1樓：匿名使用者
肯定不好，睡覺新陳代謝會減慢，剛吃的食物就不會消化，這樣不僅食物的熱量會在身體裡囤積造成肥胖，而且對胃和膽都不好，長期這樣會導致胃病！！～～～所以人們常說」飯後要百步走」 首先，要講究睡眠姿勢。建議學校想辦法給學生增加一些午睡的設施，例如簡易的帆布床。
又或者可以將幾張椅子拼在一起睡。實在不行，建議學生寧願半靠在椅背上，再在頸部墊個小枕頭，然後把腿儘量伸放在另一把椅子上，使下半身徹底放鬆，這種睡覺姿勢也比趴著睡好。 其次，不宜飯後立即午睡。
因為午飯後胃內充滿尚未消化的食物，此時立即臥倒會使人產生飽脹感。正確的做法是吃過午飯後，先做些輕微的活動，如散步等，大約半小時後再午睡，這樣有利於食物的消化吸收。 第三，午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。
生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80~100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。如果人們在深睡眠階段突然醒來，由於大腦皮層中較深的抑制過程不能馬上解除，關閉的毛細血管網也不能立即開放，勢必造成大腦出現一過性供血不足，植物神經系統功能出現暫時性紊亂，人體會感覺非常難受。
這種不適感覺大約要持續30分鐘左右才會逐漸消失。可見，午睡時間不是越長越好，而應以1小時以內為宜，這樣既能有效消除疲勞，又不至於睡得過沉而不易醒來。 最後，午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡後，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發感冒等疾病。
2樓：
因為午睡時副交感神經興奮、胃酸分泌增多引起的。
建議飯後半小時或者是吃八分飽再睡覺，平時不要吃過硬，不易消化的食物，禁辛辣生冷食物。如果長時間有這種症狀，建議做胃鏡檢查。
中午吃完飯，半個小時後午睡，起來後胃有燒熱感，非常難受，請問各位有誰知道這是怎麼回事啊？
3樓：匿名使用者
胃病患來者：胃病主要有胃潰自
瘍、各型胃炎和消
bai化功能障礙等。du對這些人來說，最好是朝右側zhi睡。dao從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。
因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢執行。但是，患有食管迴流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。如果右側睡，從胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛。
另外，消化不良的人若向右側睡，食物較容易藉由重力掉到十二指腸內，可以幫助消化。
我覺得你午睡左側睡可能會好一些，不妨試一下。
4樓：知道薩
吃的什麼，或者飯前飯後 沒喝水或者缺水吧 而且睡覺早了吧，一個小時後睡最好
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