1樓：翻滾吧雲盤
滷雞腳熱量：167 大卡（100克），100克=2兩，所以2兩滷雞腳熱量是167大卡。
滷雞腳做法如下：
主料：雞腳
輔料：鹽 醬油 大料 桂皮 乾紅椒
1.大料3個，桂皮1小塊，乾紅椒30克
2.雞腳600克洗淨，處理好備用
3.把所有的材料，放到鍋里加水煮開
4.放涼後，下雞腳浸泡一晚
5.第2天翻動後，大火煮開，改小火煮20分鐘6.涼後撈起，就可以裝盤了，大功告成
2樓：感冒了阿嚏阿嚏
產品：滷雞腳
熱量：250 大卡（100克）
分類：滇黔菜
滷：滷製菜餚通常不會額外新增大量油脂，因此菜餚大多熱量適中，**期間可以適量食用。
3樓：淡出味道
滷雞腳每100克187卡(去骨)
一斤滷雞腳的熱量有多高？
4樓：匿名使用者
滷雞爪大約235 大卡（100克），500克1175大卡
滷雞爪的熱量是多少 20
5樓：蒼井瑪利明步
熱量：235 大卡（100克）
滷雞爪做法
材料雞爪10只，五香粉1小匙，姜3片，幹辣椒專3顆，鹽老抽味精適量，蔥半根屬
做法1.雞爪洗淨手放入電飯煲中，加入調料
2.然後添入水，沒過雞爪即可
3.電飯煲按下煮飯鍵。大概20分鐘左右。用筷子叉一下雞爪，皮兒很容易破就可以了。
6樓：匿名使用者
先擺一個平常的動作，讓他打，打夠了，你再打，就贏了。
7樓：匿名使用者
238cal/100g
一個雞爪多少熱量
8樓：小紅帽變成狼
一個雞爪的熱量是254大卡/100g。
雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。多皮、筋，膠質大。
常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。
質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。
擴充套件資料
1、如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微幹或略顯溼潤且不黏手。
如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
2、雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
9樓：路過的麻陶桑
一個雞爪的熱量是76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
相關科學表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。泡椒鳳爪的熱量（以100克可食部分計）是196大卡（820千焦），單位熱量比較適中。
每100克泡椒鳳爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通中體力成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的。
擴充套件資料：
科學調查認為，雞肉和牛肉、豬肉比較，雞肉缺乏維生素b16、維生素c、維生素d，並還可能含有激素殘留，長期食用易造成孕婦回奶。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。
所以，想真正補身體，建議還是多吃些有營養的水果蔬菜，最好減少吃雞肉[1] 。
如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微幹或略顯溼潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
10樓：清閒自在
一個雞爪子多少熱量？你的雞爪的熱量大概能有120。就是那種大局嘛！
11樓：
1個雞爪含有熱量76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
雞爪 的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供**細胞所需要的透明質酸，使**水分充足保持彈性，從而防止**鬆弛起皺紋。
12樓：365**訓練營
**不能算熱量
一方面是根本無法算
雞爪有大小 熱量不
一每人消化能力有異 熱量不一
每人吸收能力有異 熱量不一
每人基礎代謝有異 熱量不一
兩一方面
吃東西是為了不餓 享受美味 通過營養
你就是熱量再合適
你照樣餓肯定不能長時間堅持
你營養不良也不能長時間堅持
所以合理飲食就是了
別斤斤計較於熱量
這樣太繁瑣也沒有實際的意義
每天吃飽口味可以 別吃撐就可以了
13樓：匿名使用者
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
.............
