1樓：倉鼠愛好者
不需要安慰，你這樣做才是正確的，人只有下坡路才走的輕鬆！高強高壓才能鍛煉出你的能力，若能順利完成任何任務，你就有了升值的資本
2樓：天馬行空枕上書
適當的完美自己，從內心接受自己，不要對自己要求太高，畢竟不是每個人都能成為馬雲。
3樓：
放鬆心情.和朋友們聊聊天
4樓：這鹿沒呆過
城市高樓大夏大多 花了眼 影響心情，建議去寬闊的地方待待，最好是海邊，心情會變好一點
5樓：情儀哥
找個美女玩玩就好了，
6樓：滄海浩波
感到疲憊建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
7樓：和青春跳舞
放鬆了，該怎麼樣就怎樣
如何安慰一個心累的人...
8樓：盧迪
樣安慰心累的話語
1、不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活在自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。
2、常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆;生活貴在有張有弛。
心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。
3、何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。
抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒黴。抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
4、良性的暗示，會溫暖人心；惡性的暗示，會遭人忌恨。在大庭廣眾之中，在眾目睽睽之下，自己常會不自覺地做出蠢事，一句無意的指責，也許會給人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿於懷。善用良性的心理暗示，就會結出甜美的人生瓜果。
5、沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責「城府很深」；自己要是善於健談，有人又會指責「誇誇其談」；自己要是讚美別人，有人會指責「別有用心」；自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為「多管閒事」。
6、莫被一時之得失衝昏頭腦，一味陶醉於暫時的勝利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕。
人生路上要永不鬆懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只要努力，努力，再努力。
9樓：漸漸再也不見
如何安慰一個心累的人？用情景代入法。你先舉出自己和他相同的事例，讓他產生共鳴，這樣他就會覺得有依靠，覺得還有人在支援著他，然後你再告訴他你是怎麼做的，當然了要用積極的話語去鼓勵他。
有時候也需要善意的謊言，即使你沒有這種經歷。
10樓：匿名使用者
給自己放個假，無論是事業還是情感問題。先放在一邊出去走走。一個人在限制狹小的空間呆久了人就會變得很低落。去一趟旅行回來一定會收穫很多
11樓：如葉情感
你就可以給他刷累了就可以休息休息休息，你就算看我也是啊，不要那麼急，奮鬥那麼辛苦
12樓：松鼠oo晨
這沒有通用的方法。。。。1,就要看你了不瞭解她，能不能說道她的心坎上。。。2，看你能不能轉移他的注意力了。。。
13樓：匿名使用者
其實如果一個人特別心累的話，你怎麼安慰？即使都不可能讓她變得輕鬆起來，最好的安慰就是默默的陪伴。
有些時候,人很煩,心很累不是脾氣不好,而是心太累壓力太大……女人真的需要什麼呢？
14樓：回首往事
你這個狀態是正常的，人在壓力很大的時候，心情會比較煩躁不安，如果再有其他的事情發生，那麼肯定是脾氣不好，多說幾句都會發火的。
心好累，人好煩，工作壓力大，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
壓力是每個人在生活中都要遇到的時刻，壓力大到你喘不上氣了，心很累了，心很煩了，這時候，應該怎麼處理呢？這裡，我就來說下幾個常見的方法，希望能夠解決大家的煩惱。
大吃：點幾個好吃的東西，比如自己喜歡吃的炸雞，還有各種的美食，或者去餐館，好好地大吃一頓，吃多點東西，以緩解無處宣洩的壓力還有心中的累。
走路：走出房門，在附近的小區，或者街區的街道上，慢慢地行走，有助於緩解精神的疲勞和壓力，走個幾圈後，再回家休息一下，可能就沒有那麼心累的感覺了。
洗澡：拿上沐浴露，回洗澡沐浴間洗一個冷水澡也好，熱水澡也好，讓自己冷靜下來，好好地放鬆一下，可能會對壓力大的心累的人群有一點幫助吧。
投身另一件事：自己剛剛想起有一件有趣的事情可以去做，那就投入身心在這件事情上，暫時地讓你忘掉現在的壓力與苦惱。
唱一首歌：就這樣開啟你的喉嚨，哼唱一支自己喜歡的歌曲，英文的也好，中文的也罷，粵語的也不錯，按照那種屬於**的節奏走下去，你就沒有什麼壓力了。
16樓：
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
17樓：灰青澀空氣
先記住這點，工作壓力增大一般是好事。
除非你突然工作技能和狀態全面下滑（一般不太可能），那工作壓力增大根據以上三個原因，都算是有價值的。
