或睡覺太晚，睡眠質量問題
4樓：心的漂泊岸
生物習慣待在舒適的環境中，並無限延遲將要到來的痛苦。大腦告訴你，你應該呆在這裡。我們習慣稱為拖延症。這是人類的通病。
但是人類是有自由意志的。可以靠自己打敗這種困境。
滿意請採納，謝謝
每天睡7到8小時，為什麼上班還是這麼累！
5樓：匿名使用者
可能是你工作環境的空氣含氧量過低，或者是你即使睡足了八個小時，但睡眠很淺，容易驚醒或多夢，這樣你每天的睡眠也還是不夠的。下午工作很累，這是由於工作了一上午，眼睛疲倦了，當然還有溫度的原因，所以想睡覺這是正常的。你可以每天睡午覺，即使只睡二十分鐘，你下午工作也不會累了。
6樓：匿名使用者
人一天最好的休息時間都被你浪費了。。11點到12點還是1點是最好的休息時間啊。。早上跑跑步也能挺精神的
都說成年人每天睡眠時間7-8小時就夠了，為什麼我每天睡7個多小時還是睡不醒呢？早上醒不來，上班覺得
7樓：淚眼花
身體處於亞健康狀態，如果生物鐘不對的話就算睡10個小時都會累，調節好生物鐘，晚上11點之前睡覺，睡覺之前不要吃太多。週六周天有時間儘量多運動運動，有氧運動。保持良好的心情。
最重要的還是作息有規律。如果還是覺得很累就從飲食下手，吃點排毒養顏，去水腫的食物，薏仁或是別的五穀雜糧。
8樓：漫步**屋
多鍛鍊身體吧！還有找點感興趣的事情做做。
9樓：東少陌辰
你要在假期好好睡一覺，小心身體透支
不知道什麼原因，每天都覺得累，覺得困，為什麼啊？
10樓：匿名使用者
和我一樣啊，我是「男生」，31歲，也是剛剛畢業（讀書讀得太長久了），剛開始上班。和你差不多覺得累，覺得困，沒精神。原來晚上12點-1點睡，早晨7點起床，也是掙扎了好久才能起得來。
朋友們都說我變老了。
我是覺得你的睡眠時間並不像我一樣很不足，那麼要找其他原因。一般要鎖定在這樣幾個原因：
1 身體疾病，特別是沒有原因的疲憊，也沒有太大壓力，最好的辦法是到醫院做一個身體檢查，或者參加單位裡的體檢。一般常見疾病 都是可以查出來的。
2 睡眠不足，每個人需要的睡眠時間不同，你雖然表面看起來睡夠8小時，但是可能存在睡眠質量的問題，現在有的醫院有專門的「睡眠門診」（比如蘇醫大附屬醫院），你可以查一查，如果沒有條件，那麼回憶一下是不是有多夢、入睡困難、早醒等症狀。
3 壓力過大，23歲的花季年齡，一般是不會有過大壓力的，除非在單位擔當重任，或者家裡要求過高，或者在學生時代特別優秀，工作後難以找到成就感等等。
有一個有關疲勞的理論：你所作的事情所需的精力超過了你潛意識裡為這件事情「劃分」的精力，你就會覺得疲勞。換言之，你要做一件事，雖然很累人，但是你認為這件事值得你花很大力氣去做，就不一定覺得累。
反之，你做的事情雖然不太累，但是你覺得你還有很多更重要的事情要做，你只能花很小的精力去做這件事，那麼就很容易使自己很累。所以疲勞有兩種情況：一種是事情本身真的很累人，另一種情況是你給自己安排了許多「可能的」任務，就會使你覺得很累。
所以我的建議：
1 身體檢查，排除身體的因素
2 不要對自己要求太高，特別是不要有很多「可能的」要求，只是佔用了你「預設」的經歷而沒有真的為你的工作所用。
3 多做運動
4 多交朋友，可以和朋友多討論一下，會很輕鬆。以不會使朋友煩為度。
11樓：匿名使用者
上班本來就累，要注意休息，最好11點睡覺，早先起來，跑步出汗，然後吃早點，要吃早點晚了，上班時間在消化，就會犯困，中午你們那邊不知道可能午休，按照生物鐘，是要午休的。晚上吃清淡一些。還有，這個年齡段女生會老很快的，自然規律，沒有辦法。
12樓：哈瓦那橙
可能剛開始工作，不適應。體制比較差，學要鍛鍊。儘量提前睡覺，保證睡眠時間，中午一定要睡午覺！
每天吃飯要吃飽，補充體力。也可以吃點堅果類的零食！可以請假的話，建議隔一段時間請假休息一天。
身體有什麼具體的不舒服，可以去醫院看看.
