1樓：莫如盡
你好，這個在佛教裡面是沒有什麼明確的規定的，你可以想一下尼姑也是要來月經的，如果有什麼禁忌的話，那還怎麼在寺廟裡呆呀？
大姨媽來了可以跑步嗎？ 20
2樓：匿名使用者
經期前三天最好不要跑步，三天過後可以進行適量的運動。在經期到來前三天，可以只在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。
運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
3樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動
4樓：護舒寶
熱愛運動的孩紙果然棒棒噠～在姨媽君來訪的時候，也是可以適當做一下運動，但要注意運動強度不能過大喲～特殊時期，妹紙們可以適當的散步、慢跑也是不錯的哦，但是像仰臥起坐、快跑、游泳等的運動專案就不太適合了。
在這姨媽期裡適當的運動，是可以達到**健身的效果的哦。因為女生在姨媽期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一週被大家成為「**福利期」，而且在這段時間裡我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以妹紙們注意了，只要利用好這個時期，就能讓**這個女人終生的事業更上一層樓。
雖然例假期間適當運動有好處，但假如運動不當，也會給身體造成傷害的。親親在姨媽期運動的時候，需要注意一下這幾點哦。
1. 適當減少運動量，最好能參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，並起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈和震動太大的運動。姨媽期間，如跳遠、跳高、百米賽跑等運動就不宜參加了，也不適合做俯臥撐、舉啞鈴等讓腹壓增加的力量性鍛練，以免經期血量增加或子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的建議有所幫助的話，就表猶豫賜下您手上那閃亮的採納哦，謝謝～
5樓：碼上省
可以跑步。作為一個健身愛好者，在生理期我也會堅持一些有氧運動，比如慢跑或者一些球類運動。運動能夠有效地促進身體的血液迴圈和新陳代謝，更有助於縮短經期的時間。
但是經期確實是比較特殊的時期，***官抗感染力下降。因此要格外注意衛生問題，選擇安全健康的衛生用品非常重要。
如果你也是一個女跑友的話，建議你使用衛生棉條。因為是入體式的，所以沒有悶熱、側漏、移位這些問題。我用的是nat的有機衛生棉條，使用起來完全沒有異物感，也不會掉絮。
6樓：匿名使用者
劇烈運動會試的身體內的血液加速迴圈。來例假的時候，可以進行較輕程度的運動，劇烈運動會引起對身體不適。在經期運動對身體有好處，只要不是太過劇烈就可以。建議進行慢跑和走步結合。
7樓：6貨美麗的水
可以的，我都可以，l
8樓：銀月
不要太劇烈，慢跑可以
9樓：y楊瓊
不可以，不過你可以慢跑、慢走。
10樓：匿名使用者
大姨媽來了可以跑步,但是要適量運動，不能劇烈運動。女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
11樓：登佩波秋
來要多休息能參加劇烈活動
12樓：奕義永子
你好，一般的情況來說，月經期，往往體質相對虛弱的。注意適當的休息。最好是不要跑步的了，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
13樓：魏雪黎妝
可以的，國外很多人都認為月經期間可以跑步。
不過，個人建議，月經期間不要做太過劇烈的運動，而且身體一旦有不適，就應該停止。
納塔利·布朗在《慢跑者》一書中寫道：「我感到在月經期跑步有兩個好處：一是能減輕腹痛（也許是由於身體變得比以前好了的緣故），二是在腹痛特別厲害的時候跑步，疼痛會消失。」
印第安納大學女子總教練馬吉·阿爾博姆認為，參加跑步的大部分婦女在月經期都感覺好一些。她還說，「月經週期不會使身體情況有多大改變。這一週期的某些階段、使婦女處於更容易從事有效活動的狀態。
