1樓:飛機
會的。啤酒是中國大眾喜愛的飲料、特別是在炎熱的夏季,喝兩杯冰鎮啤酒使人生津開胃、解暑去渴。但有人發現,中年肥胖的男性往往有一個"啤酒肚",顧名思義,肚子是喝啤酒 "喝大"的。
那麼,啤酒是否真的能導致肥胖呢?可能不少人希望這個答案是否定的,這樣就可在節食的同時大喝啤酒了。遺憾的是,過多的喝啤酒,確實是引起肥胖,尤其是腹部型肥胖的原因之一。
實際上啤酒中的營養成分並不是很高,它不含維生素,只有很少一點兒蛋白質。與白酒不同的是,我們常說的啤酒多少度指的是含糖度,而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般僅為4~5%,比白酒中的酒精含量要低得多。
所以說,啤酒中含熱量並不是很高。那麼為什麼我們常看到嗜好啤酒的人長出啤酒肚呢?實際主要是因為"幹喝"啤酒者畢竟不大常見,多數人喝啤酒的同時,有較多的熱量攝入。
啤酒中的啤酒花可產生的微苦味可能促進消化液的分泌,結果使人胃口大開,攝入的熱量增加,人就發胖了。由此看來,啤酒作為一種飲料,還是可以經常飲用的。當然,為了喝啤酒又不胖,有些事情還是的注意的:
首先應當注意的是不能過度大飲,因為啤酒本身雖然含有很低的熱量,但畢竟還是含有熱量的。普通的啤酒每升(1000克或2斤)產生熱量400~500千卡,3~4升就產能1600千卡,基本相對於一個成年人全天80%的熱量,如暢飲啤酒即使同時不吃任何食品也會使熱量嚴重超標,長久下去就會導致肥胖。其次,喝啤酒容易使食慾大開,又吃又喝,導致攝入熱量超標最終引發肥胖。
所以喝啤酒時,可多備些素的酒菜,如蔬菜拼盤等,別吃太多的肝、腸、肚、肉或者花生、腰果等高熱量下酒物。否則同樣會產生多量的熱量,肥胖也來到您的身邊。此外如果每次入肚的啤酒過量,可使胃腸負擔過大,積少成多的酒精使胃腸血管收縮而難以蠕動,結果肚子是越撐越大,越來越囊,最終"釀成"啤酒肚。
所以,如果想喝啤酒又不發胖,請注意有節制飲酒,切勿大吃大喝求採納
2樓:匿名使用者
人們一般把高高隆起的肚子稱之為「啤酒肚」,望文生義,彷彿都是啤酒惹的禍。
一項新的研究表明,圓滾滾的肚皮使主人失去的不僅僅是苗條的身材。中年老鼠腹部鬆弛的肌肉會造成胰島素抗拒,這也是許多老年人患糖尿病的常見徵兆。通過手術除去這些脂肪能使胰島素恢復正常功能,意味著胰島素抗拒是由內臟器官周圍的脂肪聚集引起的。
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為了徹底弄清楚這一問題,紐約市阿爾伯特·愛因斯坦醫學院的研究人員們將患有胰島素抗拒症的成年老鼠的脂肪切除。當皮下脂肪被颳去後,老鼠的身體狀況毫無起色。但當內臟脂肪被切除後,老鼠**了,並開始提取血液中的葡萄糖,如同健康的幼鼠一樣。
實驗結果顯示,是內臟脂肪而非皮下脂肪阻礙了胰島素的正常功能。
而就生理學的角度而言,女人體內的脂肪堆積部位更多為皮下,而男人則更容易選擇內臟。因此肥胖的女人身材更容易顯現為「梨」形,即脂肪多堆積在小腹、臀部和大腿部位,而男人則呈現「棗核」形,就是兩頭小,肚子大,這也是為什麼男人患有「脂肪肝」、「啤酒肚」機率多過女人的原因。
從危害上講,男人的「棗核形」肥胖比女人的「梨形」肥胖對健康的危害更大。有研究表明,挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,腦溢血和腦梗塞等疾病在「啤酒肚」男性中也很常見。
這到底是為什麼呢?美國聖路易斯華盛頓大學的一項研究發現,臀部肥胖的人與肚子肥胖的人,體內所含膽固醇不同。臀部肥胖、腰圍不大者體內的高密度脂蛋白膽固醇含量高,這種膽固醇被認為是有益的,能防治心臟病。
而肚子大、臀部小的人,此類膽固醇含量就低,得心臟病的可能性就大。
喝啤酒使人發胖似乎是一個生活常識,「啤酒肚」的說法也由此而來。然而這種說法是缺乏科學依據的。
最近,英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關係。啤酒是由大麥芽、啤酒花、酵母和水釀製而成的。這些材料都是天然的,而且啤酒中沒有果汁飲料中常見的色素、甜味劑、增稠劑等新增劑,因此,許多醫學研究顯示,喝適量的啤酒對人體健康不但沒有害處,還有一定的保健作用!
