1樓:
打羽毛球不會讓肌肉明顯增長或變粗。
羽毛球運動是一項無氧代謝結合有氧代謝的運動,而增肌需要抗阻運動,適合強度的抗阻力造成肌纖維的細微撕裂,所以不會有明顯變粗。
可以從羽毛球運動員身上體現到,大部分都是四肢修長的,肌肉外觀上和普通人無明顯差別。
2樓:木子
羽毛球,雖然看似很小一個球,但是運動起來對我們是的作用是客觀見得。它不僅促進身體的協調,肌肉的結實,腦力的靈活性,而且是個耐力性的挑戰,也是有助於長高個,提高一個人的氣質。
3樓:匿名使用者
時間長了,肯定會左右手臂不一樣,打羽毛的手會變粗
4樓:一刃塵輝
哈哈,我也是,現在右臂比左臂明顯粗的多,力量也大的多,哈哈,貌似是廢話·····
5樓:
會的。我是一名專業球員就是刻苦的訓練把我的手臂肌肉變粗啦
6樓:蒼穹一鶴
絕對會的!!!!!!!!!!!!!
樓主我的切身經歷!!!!!!
右手大臂比左手粗了6公分!!!!!
左右看上去會不平衡的~~
t_t而且只要打三週左右就會看到效果了......
你看看林丹的左臂就知道了......
7樓:匿名使用者
我都想肌肉出來,為什麼不出來呢?
鬱悶.....
都打兩年了
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