1樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.瞭解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要儘早做決定，因為體驗課是檢驗教練的一個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的瞭解所選的私教。
2樓：玄離白
你這個東西不買的話，估計就不會怎麼教你。東西吧。正常來講這個免費加付費模式會讓很多人覺得這個並不是特別的貴。
會則去購買這個所謂的私教課模式。但實際上這個大多數只是為了推銷這個東西。並不是真正會教你什麼東西的。
因為是免費的在前面，所以大多數人會下意識的覺得這個東西並不是特別的貴。或者說價效比可能也不錯的樣子。
3樓：__白起
為了賺錢而已，教練通常會與會籍顧問合作。
不買也沒什麼
最近辦了一張健身年卡，第一次去的時候教練做了體測後就叫我買課，我就想問自己在健身房鍛鍊可以**不？
4樓：既然已經就索性
當然可以，只要堅持跑步，每天持續40分鐘以上是可以有效地減脂的，也可以做游泳、騎單車等運動
教練讓你買課的原因是在於他想賺錢，所以才這麼忽悠你
5樓：王長青
跑步完全可以**。初次鍛鍊從每天跑十五分鐘開始，以後每天逐步增加。半個月後，每天跑+走二個小時，只要有毅力，三個月下來可以舊貌變新顏。
我不贊成買課，教練帶著練，也需要自己的毅力+努力，還要花錢。況且一個教練要帶幾個人，有時照顧不到你。只要每天二小時，**就能成功。
6樓：木木木尹
當然可以了。我第一次辦的時候也是，你直接拒絕就好了，我也是自己鍛鍊的，現在馬甲線也出來了啊。關鍵是自己要慢慢去學，一開始可能不太會使用或者方法不對，你可以多跟健身房的人聊天。
一定要堅持。
你好，我剛辦了個健身房的年卡，第一次去**做了個體測教練就讓請私教給安排健身計劃能幫我計劃一下嗎
7樓：裡小希的美
其實不難熬 因為沒的吃 所以 只要你咬咬牙 堅持下來並不是特別難 但是現在是夏天 很容易暈 因為低血糖 我除了喝蜂蜜水之外 還喝了葡萄糖水 但是 只是喝水 還有的姐妹喝了純豆漿 我沒喝 第一階段下來我瘦了5斤
健身房的私人教練老是催我續課。他們這樣的目的是什麼？ 上個月這個教練給我做了一次體測，他說可以幫
8樓：賽普力量
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、**有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。
那麼健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那麼就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!
1.專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什麼程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?
這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。
另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?
4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整選單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業教練可以即時給你最正確的知識和意見
所以，健身鍛鍊請健身教練是非常有必要性的!
9樓：asfa亞體協教練培訓
現在健身教練是朝陽產業，也比較好找工作，而且女生做健身教練比男生更受歡迎。女教練比男性教練有更強的親和力和溝通能力，解決專業健身問題的同時，成為會員信任的朋友，更利於後期會員的轉介紹；比男性教練指導時更細緻耐心，促使健身計劃更有效達成；女教練在指導時會員不會產生壓迫感，會員會更願意主動到會所健身；現在女私人健身教練很少，需求很多。一般都是通過去健身培訓機構參加培訓和考取證書。
我們開設有健身教練培訓課程、產前產後、維密**等等健身課程。
10樓：fir航星
沒意思，健身教練想讓你多交錢繼續成為他的客戶而已，一般女生不做力量訓練的話，沒必要去健身房練，去室外操場上跑跑步就行了
11樓：來自南山朱脣榴齒的玉蝶
各種訓練首先跑步是做做熱身在做其他訓練，你就是跑步他是想來了就能收你的學費。應該讓他們再交你塑身訓練。
12樓：揚聞旋
一想賺錢，二對你有好感。
13樓：止夜戎
說白了，健身教練就是搞推銷的！
14樓：木槿昔年
他想掙錢，但喜歡上了你也不一定哦
我第一次辦卡去健身房健身，請問健身器械每次去全部都要練一遍嗎？還是每次針對性的一兩個器械
賽普力量 會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。購買私教課程的方法 1.規劃健身時間合理購買課程 購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。2.明確自身需求正...
第一次去健身房要注意些什麼，第一次去健身房要注意些什麼？
生活達人妙招小妹 運動裝，運動鞋，毛巾，水杯 上單車必帶 帶把鎖 臨時更衣櫃自帶鎖具 眼淚的錯覺 首先是準備運動，選擇合適的健身裝備很重要。1 2 3套健身服裝，至少2雙運動鞋。由於健身出汗較多，這樣可以方便每天換洗，避免產生異味。2 大塊的毛巾。可以方便運動時擦拭汗水，同時做力量訓練時可以鋪墊在需...
第一次去健身房要注意些什麼，第一次去健身房要注意些什麼？
注意文明，別隨地吐痰，別大聲喧譁，有不明白的，可以找練的好的請教，但別在他鍛鍊的時候打擾，練過的器械放回原處，別隨手亂扔。注意衛生，穿一件背心，有的健身房可以赤膊，所以在臥推床或者蝴蝶機上機全是別人的汗水。穿一件背心，即文明又衛生 帶一條毛巾，自己出汗了也能及時擦。注意安全，第一次去健身房什麼都新鮮...