14樓：匿名使用者
254大卡（100克可食部分）
15樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
16樓：匿名使用者
你要**的話 就不要吃這些東西的
**期間可以吃滷雞爪嗎
17樓：baby鞋子特大號
可以吃滷雞爪。
肥期間，可以適當的吃一些滷雞爪的，並沒有什麼大的影響。但是需要注意控制飲食的總量，是最主要的。一般來講，**期間主要是需要控制飲食的總量，避免吃油膩，高脂肪，高糖食物。
再就是多進行運動。
18樓：匿名使用者
**期間，可以適當的吃一些滷雞爪的，並沒有什麼大的影響。但是需要注意控制飲食的總量，是最主要的。
雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，多吃會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
19樓：在看孤獨
正在**的話，是可以適量吃滷雞爪的，不會增胖，只要不吃油炸、過甜、肥肉等食物就可以。
**的關鍵是通過控制一天總的食物量來控制一天攝入的總的能量，所以不用一直糾結於某個食物能不能吃，吃個滷雞爪，別的東西有少吃然後總的能量控制的話，肯定是不會導致發胖的，所以可以吃。
按時吃飯，不暴飲暴食，多進行體育運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，體重會逐漸減輕控制在標準範圍內。
20樓：李賀偉
**的時候建議最好不吃雞爪，因為雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞爪中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
另外，營養學家指出，雞爪中的膽固醇含量較高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果老年人、女性每天都吃，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞爪中激素殘留，也會影響人體健康。
21樓：聞香識女人
可以吃但是要適量。
一、**的幾種方法
1、學習瑜伽來**
2、練習半辟穀來**
3、加強體育鍛煉是很好的**途徑，尤其是有癢運動，跑步最佳。
二、**期間的飲食
1、保證每日三餐主食正常攝入。
2、少吃米飯、麵條這類細糧類的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麥這類粗糧碳水化合物。
3、炸煎炒類食物少吃，儘量選擇蒸煮類食物。
4、絕對避免吃零食、飲料，餅乾、薯片什麼的。
三、總結
通過控制飲食和參加適量的運動來**。首先養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前儘量不吃或少吃東西，避免形成脂肪堆積體內。多吃水果蔬菜，少吃油膩和高脂肪食物。
參加適量戶外運動，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間，會有很好的效果。
22樓：成都群麗化妝學校
**期間，也是可以適當的吃一些滷雞爪。
**期不能吃的：
1、辛辣類
2、油炸類
3、燒烤類
4、糖醋類
5、高澱粉高能量的
6、運動飲料
7、米飯麵條
**期可以吃的：
1、雞蛋。
2、蔬菜水果。
3、建議早餐喝脫脂牛奶。
注意：一般來講，**期間主要是需要控制飲食的總量，避免吃油膩，高脂肪，高糖食物。再就是多進行運動。一般是可以**成功的。
23樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
**期間是可以吃滷雞爪的，誼多吃。
滷雞爪又叫滷雞腳，家常小菜，一道美食。雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。
食療功效:祛脂降壓,能軟化和保護血管，可以降低人體中血脂和膽固醇；養顏護膚:增強**張力、消除皺紋的功效； 雞爪種含有大量的脂肪，攝入一定量的脂肪可以讓我們身體裡的溫度保持在一個正常的水平，還可以保護內臟； 雞爪能提供必需脂肪酸； 雞爪可以促進脂溶性維生素的吸收； 經常食用雞爪之後，可以提高飽腹感，裡面含有豐富的蛋白質，它能夠維持身體中鉀鈉平衡；雞爪富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要作用。
雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，多吃會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
24樓：有你我不怕
其實**不管吃什麼，都吃七八成飽，吃什麼也可以！試試吧！
**期間能吃雞爪嗎
25樓：末你要
建議最好不要吃，雞爪中含有大量的脂肪等，對**有一定的***。
雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞爪中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
26樓：匿名使用者
以下是我本人**的親身體會：
我認為，**效果最好、最
快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
一斤肉多少卡路里，一斤豬肉多少千卡熱量
一公斤7700大卡，一斤的話就是3850大卡。卡路里是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.1千萬卡路里的能量。利用217個 巨無霸 大號漢堡中的卡路里，您能夠駕車行駛35公里。明確地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水的溫度升高...
一斤桔子的熱量是多少，桔子的熱量 桔子的熱量是多少
500g橘子等於5x51 255大卡熱量。營養資訊。營養素含量 每100克 熱量 大卡 碳水化合物 克 脂肪 克 蛋白質 克 纖維素 克 維生素a 微克 維生素c 毫克 維生素e 毫克 胡蘿蔔素 微克 硫胺素 毫克 核黃素 毫克 煙酸 毫克 膽固醇 毫克 一。鎂 毫克 鈣 毫克 鐵 毫克 鋅 毫克 ...
豬肉的熱量是多少，一斤豬肉多少卡路里
教育導師張老師 豬肉可分肥瘦兩種，營養價值都頗高。據科學測定，每百克中各含蛋白質 前數為肥豬肉，後數為瘦豬肉，下同 2.2 16.7克，脂肪90.8 28.8克，碳水化合物0.8 1.1克，能產生熱量829 330千卡 含鈣1 11毫克 磷26 177毫克 鐵0.4 2.4毫克。含熱量為肉食之首。此...