但是，在日常活動中，這種差別是十分微小的，以致根本看不出來。在月經週期的任何階段，都應當能夠參加田徑運動。」
14樓：麼仕熊芳澤
可以慢慢跑，只要你不覺得身體**又不舒服的，但是不能過於劇烈，因為過勞會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長等問題，適度的運動，可以促進盆腔的血液迴圈，但是如果運動後
出現微汗狀態藥注意保暖。
15樓：董晉菅鶴軒
在月經期運動時還是最好注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經常練習的運動專案，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。
2.縮短鍛鍊的時間，放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽：月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。
16樓：孫濤沈俊彥
勁量不要跑
例假的時候是你們女人身體虛弱的時候
能不劇烈運動就不
不過可以適當慢跑
例假時不要做引起身體疲勞的運動，不然的話可能使經期的時間延長或者經血量增多;也有可能引起子宮疾病
你的量多
建議就別跑了
容易出問題
去醫院醫生應該會給證明
17樓：匿名使用者
1、來月經期間不建議跑步的。女性的月經期盆腔淤血，會伴有諸多的不適，建議注意休息，而不要做劇烈的運動，可以做一些舒緩的運動。有經期腹痛的女性，這種過度的運動可能會使痛經症狀加重，月經量增多，夾血塊。
經期體質較差，還容易感冒。
2、消耗過大，會使體質更加的虛弱，不建議女性在月經期間進行強度大，運動量大的運動，可以適當的活動。儘量的不要吃寒涼性的食物，及避免處在寒涼的環境中生活及其工作。
3、 女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
女人來月經的時候能不能燒香拜佛
18樓：不是所有的認真都對
祭祀祖先是傳統的禮儀和風俗。通常，女人來月經期間，不宜進入佛堂或者是祭拜先祖，這種事情要聽家族裡年紀最長的人安排。
古時候傳下來的風俗，女子月經期間，不宜去祭拜先祖女子月經期間，身上帶紅，就代表著自己身上有一些汙穢之物。因此，規定來了月經的女子不宜進入佛堂，也不宜去祭拜先祖，清明節上墳都不讓女子靠前，下葬的時候也不讓女子靠前，這裡有一些風水之說。還是應了那句話，信則有，不信則無，進佛堂，祭拜先祖，都是一些傳統的禮儀和風俗，所以，基本上都是沿襲了古人的一些做法。
雖然入鄉隨俗尊重家族長輩的安排，但是，也代表著對女子的輕視，身為女子要自強。每個家庭都是不一樣的，如果這個家庭裡恰巧都是女孩子，就只能讓女子去祭拜先祖，這也是移風易俗的一個表現，畢竟祭拜先祖是中華民族的優良傳統美德。
女子月經期間身體免疫力差，儘量不要去祭拜先祖在民間，女子月經期間，懷孕期間，小孩，都不適合去祭拜先祖，老人們常說，墓地那裡陰氣十足，不適合身體虛弱的人去。這種事，就是信則有，不信則無，如果你什麼都不信，就是單純去祭拜先祖，祭拜一下親人，表達一下思念之情，那麼無所謂的事情。老人們不讓女子去佛堂去祭拜先祖，一半是因為傳統觀念的影響，另一半也是考慮女子身體比較虛弱，擔心女子去這些陰氣比較重的地方，會影響身體健康，我覺得出發點還是好的。
畢竟，女子身份特殊，如果想去祭拜先祖，最好尊重長輩的意見，入鄉隨俗，這一點很重要。
祭拜先祖時，也是有很多講究，所以，一定要提前做好準備，不要讓長輩挑出禮來。即使不讓經期女子去祭拜先祖，也可以盡一份自己的孝心，買上一些祭祀的禮品，表達心意。
19樓：y心靜如水
你仔細看下面的話就明白可不可以了：（只要搞好個人衛生）
在家的女信徒，在生理期間不敢進入寺院禮拜，甚至不敢到佛前上香、誦經、打坐、唸佛，其實這是低階鬼神的禁忌。因為鬼神怕見血汙，所以容易見血發瞋。鬼神嗜血食，見血起貪，可是生理的經血不是鮮血，因此而有被侮辱和作弄的反應;所以生理期的女性進入神鬼的宗祠、廟宇、殿堂，可能引起不良的後果。
