1樓：
我瞭解的身邊有個同事當時為了減脂，塑性，增肌請的私教，300一節課，具體的不是很清楚了，一、二個月效果還是挺明顯的
2樓：我是路人丙飄過
我剛辦了健身卡，健身卡辦後會有教練給你做身體評估，建議。私教**比較貴，如果你需要特殊專案，比如**，塑形或者學習一些技巧可以請私教，你去健身房詳細瞭解吧，不請私教可以有很多操課參加，也不錯的。
3樓：asfa亞體協教練培訓
如果是沒有健身基礎的人，建議還是請私教。私人健身教練都是按上課的次數收費的，不同能力的私人健身教練的課時費並不是都一樣的，健身請私教基本上一節課的費用在300-500元之間，學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些，而如果選擇的是學習功能性，健身減脂或者是高階技能方面的知識，私人健身教練的收費標準就會相對高一些。也可以選擇學習健身教練培訓課程，健身課程學習專業的運動健身知識，學習完之後可以自己健身，也可以去做健身教練。
4樓：
健身卡先辦吧 試試看你能不能堅持再決定要不要請私教
5樓：匿名使用者
有些會所依靠所謂的會員費來斂財富
學生黨第一次去健身房，準備辦卡，但沒錢請私教，我該怎麼去做？有人有相似的經歷能跟我講下嗎
6樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.瞭解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要儘早做決定，因為體驗課是檢驗教練的一個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的瞭解所選的私教。
想去健身房，只有錢辦卡沒錢請私教該怎麼練習？
7樓：asfa亞體協教練培訓
去健身房運動的話會方便一些，健身房的健身器材會多一些。 關於健身的還是由專業的健身教練指導為好。請私教的**一般是300-500元一節私教課程。
想辦張健身卡一般什麼時候去健身好些
我現在也在健身，最好的時間據我們教練說一般是晚飯後40分鐘左右.你健身時健身最好要注意以下幾點才能幫助你取得更好的效果.1 有人指導，請有經驗的人，健身教練 或者是練過健身的人對你的動作要領做一些指導，還要根據你的情況為你做一個訓練計劃 2 一週3次最好，每次一個半小時為宜。3 一定要按照計劃做，做...
我想離婚，可是孩子不知道怎麼辦，我想離婚可是又捨不得孩子，我真的不知道該怎麼辦
樓上很多朋友也說，更多的要為孩子著想而不選擇離婚。這個觀點是沒錯的，人之常情。但是我們要有選擇的去理解這個觀點首先，你要問清楚自己，為什麼離婚。絕大多數情況看來的，當然就是家庭問題，夫妻感情不和，等等。那麼這些問題出現的時候，你是有意的選擇離婚逃避呢，還是選擇主動的想辦法解決呢。其實，假如你現在的家...
你好，我想最近去普陀山拜佛，不知道怎麼樣走好，請給點建議好嗎
不知道你在那個城市，我前幾天剛去的，去的話是從上海南浦大橋下的車站買的車船通票，坐兩個小時的車，大概4個小時的船到普陀山，回來的時候是從普陀山到沈家門做的大巴回的上海，普陀山到沈家門大概坐船15分鐘，下了船就有大巴，大概5個半小時到上海。寧波到普陀山也很近的 我在蘇州，想去普陀山拜佛。不想跟團走，但...