1樓：a山巔之最
吃什麼才能長胖：
多吃全穀類食物：糙米和全麥等全穀類中的蛋白質含量多，維生素b群含量也相當豐富，其中包括維生素b1，維生素b6，維生素e，菸鹼酸和鐵對貧血有很好的改善效果。瘦人金樂健體沖劑, 胡蘿蔔素，菠菜含豐富胡蘿蔔素，而柳橙、葡萄柚、奇異果富含維生素c，都可以幫助我們解除壓力。
睡前，喝一杯全脂牛奶，或喝一小杯的紅葡萄酒，也都可以增進睡眠品質，幫助消除一天的疲勞.
多食清熱解毒，促進造血功能的食物：如何首烏，紅棗，肝，腎，等食物。何首烏與紅棗促進造血功能，延緩衰老，維生素e制止皺紋再生，潤澤**，動物內臟則含鐵特別豐富，而且吸收率高，同時適當補充富含維生素c的蔬菜和水果，可促進鐵的吸收。
增加身體的運動量，不要錯誤的認為自己身體偏瘦就是因為運動肯定是會雪上加霜，其實不然。運動是不但能夠有效的促進身體代謝速度，讓你陳舊的因子活躍起來；還能夠增加胃腸蠕動能力和代謝速度，改善體質，催進小腸對食物中營養物質吸收能力的強度，所以如果你想長胖每天的運動是必修課
打通營養吸收通道，改善脾胃功能，增強人體對營養的消化吸收功能，促進脂肪發育，從而達到增肥健體的目的。通過機體精、血、氣的全面提升，全面促進消化、增強腸道吸收、促進脾胃腸的更好的結合和吸收各種身體所需款物質能力，改善睡眠、雙向調節、均衡吸收的功效，使機體增肥增重,恢復豐腴健康標準體態
2樓：小明哥
增加這麼多對健康不利哦。
本人太瘦，如何在一個月內增肥20斤
3樓：朦朧季節
你真好,我想瘦卻不能瘦,多吃點吧
4樓：
買藥吃嘛，一般都是不可能的
男童，剛滿6週歲，身高108，體重32斤，請問是矮小症嗎
新左右 矮小症是指兒童的身高低於同性別 同年齡 同種族兒童平均身高的2個標準差 2sd,標準線稱sd 每年生長速度低於5釐米者。以下情況提示患兒生長緩慢 兒童的生長速度3歲前小於7釐米 年 3歲到青春期小於5釐米 年 青春期小於6釐米 年。臨床表現 1.身材矮小，生長速率減慢，骨成熟延遲和代謝異常。...
我是男生今年20歲了體重120斤180cm我是
失落葉 你好，建議增肌，多吃，多睡，多運動，滿意請採納 還年輕，不長個子時會橫向發展 雲山老鬆 成年人正常體重多少？答 國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算 比較適合東方人 標準體重 男 身高cm 100 x0.9 kg 標準體重 女 身高cm 100 x0.9 kg 2.5 kg 正常體...
我今年18歲女生淨身高178體重70公斤我想做一名平面模特不知我符不符合現在還沒有全身照發張半身的
經紀人小川 178cm的身高加70kg的體重 也還可以！其實很多都謊報體重身高的！你可以多發些資料給我！2935030601 qq.com 給你癟一下 178cm 70kg 就算是男的 也中等偏重。那些女模特 180附近的 基本上都在55以下。明星和模特的bmi都在16 17左右 啨不自噤 臉蛋不錯...