1、工作要求的提升造成你現有經驗技能一時半會適應不了，這是你升職或者進入更重要工作崗位的原因。你面對更大的壓力和挑戰，才會有機會去進步，去鍛鍊自己。
這個時候你要做的就是，兵來將擋、勇往直前、邊走邊想，把自己的技能和經驗提升到現在的要求，甚至要提升到卓越，才能有下一個突破的機會。把工作壓力想成目標，把工作壓力健康化思考。一般來說，一切都會很快好起來。
2、組織結構不夠完整讓你工作壓力增大，是你成為重要人物的機會。團隊人員流失嚴重的時候、公司部門調整人心渙散的時候、創業公司初期最艱苦的時候，你作為主要人員撐住了，後續你會享受到應得的價值。退一步說，如果沒有得到太多利益價值，這些艱苦時候的毅力和決心，也會是你工作路上的寶貴財富。
這個時候你要做的就是，想清楚，做不做，值不值得，能不能進步，想好了就不要回頭。如果選擇留下來，就撐住。這個過程非常難，但是根據觀察朋友的故事，很多朋友的成功（讓我羨慕且佩服的成功）都是經歷了這個過程。
3、新的生活帶來的工作壓力增大，是你練習調整工作生活平衡的機會。年輕的時候，個人負擔少、社會壓力小，所以工作壓力很多時候靠硬撐也 ok；年紀大了，結婚、生子、身體需要保養，你需要聰明合理地安排工作和生活的平衡，來保證工作的順利，且不影響家庭、身體健康等你人生必須重視的事情。把這個平衡抓準了，對自己人生太重要。
這個時候你要做的就是，把心態放寬、放平緩，爭取變得更聰明。年紀大了後，一般走過的路，見過的世界也多一些，每個人都能有一些自己的思維模式去應對工作生活平衡這個問題。你需要的就是不停調整這個平衡。
18樓：匿名使用者
班族對"工作壓力"這個名詞，想必不陌生，皆能感同身受。一個工薪上班族，無論工作性質如何、職位高或低，"工作壓力"如影隨形地，在你稍一猶豫、怠惰之後，就浮上你的臉孔、鎖住你的眉頭。 工作壓力的影響程度，因一個人的個性、工作態度及責任感之不同而異。
緊張型的人，任務完成時限仍早，亦可能急的想熱鍋上的螞蟻：樂天者，即使迫在眉睫，亦可能狀告無事，一副天塌下來有人頂的樣子。 工作壓力雖會困擾、影響一個人的心情，然而也有其正面效益－－－推動前進的力量。
但壓力畢竟是一種不好的感受工作與壓力是一個一體兩面的混合孿生物，即無法免去，也無法逃避。面對工作壓力，要每個人皆能"樂在其中"，不如讓每個人掌握減輕壓力的方法。以下是有關專家提出的減輕壓力的方法，特作簡略介紹，以供參考。
1.學會洞察自己受到壓力後的警報訊號，以便採取相應措施。
2.當你感到有壓力時，不妨散散步，這樣有利於恢復對事物的洞察力。
3.不要養成晚上帶工作回家的習慣，避免長時間工作至深夜。
4.當你受到壓力是去買一些你想買但捨不得買的東西。
5.每週抽出1至2小時獨處，儘量不要受到工作和家庭的任何干擾。
6.學會與密切的朋友和知己暢談你的情緒和感受。
7.注意自己的工作價值，以此保住工作。
8.在接受任何新工作之前，都要考慮一下擔任該專案工作所承受的壓力，並根據
自己的承受能力逐漸增加每天的工作量及複雜程式。
9.在前一天晚上整理好寫字桌，使你能輕輕鬆鬆地開始一天的工作。
10.準備一件益智玩具，在工作間隙用於消遣。
11.每工作一小時就休息5分鐘，把完成任務的工作一一"勾"去就會增加成就感。
12.如果某些人或環境迫使你做不願做的事，那就避開。
13.當同事看出你正受到工作壓力時，讓他直言相告。
14.用公開討論工作中存在的問題來減輕壓力。
15.經常自問，其他人與你一起工作時是否有壓力感。
16.只接受有用的新觀點，而不是那些流行的適應工作環境的變化。
17.找到志同道合的同事，和他們一起工作，以適應工作環境的變化。
18.最好不要急切的、過多的表現自己。
19.清楚事情不可能都盡善盡美。
20.體育鍛煉是快速抑制發怒的一種方法。
21.欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
22.臨睡前不要吃得或喝得太多，消化道的運作降低睡眠質量。
23.放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。
24.學會說"不"，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。
25.勤聽**放鬆自己。
不知道為什麼，我開車練車，感覺好有壓力，好累，有點怕怕的
有點怕才會有緊張感，有緊張感就會專心，專心就安全了。 尖豐光電 心態要好，先找沒人的地方試試。不行用自動擋的先找找感覺，遊樂場裡碰碰車類似的，多練習就好了！女孩子剛開始是有點怕 帶著翅膀的微笑 心裡作用吧，上車你就把弦蹦的太緊了，以至於上車後很緊張 彩旗 調整好心態.放鬆心情.相信自己可以的.告訴自...
感覺心好累怎麼辦，突然感覺心好累，不知道該怎麼辦才好
為你執著 1.降低對自身的要求 有可能導致自己心累的原因是對自己要求過高，或者給自己制定不切實際的目標，當遇到實踐困難或者目標太高而不能達到時，就會身心感到疲憊，這時不妨從實踐出發，降低對自身的要求，先從小目標開始，一步一個腳印，慢慢來，這樣人也會快樂點。2，培養一些小興趣 當你的精力全部都用在努力...
高考失利，壓力很大，不知道復讀是不是正確的選擇，求有經驗的同
每年隨著高考成績的公佈，以及高考錄取的進行，總有一批高考生對於自己高考的成績並不滿意，從而陷入痛苦的抉擇 是憑藉高考成績，隨便上一大學 還是利用一年青春，豪賭高復，回爐再造。高考復讀之路一 明確自己高考復讀的意願選擇高考復讀是一個艱難的決定，其困難程度不亞於選擇一個相處終生的伴侶。選擇高復，就意味著...