1樓：匿名使用者
我曾就相同問題請教過骨科專家（主任醫師）。其解答要點如下，供您參考。
1，骨頭粗細與遺傳、營養、鍛鍊運動有關係。特別是遺傳因素影響較大。父母比較結實，一般子女也可望長得比較結實。
2，骨垢線閉合就不能再長高，但骨頭仍可長粗。但長粗會更慢一些。橫向發育可以持續到多大歲數因人而異，25週歲後骨髂基本定型。
3，若要想骨頭長得更粗壯結實：一是可以做一些力量、負重練習，刺激骨骼長粗。二是多吃含鈣食物，蛋奶、魚蝦等；多晒太陽，適當補充維生素d，促進鈣質吸收。
4，骨骼粗壯與否，對年輕人的體質、體態影響不大。影響更大的，也更易見效的是增加肌肉鍛鍊，使人更結實、更勻稱、更健美。比如四肢的粗細主要看肌肉否發達，骨頭細的不影響肌肉發達，四肢健美。
【針對補充問題的補充回答】
1，我也曾在網上看到過有人說骨骼有退換週期的事。問過醫生。醫生說這個說法不準確。
「退換週期」準確說應是骨骼的更新代謝週期，新的骨細胞替換老的骨細胞，3--5年一個週期，這是人一生都在進行的，沒有35歲停止一說。但這與骨骼增長增粗是兩回事。
2，多位醫生都表示，增粗有可能的，主要是靠營養（鈣、磷）和鍛鍊（器械），但無法確切預知能增粗多少。
3，個別醫生告訴我：骨骼粗壯與否和雄性激素水平相關，主張多睡覺，因為雄激素在睡眠時分泌最旺盛。但反對使用藥物，認為對身體有害。
2樓：
第一個問題：
沒錯，到了一定的年齡之後就會停止生長，因為一般來講，男性都是在20左右就會停止生長了。
第二個問題：
手腕和手指,關節的粗細不是由年紀來定的,但也有關係,如是一個人的話,他年輕時候和成年後的手腕肯定就是年大的經過長年活動,手腕會粗點!但兩個人的話,年紀一樣大的,一個是長年體力勞作的,一個是長年腦力工作的,肯定是體力勞作的手腕,手指要粗些!跟手腕,手指關節的長期活動有關!
第三個問題：
拍骨齡片只能根據骨頭的大小來評估這個人的年齡，骨骺線閉合後，就不會再長高了，如果你的骨骺線沒有閉合的話那就說明你還有的長高。要是想知道骨骼發育情況，去拍x片是最好的選擇！
第四個問題：
通過鍛鍊使手臂變得更粗這個說法是對的。因為身材是靠鍛鍊來出的親~ ~記得給好評哦！嘻嘻....
3樓：
在這個年紀來說，還是會長的，但長的最多的應該是肌肉和脂肪了。骨骼變化不會太大了。多注意飲食和鍛鍊，強壯起來沒有問題的！不必自卑，不要有心理的負擔！
4樓：
1,是的。
2，一方面是因為現在年輕人比中年人的體力勞動少。另一方面是中年人比年輕人容易長胖。
3，如果你的身高不低於你的父母平均值，那麼說明你骨骼發育是正常的。除非你有某些疾病的存在。
正常發育的情況下拍片的意義不大，測骨齡可以知道。
4，手臂粗細會受到骨骼的限制，可以通過鍛鍊使手臂變粗，因為手臂除了除了骨就是肉決定粗細了。
5,並沒取得公認，不說絕對25歲後骨骼不能長出，但成長空間非常小。
6，現在沒有任何測量可以斷定骨骼是否能長粗，但可以肯定，骨骼發育到一定階段後再發育的情況微乎其微。
5樓：匿名使用者
放下憂愁。
隨緣肥瘦。
技有所長。
自然優秀。
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