1樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
心理**強迫症最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為**。通過正念行為**的**，可以建立平等心、改變和想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
2樓：匿名使用者
你的症狀有些強迫症思維，強迫症現在除了動手術真還沒有什麼快的方法，所謂最好**方法，只能靠有經驗的老師，尤其自己選擇資歷比較高的老師，自己慢慢選擇吧，祝你好運。
強迫症的最佳**方法
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
4樓：蓋德
你好，從你的問題中可以看出你是一個有著完美主義傾向的人，而往往很多強內迫症朋友的根源就是他容們的完美主義。
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
一般來說，針對不同的症狀表現，應該選用不同的**方法，因此沒有所謂的最佳**方案，只有最適合的**方案。希望可以幫到你。
5樓：匿名使用者
1. 鼓勵bai病人以意志去克服強迫症狀，du讓病人學會「自zhi控法」，通過自dao我剋制進行自我**。自回控法有制想法、行為答中止法和替代法等幾種方式。
制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說「停！」立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個其他強烈動作並大聲說「停！」予以驅除。
多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說「停！」來驅除強迫觀念和意向。行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，例如在出現毫無意義的反覆用力眨眼、搖頭等強迫行為時，心裡就默唸：
「毫無必要，我有毅力控制它。」然後強行中止眨眼、搖頭等重複刻板式動作。替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強迫觀念、意向和行為的自控方式，例如在出現強迫症狀時，立即去回憶或設想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意的各種活動，如打乒乓球、彈電子琴、唱歌等。
2. 催眠**，通過催眠個案，瞭解其發病的原因，進而進行從個案的潛意識中清除其內在行為命令的一種心理**，強大有效。
（出自：曹博士催眠網）
6樓：最愛
如果你當下是泛化強度比較大的時期，那麼也需藥物配合，心病終須我們瞭解這顆心，看看過來的智慧，主要看臨床心理**的有部走出焦慮風暴很不錯?建議看看看。
7樓：心理醫生翟曙霞
每個人的強迫症是不一樣的，醫生要根據你的實際情況給你方法，還是到醫生面前去最好，不行也可以在網上，詳細交流後再說。淮安心理醫生翟曙霞
8樓：匿名使用者
你是什麼症狀，告訴我，我幫你解決。如果是重度強迫症要先用藥物控制住病情，再心理**。
9樓：孔德之家之明德
蛻變沒有時間表，它總是在我們沒有意圖它的時候不知不覺出現的；不要回擔心日期，不要急切期盼，耐心的答飄然等待，一段時間後將會不知不覺的出現；我們已經播下了種，現在你可以坐在陰涼處看著什麼會發生，種子會發芽，它會開花，但是你不可能加速這個過程。引用自《走出焦慮風暴》推薦你閱讀，寧波出版社出版。願它能夠有益於你。
10樓：一寧心理
您好，強迫症根源於追求完美，或者說太深的執著，它並非絕症，相信這個事實回，有一定要好的決答
心，多角度紮實嘗試改善，那麼，遲早都會好。如此，當下就能安心。一寧老師本人和其眾多來訪者，已經通過紮實的實踐，驗證了修心養正**對強迫症的根本療效。
歡迎您也來學習與實踐，人生短暫，不能再走彎路了！
11樓：樂噴之心理學
強迫症是什麼原因？有哪些方法可以**？有無更好的方法
12樓：宇宙大**
什麼是強迫症？強迫症可以治好嗎？怎麼**強迫症？
13樓：不好的風溼科大
強迫症這bai樣的疾病問題在大家du的生活中zhi患者也是越來越dao多，為此，當疾病問內題出現的時候還是要容
儘早接受診治的，對於這一方面疾病問題的**方法也是有很多種的，那麼，強迫症有哪些**方法呢？
首先，我們要知道，目前有哪幾種方法能**強迫症。西藥**、心理**、物理**、中西醫結合**是目前**強迫症的方法。
其次，我們要分析以上幾種方法的好壞，將他們進行對比，然後選擇出適合自己**。
西藥**，療效快，但是***大、依賴性強。心理**，能夠控制症狀，但是無法有效**疾病。物理**，效果呈現階段性，對身體機能傷害大。
中西醫**，效果較慢，能**，但是安全、無***和依賴性。所以相對比較來說，廣大患者還是傾向於選擇中西醫結合**。
強迫症的**
14樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
15樓：冷黑貓
多想少做與少想多做
對強迫症的解釋，其實可以用多想少做與少想多做這兩個簡單的名詞來解釋。
一個人為什麼得強迫症呢？因為他想得太多，做得太少。我想這一點沒有人會反對吧，強迫症患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的時間都花在想那些無聊而沒有答案的問題上，而對吃飯、學習、工作、玩耍等等這些事情是一點都心不在焉呢？
而一個人為什麼沒有得強迫症呢？因為他最多花50%的時間在想，還有50%的時間在做事情，當然甚至是60%、70%、80%、90%都是在做事情的，並且對所做的事情都充分投入進去。
所以，可以說強迫症患者和健康人之間剛好是兩個反方向，一個是多想少做，一個少想多做。因此其實要想**好強迫也並不難，只要你像健康人一樣少想多做就行了。
摘上述它是最佳。要記不要浪費你的時間。補加：你有覺悟性還可以，努力靠自己的意志來幫轉好。做不到也得做到！其他都不要想。
以前我有過經歷。現在我還行。
16樓：
百優解 一種**強迫症的藥 很好
也可以去北醫六院看看
17樓：匿名使用者
我覺得你得的不是強迫症，別放在心上，病自然就好了。
18樓：
我想既然決定了而且無法再改變,就不要再去多想了.社會的分工本來就不同,實現自我價值的標準並非一定是要有什麼高學歷\\做什麼大老闆,而是在自己力所能及的範圍內盡最大的努力將其改善到最好,比如說,你如果當上了老師,就去努力成為最好的老師,培養出最優秀的學生.這樣你的生命也會閃閃發光的.