13樓：皮四
1提高工作能力，增加成就感
2提高生活積極性
3不要承認自己有這樣的問題
14樓：人生夢一場空
天氣很熱所以人很懶惰，最後生活缺少興奮點，工作一定很平淡，沒什麼意思，生活規律由於剛工作的原因被打亂。 找個男朋友有人哄你就有興奮點了，我今天晚上和朋友聊天他還說的，他女朋友一見他就開心，男人哄女人都成天職了，男人命苦啊、你11點睡覺 現在都12點25了 我還無聊的發呆呢 我和你一樣無聊 剛工作，無聊啊
感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，？ 50
15樓：酸才逗蜜
就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看，過去幾千年，和現在，其實基本的模式都是沒有變化的，我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。
而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。心態現實的，也許會融入其中，成為其中的一分子，最起碼也要假裝糊塗。
而觀念遲遲無法轉變的， 就是成為了歷史前進下的塵埃，走那裡，都會覺得不對，做什麼，都感覺不舒服。
就我自身觀念來說，其實你現在需要明白的是，你追求的是什麼，希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求，對虛假朋友看得比較清淡，那麼未嘗不可放下那些不可求的東西，過一分簡單的生活，至少，自由。假若你覺得物質的渴求，還是有所必要，那麼，觀念就需要有所轉變，至少，要做到，難得糊塗。
難得糊塗，不是叫你放棄自身觀念，放縱自身，而是在保護自身的時候，學會同流不合汙。
16樓：匿名使用者
不知道你
現在怎麼樣了，我感覺你這個經歷和現在的我好像，我也不知道為什麼，只要一上班就會心慌，很害怕遇到自己做不來的事，人確實不是一生下來就會做所有事的，經常這麼想，但就是做不到放鬆下來，我也是很排斥那種新環境，和新的人接觸也會害怕，可能是膽小，或者是有社恐吧，好想知道現在的你怎麼樣了，我也可以改變嗎，我現在這份工作，真的也做不下去了，覺得自己好累，心更累..
17樓：野豬大叔的愛
其實幹什麼事都累，我是過來人，哪怕從事自己喜歡的也會累的，工作都是累的，因為一天到晚玩也會玩累的，只有強逼著自己去幹從而才能喜歡自己乾的事情，這件事情你就不喜歡，例如打遊戲我也不喜歡，所以玩一會就玩不下去了，以前很喜歡結果最後也玩不下去了，真的幹什麼事都累，想要快樂只有不斷的改變，但是有時候要學會接受不好的東西，畢竟人生不順十有**。不要太在意一些事情，有的事情人還是做不了主的，所以順其自然就是最好的心態。
18樓：光束質子
我想告訴你的是：
你的心理沒問題，是你的膽小和不自信
在作怪！
你為什麼會覺得別人看不起你？
到了一個新地方，你是一個新人，你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事，新的起點。這些需要你去適應與融入。
你與新的同事都沒有見過面，有什麼看起看不起的？那只是一種人與人不熟的陌生感而已！人與人從相識、相熟這是需要一個過程的，換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情，對吧。
如果你連這一點點的社會壓力都受不住，你還怎麼你的工作？怎麼去認識新的朋友？怎麼去實現你的目標？
要克服這兩點，我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前，
1;提前認真的去了解一下要作的內容，這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。
2：走路時昂首挺胸，說話聲音高一點，要有微笑，表現的自然一些
3：不要太在乎別人的眼光，沒什麼可怕的，你和他們並不熟
4：想想你的人生目標，想想你的父母的期望和朋友的關心，不要讓他們，也不要讓自己失 望。
5：平時在家時，多學習，多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑，點頭。
等等這些，你要慢慢的去一點一點的學。記住：這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。