實際上,一杯350毫升的啤酒所含熱量僅為150卡路里,脂肪也只有0.3克,而一個成年人一天所需的熱量是多少呢?——1700-2000卡路里,相當於5升啤酒。
而且啤酒含有蛇麻子等物質,還可以降低得心臟病、糖尿病的機率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。
至於「啤酒肚」的成因,目前有「基因說」、「缺乏鍛鍊說」和「久坐說」等等,聽起來都很有道理,但是對於啤酒的深入研究終於將啤酒脫了干係。看起來,要預防以及消除「啤酒肚」,還是要從合理飲食、適當鍛鍊著手了。
3樓:匿名使用者
比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出,啤酒的卡路里含量是最小的。這個結論可能會讓很多人感到吃驚。一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里(143千卡)只相當於一片切片面包所含的卡路里。
酒精被人體吸收後很容易就會分解的水和二氧化碳,它可以提供能量,但並不會儲存在體內。因此,可以說啤酒不是引發肥胖的罪魁禍首。
酒的開胃功能才是造成肥胖的主要原因。因為,酒的這項功能可以促進唾液的分泌和消化液的形成,這樣口中的食物就更容易被消化,並能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多。換句話說,人們會因為喝酒而攝入多餘的營養物質,身體就會積累出脂肪層,發胖。
尤其是腹部最容易積累脂肪,所以就形成了啤酒肚。
科研人員指出,有節制的喝啤酒是不會使體重增加的,而且還可能減輕體重,因為酒精是可以促進脂肪燃燒的。此外,啤酒能促進脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現象和血壓。
例如,啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(ldl)含量降低,同時使高密脂蛋白膽固醇(hdl)含量升高。這對那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的。
為啥揪著啤酒不放呢。還單喝,好歹吃點什麼吧。別讓胃那麼受刺激。
喝酒多始終對健康有害無利。而且出來的體型也不敢恭維。你喜歡瘦瘦的身子頂著個大啤酒肚麼。
你要想增肥,方法不是很多麼。一定找個健康點的啊~
4樓:匿名使用者
常喝啤酒會使人發胖,產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值,這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同,含熱量多少存在差異,如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量,浸出物成分轉化為90千卡熱量,這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用,能夠增加食慾,加上喝酒時,吃上含有高熱量的菜餚,增加脂肪等吸收,那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
5樓:鬢髮白了
會的。由於啤酒營養豐富、產熱量大,所含營養成分大部分能被人體吸收,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,致使大腹便便,形成「大肚子」,稱為「啤酒肚」。
啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為「液體面包」,適量飲用,對散熱解暑、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成損害,專家稱之為「啤酒病」。病人常伴有血脂、血壓升高。
6樓:啊良有話說
「啤酒肚」真是喝啤酒喝出來的?看完才知道你肚子為啥這麼大
7樓:匿名使用者
哈哈,最近我一直在喝所以和你一樣,很擔心變大肚子.我查了很多資料.啤酒裡沒有脂肪只有啤酒花的成分,所以直接導致肚大不可能.
而間接導致肚子大原因是,你喝了啤酒就會胃口大開,與喝啤酒同時飲進許多高熱量食物.而導致暴飲暴食.然後胃每天都變的越來越大...
所以,意思就是喝啤酒沒關係,只要別胃口一來,啊呀狂吃啊!那就會變胖肚子就變大
8樓:筱飯飯
常喝啤酒和啤酒肚的形成沒有必然關係,因為啤酒熱量不高,一聽啤酒的熱量只有100多大卡,跟一碗米飯的熱量差不多,而且還沒有牛奶的熱量高呢!所以,經常喝啤酒並不會比其它飲料更加容易長胖。且國外很多實驗也證明兩者沒有必然因果關係;
9樓:御阪
如果一次你喝10瓶啤酒,肚子會大兩寸,不信你試一下,立馬見效。 有錢難賣高興,何必在乎這些,一個人到了歲數自然要發體的,不用管他
10樓:御妹
會的.不然你馬上去一口氣喝下10瓶試一下就曉得了
11樓:如夢般散去
您好!好喝啤酒不一定就會肚子大!但也有可能會導致肚子大的!所以儘量少喝為好!
好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上**飲料,但也並不是造成飲酒者超重的肚子大原因。研究者發現,排除如身體運動及教育等因素,經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比,腰圍並不會較大,且體重也不會更重。
12樓:約阿希姆派佩爾
啤酒中的度數指的就是麥芽糖含量,終歸是有點熱量的飲料,多喝肯定是不行的,累計多了就容易發胖,這樣吧:口渴難忍時,又特別想喝啤酒時,你就只准喝一瓶!揚勃一飲而進,不準別的東西!
這樣能解饞又能控制熱量攝入,是個好辦法!
13樓:同城融資網加盟
要是喝拉格工藝的啤酒有一定的啤酒肚,但是喝精釀啤酒不會漲肚,他是自然發酵,而非拉格啤酒通過後期加入二氧化碳。揚子精釀啤酒和揚子苦蕎啤酒和揚子瑪咖啤酒都是艾爾工藝上發酵,喝這類功能性軟飲啤酒不會漲肚,而且對身體有好處,提升醒腦等功效。
天天喝啤酒肚子大了好多啊怎麼辦啊
半程馬拉 以下為解決辦法 一 減去啤酒肚的生活習慣 生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚,第一,要作息規律。避免熬夜,並保證睡眠在7小時以上。第二,飲食規律。避免暴飲暴食,戒掉高鹽高油的食物。當然,所謂減掉啤酒肚,首先要戒酒,即使飲酒也要少飲酒,尤其是不要多喝啤酒。選擇適量的紅酒或白酒,達...
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