1樓：老王女兒
開始戒菸的人，身體常見5個表現如下：
1、 頻繁咳嗽。
剛開始戒菸後，會出現強烈乾咳的現象，這並不是戒菸後身體變差了，而是因為你抽菸會對肺部產生強烈的刺激。當你不再抽後，這種刺激消失，肺部啟動修復功能，肺部的黏液分泌開始減少，肺部纖毛重新活躍起來。
這樣就會以咳嗽的方式將原先存積在肺部的煙毒廢物排出體外，所以就會出現頻繁咳嗽的現象，這是正常的，一定要堅持下去。
2、 異常口渴。
當你戒菸一段時間後會發現，總有非常口渴的感覺，這是因為身體需要通過大量喝水，排出煙毒，所以如果感覺口渴，就多喝水，幫助身體進行排毒。
3、總感呼吸急促。
戒菸一段時間後，還有可能會出現呼吸急促的情況，這是因為你以前吸菸時，煙霧中的一氧化碳進入血液後，干擾了血液正常的攜氧運輸，使得血紅細胞攜帶有一氧化碳，這種情況比較難逆轉的，所以當你戒菸後就會有吸不上氧氣，呼吸變得急促的情況。
4、 容易出現口腔問題。
因為長期吸菸會使得身體缺乏維生素和礦物質以及一些微量元素，而口腔對此又比較敏感。當你戒菸後產生的戒斷反應會加劇這種敏感性，就會讓口腔容易出現發炎，潰瘍，長口瘡等情況。
5、 出現睡眠障礙。
有些人戒菸後會出現異常興奮的情況，有可能會干擾到睡眠，造成失眠不易入睡或多夢的情況，影響睡眠質量。還有的人則是相反，因為戒菸後，菸鹼攝入減少，就會導致身體疲乏無力，嗜睡。
煙的危害以及戒菸好處：
1、尼古丁和焦油會沉積在牙齒表面並形成黑色的膜，導致牙齒髮黃髮黑，還會給細菌的生長繁殖提供溫床，引發各種牙周病等口腔疾病。開始戒菸，沒有尼古丁和焦油等物質刺激口腔，牙齒上的黑膜會漸漸退去，牙齒開始變白且抗菌能力逐漸恢復，口腔問題減少，牙齒變得更加堅固。
香菸中的絕大多數毒害化學成分會消耗體內的維生素c，降低**抵抗紫外線的能力，使**變得乾燥無華，而且香菸極易破壞人體的膠原蛋白和彈力蛋白，降低體內雌激素水平，使**失去彈性並引發肥胖問題。
2樓：笑笑科普
我們大家都知道抽菸是有害健康的來來來 讓我們先看一下抽菸者的肺 嗶~算了 你肯定要說嚇到了 趕緊抽顆煙壓壓驚有人說男人能戒菸 母豬能上樹
3樓：私人營養師佳潤
戒菸後身體會發生哪些變化
4樓：得了吧小魚
戒菸後第2天味覺和嗅覺開始恢復，第3天肺功能會逐步增強、呼吸順暢，戒菸10天~15天抽菸慾望會下降，戒菸1年各類慢性病發作風險下降一半，戒菸10年因吸菸引起的癌症風險下降。
5樓：大飛君
相信大家身邊都會有愛吸菸的人吧，雖然人們都知道吸菸有害，但是有人就認為吸菸會減輕自己的壓力，有人也會因為自己和家人的健康而選擇戒菸，但是當停止吸菸以後我們會有什麼變化呢？
6樓：大眼直勾勾
我戒菸四個月體重增了三十多斤！超級嗜睡！每天大概要睡十幾個小時！有空閒時間就睡一小會！體力明顯下降！稍微一運動就會喘！！
7樓：
咳嗽，口乾，每天夜裡要起來2到3次，便祕，到飯點還會有輕微的發抖，這是我戒菸出現的症狀。每個人出現的可能不一樣，中毒深淺不同，個人體質不同，總之戒菸期間最好多運動。我戒菸四年沒抽過一根菸，不過有時候煩的時候還是會有抽菸的衝動。
8樓：情繫平凡的世界