願開心。
19樓：匿名使用者
1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2，有沒有感覺自己不喜歡動手做事。
能不做的儘量都不去做。3，有沒有感覺自己的房子總是髒亂差，4，有沒有感覺只要去做累的工作，就感覺要生病了。各種的找藉口。
5，有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。
20樓：匿名使用者
1，想一想你的成長環境，經歷跟其他人比，有沒有什麼不同。
2，大家都差不多的話，為什麼你會跟別人不一樣，做事沒有耐心。
3，2023年就出學校了，時間也很長了。身體，心智都已經是大**了。
4，如果成家了，那應該更有一份責任，為了下一代，不影響下一代。
5，要想一想如果你不工作，明天就沒有飯吃，為了以後，為了下一代，什麼架子都可以放下，什麼苦都得吃的。
21樓：
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
22樓：匿名使用者
迷茫是通病，誰都會迷茫，重要的是自己要看開點。為自己定一個目標，並堅持不懈的去完成它。充實自己的精神世界，拿出一種世人笑我太瘋癲我笑世人看不穿的勁頭。
加油，相信自己，明天會更好。
23樓：如若馥芝
你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。
沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。
建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。
給自己放個假。讓自己輕鬆起來。
這是你的心態問題，建議多看些心靈雞湯緩解下情緒
24樓：在天
除了工作本身的困難程度而言，往往身體的累**於自己忽視的習慣。
比如，辦公室和室內空氣汙染嚴重，空調濾網長期沒有得到及時清潔，室內空氣pm2.5嚴重超標，這些會嚴重損失你的呼吸道健康，長期血液中的氧氣不足，器官缺氧。這是很嚴重的問題。
也很普遍，被很多上班族忽視。
不只是累累累，而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。
工作場所如此，回到家自己的臥室也是如此，一定通風開窗換氣，不能依賴空氣淨化器。
有了好身體，什麼問題都能夠得到解決，時間能夠開啟一切祕密的寶盒。
祝你健康快樂。
25樓：
你感到心累，因為你沒有獲得成效，因此你必須努力上進，提高自己的水平和能力，提高思想覺悟的道德修養和理論知識，你只要努力具備了以上條件，何愁找不到工作，何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字：求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。
這八個字能迎刃而解所有問題，所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。
我很害怕，我是不是有病，我很害怕，我是不是有病？
應該也是長期睡眠不好的因素，只是有一個星期特別嚴重。睡眠差，本身會有多疑害怕問題，休息不好，容易痠痛疲勞，會加重體質衰退。有一星期特別嚴重，就是這個星期體質感覺更差，痠痛明顯，或有頭痛，頭暈，兩者症狀相加，就會表現特別嚴重，感覺被控制感出現，等身體痠痛自動恢復些，症狀又會減輕。還是注意平時好好休息，...
我是不是心理有病
心理問題這個定義實在是範圍太大了。其實每個人多少都有一些心理問題，由於家庭生長環境，生活背景，和經歷所致，時刻在改變著一個人的心理認知層面。既然你這麼問了，說明你意識到自己有些特別毛病或想法了吧？其實不用多想，心理涉及得實在太廣泛了，生活，感情，人際社會。某一環節都有可能出現扭曲和偏執。而原因也是多...
我是不是心理有病
我也是這樣。我也覺得我的心裡有點問題，我覺得這應該是過分擔憂了，時間長了就會心神不寧，我給自己的方法基本上就是多做運動和努力的去豐富自己的生活，儘量不去想那些事情。人生中難免會有許許多多亂七八糟的事情，各種各樣的事情充斥著我們的生活，生活也並不是我們所想像的那樣光明，那樣的輕鬆。這些事情是我們不能躲...