吃鳳梨有什麼好處，吃鳳梨的好處和壞處

1樓：楓葉

1、消炎殺菌抗病毒。

鳳梨不單是一種滋味誘人，營養豐富的健康水果，它還含有多種天然消炎殺菌成分，平時人們食用以後能消除人體內的炎症，也能降低致病菌的活性，而且能減少病毒對人體的傷害，在流感高發的季節中，多吃一些鳳梨就能預防病毒**冒發生。

2、潤肺止咳。

鳳梨是一種能滋陰潤肺的健康水果，它性質微寒，能緩解人類的肺燥與肺熱，平時人們因肺熱肺燥引發咳嗽痰多和氣喘以及氣管炎等常見疾病時，可以直接用鳳梨榨汁喝，在飲用以後，能讓疾病症狀儘快減輕，他對維持人體呼吸道健康有著十分積極的意義。

吃鳳梨的好處有哪些。

1、清腸排毒。

清腸排毒是人們平時吃鳳梨的重要好處之一，它含有大量的碳水。

化合物和膳食纖維，這些物質能清理腸胃中鬱積的垃圾和毒素，而且能加快身體內脂肪的分解與代謝，它能緩解腸燥便秘，也能提高人體腸胃功能加快身體代謝，防止毒素在人體內堆積。

2、增強身體抗病能力。

增強人類身體抗病能力是人們吃鳳梨的重要好處，因為鳳梨這種水果中不但含有豐富的維生素c它還含有一些天然多糖和多種對人體有益的酸性成分，這些物質能促進人體免疫細胞再生，也能調理人體免疫功能，能讓人體自身免疫力明顯提高。

2樓：匿名使用者

吃鳳梨對人體有很多的好處，鳳梨還有豐富的維生素和多種礦物質，容易消化和吸收，提供給人體所需的營養物質，還能有效的酸解脂肪，有一定的**功效。

鳳梨中的蛋白酶能有效的分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，具有清理腸胃的作用。鳳梨中的維生素b，能滋養**，防治**乾裂，滋潤頭髮，消除人體的疲勞感，有很好的美容和增強免疫力的作用。

吃鳳梨的好處和壞處

3樓：乾萊資訊諮詢

一、吃鳳梨的好處。

1、**。鳳梨**的秘密在於它含有一種叫「菠蘿朊酶」的神奇物質，能有效地溶解脂肪，預防脂肪沉積。

2、清理腸胃。鳳梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

3、美容。鳳梨中豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮光亮。

4、保健。鳳梨中的菠蘿朊酶」可以降低血壓，稀釋血脂，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，促進血液迴圈，消除炎症和水腫。同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

二、吃鳳梨的壞處有：

1、鳳梨與雞蛋不能同食。雞蛋中含有大量的蛋白質，鳳梨中含有豐富的果酸。若二者同時食用，果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收，不利於健康。

2、鳳梨與蘿蔔不能同食。鳳梨中含有豐富的維生素c，蘿蔔含有維生素c酵酶，可破壞食物中的維生素c。若兩者一同食用，不但破壞鳳梨中的維生素c，降低其營養價值，還會促使鳳梨所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸，誘發甲狀腺腫。

3、鳳梨與牛奶不能同食。鳳梨中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，鳳梨中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

吃鳳梨的好處吃鳳梨的功效有哪些

4樓：晨曦初耕時

功效與作用。

補充水分、促進消化、補充營養。

鳳梨中含有多種維生素、氨基酸以及酶類，可以補充水分、促進消化、補充營養。 1.補充水分。

鳳梨中含有大量水分，食用鳳梨可以補充人體所需水分，也有利尿的作用。 2.促進消化。

鳳梨中含有豐富的酶類，其中含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，食用鳳梨可以起到促進消化的作用。 3.補充營養。

鳳梨中含有豐富的維生素和氨基酸等營養物質，食用鳳梨可以補充人體所需營養，維持基礎的生命活動。

注意事項。適宜人群。

一般人群均適宜。

禁忌人群。胃潰瘍患者。

不宜同食。鳳梨和硫酸亞鐵片同服可能會導致出現沉澱，影響鐵劑的吸收。

硫酸亞鐵片。