戒菸後身體會出現的各種變化:(一、愛睡覺╭(╯ε╰)╮ ) (二、咳嗽》3<) (三、飢餓感o>_ 9樓：潮汐de心 思維變得混亂 心理七上八下很慌張 嘴很淡總想找點東西 嗜睡嚴重 精神力不足總想睡覺 輕微飢餓感 飲食方面跟平常差不多 只是體重明顯增加 10樓：劇家欣 兩三天後會咳出一些黑痰，其實就是以前抽進去的髒東西，之後就沒了，呼吸順暢，嗅覺恢復甚至有提高。一旦開始戒菸半天，身體馬上就會感覺到輕鬆，神清氣爽，也沒有難聞的味道。什麼口渴失眠等說法都是扯淡，估計說這話的人根本沒戒過煙。 11樓：淡定哥的榮耀 自己會給自己找各種抽菸的理由！ 12樓：匿名使用者 我戒菸玖年了，現在看見煙也沒有想抽的念想。 13樓：三風 戒菸後的第1天，你血液中的尼古丁含量會下降，一氧化碳的含量會下降至正常，氧含量增加並恢復正常。 戒菸後的第2天，由於戒斷吸菸會造成情緒化波動，比如煩躁不安，易怒及焦慮。但味覺、嗅覺開始恢復。 戒菸後的第3天，血液中的大多數尼古丁會從腎臟通過尿液排洩出去；但是你的情緒化改變會加重，但肺功能會逐步增強，並使得呼吸更為順暢。 戒菸後10天~15天，你的抽菸慾望會逐步下降。 戒菸後30天，你基本上不再受尼古丁影響，焦慮，煩躁等情緒基本上會消失。 戒菸後1年左右，各類慢性病，如冠心病、腦中風等發作風險下降一半。 戒菸10年，吸菸引起的癌症（肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌）風險統統下降。 14樓：創作者 我是一名戒菸公益人士！做公益的前提是你自己要戒菸，而且對戒菸有研究和方法！ 我抽了20煙，戒了8年，對於戒菸有很深的感觸，寫了一本書《煙癮真相》！ 我認為：電子煙根本不能讓人戒菸，因為它沒有消除抽菸的慾望！僅僅是企圖用人造尼古丁代替天然尼古丁，如果尼古丁可以替代的話，二手菸也能讓人上癮了？ 抽菸完全不是我們想象的那樣！它不會讓我們爽，也不會有任何作用！ 戒菸其實可以很簡單，就是認識煙癮的真相，消除對香菸的慾望！為什麼認識真相就能消除慾望呢？因為香菸真的不是我們想象中的那樣，能讓我們爽，能帶來種種心理心理作用！ 恰恰相反，他只會帶給我們精神和肉體的痛苦！ 戒菸並非易事，很多菸民不知道多久才算成功，還擔心煙友疏遠自己，因為有一句話是這麼說的 永遠不要和戒菸成功的人交朋友 菸草會使人免疫力下降，損傷細胞dna，提高患癌風險。二手菸也很可怕，每年死於二手菸的人，有28 是年幼兒童。戒菸很有必要，但戒菸非常難。資料顯示，有80 的菸民想要戒菸，可實際上只有3... 經常吸菸很多年之後，我們的肺部會產生大量的黏液來保護自己，所以在戒菸期間，肺部的黏液會逐漸溶解排出呼吸道纖毛開始再次移動，通常在戒菸之後會咳嗽一段時間，大約會持續幾周就有所緩解。一 失眠，總是半睡半醒的那種。二 煩躁，心煩意亂，不知道如何是好。三 不定時的咳嗽，有時候會頭疼。只要繼續堅持就會戒菸成功... 可能會變胖，也會出現色斑，也會衰老的非常的快，看上去非常的疲憊，也很容易暴躁。進入更年期後，卵巢發育卵泡數量減少，另外月經受到影響，開始時表現為出現無排卵月經 月經週期無規則 出血量時多時少。女性在更年期的時候，身體會有什麼樣的變化？我們在日常生活中經常會聽到更年期這個詞，更年期指的是女性到了中年末...成功戒菸後，身體會出現哪五大變化
老菸民突然戒菸，身體會出現哪些明顯的反應？
女性進入了更年期之後，身體會出現哪些明顯的變化？