1樓：幸運的森林深處
可以。冥想常用的姿勢如下：
1、雙腳平放地面，雙手放在大腿上，直立上身坐在椅子上，最好不要倚靠。
2、盤腿坐，挺直上身，雙手放在大腿內側。
3．平躺。選擇一種姿勢，閉上眼睛感受身體各個部位，如手部、腳部和腹部等，同時有意識地放鬆這些部位。
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冥想好處：
1、降血壓。冥想可通過人為創造一種意境，調節迷走神經，使血管緊張程度降低，減少血管阻力，進而降血壓。
2、抗孤獨。冥想理念中包含敞開心扉、與他人共情的內容，能提高老人社交能力。如果幾個老人一起冥想，還能產生深入的精神交流，利於減輕孤獨感，獲得歸屬感。
3、防老痴。有研究顯示，完成3個月的冥想能顯著降低老人的輕微認知損傷，並預防其他痴呆病的發生。
2樓：自省
冥想是障道，實不可取。所謂的冥想，是一些人對參禪的極大誤解。參禪不只有打坐，行、住、坐、臥都可參禪，但，絕不可理解為冥想！
外離相為禪，內不亂為定。離相者，無我之境、無相之境、融於虛空之境。不亂者，定於離相之境而不動。
3樓：匿名使用者
打坐最起碼形制看起來像那麼回事，如果這事幹了數十年很有功夫了，行住坐臥都可，冥想，想什麼？神思似有似無怎樣？人無思容易入睡，那個似有似無的似有作用就可以彰顯出來了。
天地拘泥於一器中，天地很小。天地於我無不在，天地又很闊……
4樓：八風吹不吹得動
冥想和禪修不是同義詞。另外一位網友解釋的很清楚。
禪修的話是不限於姿勢的。
5樓：文與
可以 。。。。。
無論，男人和女人，都一定要結婚，一定需要婚姻嗎？可不可以有例
完全自願！不必在意。但婚姻是數千年老祖宗留下的傳統，也是當今社會生息繁衍 人倫秩序 社會結構的一種必然和形態。 結婚與否只是個人的問題與他人無關。當然，閒言碎語會有的，就看當事人的耐受力了 這也不一定，不想結婚的人就是個性有點灑脫，不喜歡被婚姻束縛，喜歡自由，但說不定你玩夠了可能會改變想法，可能會在...
愛情必須要表白嗎，戀愛一定需要表白嗎？
e3 重量 必須的呀 你不說出來她怎麼知道。 手機使用者 愛就是要表白，愛一個人，就斬釘截鐵地追求。愛一個人也是一種信仰，認定了就至死不悔。愛怕模稜兩可。要麼愛這一個，要麼愛那一個，遵循一種 全或無 的鐵則。愛，就鋪天蓋地，不遺下一個角落。不愛就抽刀斷水，一刀兩斷。遲疑延宕是對她人和自己的不負責任。...
大學開學需要家長去嗎，大學開學一定需要家長送嗎？如果自己去會怎樣？
查重 獵襲網 大學開學如果是第一次的話，新生，家長最好去，熟悉學校的環境有個底，要是都讀了幾年了，就沒有必要了。大學開學一定需要家長送嗎？如果自己去會怎樣？ 我就是自己去的，家長去送太麻煩了，我宿舍幾個都是家長送的，去了後沒地住，在宿舍打地鋪，那麼多人，弄得很尷尬 大學開學 要家長跟著去嗎 10 落...