我上小學時的一位老師是這樣,是個男老師,他一直教的都是畢業班,他教我們時課業都很輕鬆,但從他手**來的畢業生90%在各方面都很優秀,都以高分畢業進入中學.所以咱們要的不是和人家比的時候體面不體面,要的是問心無愧.就像成龍的一首《壯志在我胸》中唱的:
莫以成敗論英雄,人的遭遇本不同,但有豪情壯志在我胸.你可以去聽聽這首歌,說不定會受到些啟示.
19樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
強迫症——強迫思維。 50
20樓：力所能及之王
你如果是強迫症、往往併發焦慮症、抑鬱症，這些症狀，自己往往很難感覺到，生命卻沒有活力，總是提不起勁，但現在不要驚慌。
強迫症、焦慮症、抑鬱症，都是一個根源：沒有自信。
你很不幸，你的沒有自信，是童年時父母教育水平低造成的，雖然是無心的。因為有太多的父母，只知道有責任管小孩的生活和學習，不知道還要負責小孩的自信心培養這一重要任務。
強迫症、焦慮症、抑鬱症往往同時伴隨著自卑。
強迫症、焦慮症、抑鬱症、自卑的根源，都在於不能自己作主自己的需要、自己的目標。
病人主觀上想自己做主，客觀上又不敢自己做主，就產生了矛盾。無法化解這一矛盾，就難受、壓抑、自卑，長期壓抑、自卑，就變成了抑鬱、恐懼、焦慮。
人最大的需要，就是獲得好評。好評來自別人和自己。誰都知道，要獲得別人的好評是很難的，相對來說，獲得自己的好評，是最容易的，想給自己多少就給多少。
可抑鬱、焦慮等病症的人，正好是不敢自己給自己好評的人，他的需要的滿足率，是非常低的。滿足率就難受，可患者並不知道根源在那裡，就壓抑，長期以往，越來越深，就演變成了抑鬱症了。
知道了根源，**就很容易了。告訴自己：「不允許自己給自己好評，不允許自己讚美自己是錯誤的。
自己讚美自己，自己給自己好評，才是正確的，這是上天給予的我的權力，大膽地使用吧」。要一字一字地、慢慢地、不斷地說，直到好轉和**為止。
必要地的時候，讓父母看看這文章，讓他們也肯定你、讚美你、關愛你，把兒時他們欠你的父愛母愛補回來。
不要輕易吃藥，因為吃藥不能治本。
21樓：心理諮詢師周非非
這種痛苦不能你一個人默默扛著，必須告訴你的父母，因為他們是這個世界上最愛你的人，最值得信任的人，他們會給你帶來幫助的。
強迫症僅憑網上溝通是沒有太大效果的，需要互動交流，才能具體指導，而且不是一次可以**的，需要一個過程。
建議你儘快進行心理諮詢**和調整，以免長期痛苦焦慮陷入抑鬱。
祝你健康快樂！
22樓：蓋德
把你自己當成一個正常人去生活你就是一個正常人。克服這些惱人的思維與行為，最終要做的其實只是讓自己提回到原來的生活。原來你的生活是開朗的那麼現在，你就是裝也要裝的開朗，去和人聊天，哪怕自己很不開心，哪怕自己不舒服。
加油吧，過上幸福得生活唯一能做的不過就是做幸福的事。
23樓：匿名使用者
首先，不要恐慌，一定相信自己會好起來的，我相信你會好起來的，你自己也要相信自己，強迫形人格的形成大都與家庭環境及你的成長經歷相關，不過沒關係，只要你認識到自己的問題所在就會慢慢變好，深刻理解「順其自然」，同時找一家心理診所，找到適合你的心理醫生，全程的跟進醫生的**方案，配合醫生的一些心理**，找到合適的醫生很重要（心理醫生最好找年輕的女士），年長的心理醫生我試過，她們很多懂得太少，對年輕人的心理把握不準，年齡差距大，在我看來，擺脫強迫最有效的辦法是增強自信，相信自己的所做所為，認同自己，把強迫思維當成一個皮球，她出現的時候把她放在一邊，時間久了，她會自己洩沒氣的，如果你去用手拍她，ok，她會越跳越高。告訴自己「我能行，我一定能行」，讓行動說話來帶替單純的思考。祝你早日**，我相信你一定會**。
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強迫症是什麼原因？有哪些方法可以 有無更好的方法。強迫症及 方法有哪些？看強迫症書，讓你更強迫。無論強迫症強迫的物件千變萬化，其調節的關鍵在於 看清楚事實 回我們擔心的 萬一 答，是沒有根據的，為啥這麼說呢？從精神分析的角度，這個擔心 於過去的不好的經歷帶來的恐懼體驗，就像一朝被蛇咬，十年怕井繩這樣...
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北京創典文化 一般來說，強迫症狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳 傍晚 疲勞或體弱多病時較為嚴重 在患者心情愉快 精力旺盛或工作 學習緊張時，強迫症狀可減輕。而我們老年人整日沒有多少事做，心情不好，再加上身體的某些不適，這些都會使我們的強迫症狀更加嚴重。同時，因為有強迫症，我們老年人容易深感焦慮，...