至於佛教的沙彌尼、比丘尼以及近住優婆夷都是生活於寺院、每天與經像法物為伴的女性修行人，從未由於生理期間發生所謂沖剋的問題而帶來災難。
20樓：風生水起天地變
你好，這個時候最好不要燒香拜佛。等完事之後再淨手潔面拜佛。 謝謝 望採納
21樓：匿名使用者
明確的告訴你：女人 月經 生理期 是完全可以 燒香 拜佛 的，
很多居士 問這個問題，回答了很多次，這裡就不再說原因了，自己可以搜 印光大師 開示。你可以在手機上安裝 吉星許願 ，裡面恭請了 觀音菩薩 等多尊佛像，法相神聖莊嚴，平時隨身帶著，既能護身保平安，又能隨時祈拜許願，很方便靈驗。
22樓：胖爪爪的日常
女性經期時，不能去寺院上香禮佛？是真的嗎？
23樓：獵人不獵人品
畢竟，女子身份特殊，如果想去祭拜先祖，最好尊重長輩的意見，入鄉隨俗，這一點很重要。祭拜先祖時，也是有很多講究，所以即使不讓經期女子去祭拜先祖，也可以盡一份自己的孝心，買上一些祭祀的禮品，表達心意。
24樓：孤巷裡遇見你
女子經期是可以祭拜祖先的。經期不經期都可以祭拜，沒有經期不能祭拜這種事情，都是迷信。
25樓：黃天福
經期女子不可以祭拜先祖。古代傳統習俗規定，女子在月經期間是不能夠進入佛堂，並且不能夠參與村內有關祭祀的相關事宜，因此經期女子不可以祭拜先祖。
來月經可以去寺院燒香拜佛 許願及還願麼
26樓：xuxu九轉
當然可以的。燒香、拜佛、許願、還願都是善事，而月經是女人的生理現象，不受本人控制，不能因為此事而阻人行善。關於此事，淨土宗十三代祖師印光大師在文鈔裡多次開示過，摘引原文如下：
1、女人從十二三歲，至四十**歲，皆有月經。有謂當月經時，不可禮拜持誦，此語不通情理。月經短者，二三日即止，長者六七日方止。
修持之人，必須念念無間，何可因此天生之小恙，竟令廢棄其修持乎。今謂當月經時，可少禮拜，（宜少禮，不是絕不作禮也。）唸佛誦經，均當照常。
宜常換洗穢布。若手觸穢布，當即洗淨。切勿以觸穢之手，翻經，及焚香也。
佛法，法法圓通，外道只執崖理。世人多多隻信外道所說，不知佛法正理，故致一切同人，不能同沾法益也。（印光法師文鈔續編捲上·一函遍復）
2、女子經期，乃大半世之痼疾，發必數日，何可以因此遂停唸佛乎。平時必須致潔致誠，至此雖身體不能致潔，當倍致誠。小衣內必厚襯布，勿令汙血流於佛堂。
凡手若摸**，必須洗淨。禮拜若不便，當少禮。至於唸佛、誦經，則固以志誠恭敬心行之，其功德與平常了無減少。
以佛為一切眾生之大慈悲父母，當此病發時，能至誠唸佛，則當倍生憐愍。若如愚人所執，身有此不潔之病，則不可唸佛。若兒女墮於圊廁之中，亦不可呼父母以求救援也，有是理乎。
（文鈔續編捲上·致自覺居士書）
大姨媽可以去燒香拜佛嗎，大姨媽來了可以去燒香拜佛嗎？
這個階段去燒香拜佛屬於是一種不敬，肯定是不好的。這也是進入寺廟內的一種忌諱，一定要有自律性，不然可能會影響自己。來月經去寺廟的時候最好不要燒香。因為這會被認為是對神靈的不尊敬。但其實也是過去的說法，並沒有官方的說明。如果有信仰的女性最好不要碰香火，但是不在意這一類事情的女性朋友可以。經期飲食注意事項...
大姨媽來了可以去燒香嗎
女人當月經來的時候，可以少一點禮拜，她的身心可能不安寧 不舒服，少禮佛，但不是絕對不禮佛。你念佛號 誦經都要照常進行，不能中斷。之所以有人說你這期間不能禮拜持誦，是不是他就說，你這段期間生理上問題不乾淨，不乾淨你就得小心處理，所以常常洗換穢布。來月經去寺廟的時候最好不要燒香。因為這會被認為是對神靈的...
大姨媽來了可以吃黃瓜嗎，大姨媽來了可以吃魷魚嗎我媳婦大姨媽來了
粟高 可以的經期不能吃以下食物，其中不包括黃瓜。1 濃茶 月經期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血症狀，就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結合之後，會產生沉澱，影響鐵的吸收，導致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血症狀。此外，濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血...