1樓：田田果驛
1、 補腦，荔枝中的營養物質，含有有利於腦部組織的成分，如果處於高壓或者失眠的情況，這個時候可以吃點荔枝!
2、 養顏，荔枝中含有維生素，這個對於女性養顏是有很好的效果，並且還能夠預防雀斑。
3、提高身體免疫力，荔枝中含有糖類和天然酸性成分，還有蛋白質，維生素和氨基酸，這些物質都是可以促進人體新陳代謝，提高身體免疫力，緩解身體疲勞。
容易「上火」荔枝糖含量比較高。按照含糖量計算，每100g的荔枝含糖16g，每100g的可樂含量10.6g。也就是說，吃一斤荔枝，相當於750g可樂。
影響血糖
在眾水果中，荔枝對血糖的影響屬中等水平，如果大量吃荔枝，容易引起血糖波動。**每天食用量在 300g 左右比較合適。以妃子笑為例，成年人每天能吃的量大約是 12 顆。
如果是胰島功能退化的老人和胰島功能不太成熟的兒童，每次最多不要超過 5 顆。
2樓：匿名使用者
好處：食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆；幹荔枝水煎或煮粥食用有補荔枝肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病後體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。荔枝富含鐵元素及維生素c，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素c能使**細膩富有彈性。
止渴，益人顏色，提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結結核，膿腫和疔瘡，發小兒痘瘡。
壞處：不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃；對老人而言，有便祕現象的老人儘可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。
凡屬陰虛火旺體質者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱；老年人多食荔枝可加重便祕。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。
3樓：百金超市
荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人群食用。荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一。
但果糖會刺激胰島素的分泌，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖症狀。
4樓：星華
吃荔枝的好處
1、荔枝是的果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，另外荔枝果內還有溫中而止痛的功效，人們食用之後，可以改善食慾不振和消化不良等症狀。
2、荔枝的果核也是營養出色的保健品，它對於人類的腹瀉有出色的**功效，特別是對人類的頑固性呃逆和久瀉不止等病症，功效作用明顯。
3、荔枝是一種可以補腦的水果，人們食用荔枝以後可以減少失眠和健忘等症狀的出現，另外對於人們的精神疲憊也有一定的調整理作用。荔枝對於人類的免疫功能也有提高的作用，而且這種水果中的糖分含量不高，特別適合於糖尿病人食用。
吃荔枝的壞處
1、人們食用荔枝時應該注意量的控制，如果不過量食用是沒有壞處出現，但是兒童是不應該多吃荔枝的，因為兒童食用荔枝以後，會出現 口舌生瘡和流鼻血等症狀。
2、吃荔枝的壞處在患有咽喉炎和扁桃體炎的人群身上最為明顯，因為這些人在食用荔枝之後，病情會明顯加重，因此在患病期間，不宜食用荔枝。
3、過敏體質的人群也宜吃荔枝，因為荔枝會引起人們過敏，也是吃荔枝的一個壞處，有些人在吃荔枝以後會出現頭暈的拉肚子的症狀，這就是明顯的過敏症狀。
5樓：古方紅糖
夏天吃荔枝的功效和作用：
①促進血液迴圈。有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
②增強免疫力。荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
③消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用。
④美容。可以有效減少色斑和其他**病的發生。
⑤止呃逆，止腹瀉。
男人吃荔枝有好處嗎
6樓：阿芬
有的。荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素a、b、c等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效。
現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進**新陳代謝，延緩衰老。
擴充套件資料
成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。 民間也有「一顆荔枝三把火」之說，中醫辨證屬於溼熱、陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。
此外，荔枝食用方法不當可能會造成「中毒」，最好不要空腹食用。 鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。
7樓：匿名使用者
荔枝素有嶺南佳果之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養較豐富，每100克含蛋白質0·9克、脂肪0·2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量品嚐，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。
但荔枝屬溼熱之品，民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口，也不能多吃。如果連續或一次進食過多就會患上「荔枝病」（類似低血糖症）。
預防「荔枝病」的關鍵是把好進食量關，注意不要連續大量進食，特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應該慎重，老人和幼兒及體質虛弱者也要少吃為好。
8樓：謊言狙擊
有壞處嗎？奇怪的問題
多吃荔枝有哪些好處和壞處?
9樓：橋若菱曾喬
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要儘可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降
10樓：曲海冬鄺亭
荔枝吃多了容易上火,而且容易得糖尿病
但平時少吃一點可以開胃
荔枝吃多了有什麼好處和壞處？
11樓：木魚醫生
荔枝吃多了也會得病。
12樓：厚巍然
吃少美容吃太多容易拉肚子和牙齒不好
男人喝枸杞有什麼好處？男人吃枸杞有什麼好處
一 枸杞能夠明目。因為枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉化為維生素a，維生素a可以生成視黃醇，有提高視力 防止黃斑形成的作用。所以男性患者有眼睛疾病，枸杞是非常好的選擇。二 枸杞能夠滋陰補血。對於男性血虛患者，有較好的 效果。三 枸杞能夠降低三高，高血壓 高血糖 高血脂。對於男性患者，有這些疾...
男人吃荔枝有好處嗎，男人吃什麼水果補精有效呢？
阿芬 有的。荔枝營養豐富，含葡萄糖 蔗糖 蛋白質 脂肪以及維生素a b c等，並含葉酸 精氨酸 色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠 健忘 多夢等症，並能促進 新陳代謝，延緩衰老。擴充套件資料 成年人每天吃荔枝一般...
男人吃檳榔多了有什麼壞處嗎，吃檳榔的好處和壞處
一 常見之危害 嚼食檳榔，除了使牙齒變黑 磨損 動搖 牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。二 嚴重之健康危害 1.檳榔誘發的癌症前期病變 1 口腔黏膜下纖維化 常見於頰黏膜，其次為顎區。口腔黏膜會有燒灼感，潰瘍 變...