1樓：
便祕調理建議：
1）每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便. 2）要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.
只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 3）平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4）堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢 5）便祕嚴重者,可以用正分子水蘇糖調理，效果明顯。
2樓：畢鑲
這個我想說每個個人的情況不一樣，同樣你也是和別人不一樣。但是我想說的是和酵素能緩解這是真的，我已經我喝過這個東西確實可以緩解你現在的這種情況，所以說你如果想去**，那你主要還是要去看看醫生到底什麼原因？還有就是應該注意自己平時的飲食，多去喝水。
認可請採納！
3樓：分享生活
便祕是腸蠕動慢，最好的方法是加快新陳代謝。
4樓：匿名使用者
便祕的主要原因是你體內的宿便比較多，但是根本原因是你體內的消化酶不夠，導致代謝不暢，酵素可以補充身體大量的酶，可以提高身體的代謝能力，具有排毒排便的功效，同時多喝水可以促進腸蠕動，有利於宿便排出
5樓：如履薄冰
可以的，我就是便祕很嚴重還上大號出血，喝了酵素酸奶第一天可有效果了
6樓：三六沖九
便祕喝酵素只能緩解不能**，所以飲食非常重要。
7樓：liuen獅子
現在喝酵素是一個潮流
8樓：三千洵
便祕很嚴重，你可以試試看，吃點那個生的核桃生，核桃油很重，可以改善便祕
9樓：夜殤灬獨家記憶
建議還是多吃粗糧，多吃膳食纖維的蔬菜，藥品不能治根，還是要去醫院問問醫生的建議，不要隨便吃藥
10樓：
你便祕很嚴重，喝酵素不能拫治，最好去醫院檢查，不有平肘多吃些菜，水果調解。
11樓：最亮的小星辰
如果便祕嚴重的話，建議不要私下**，而去醫院看醫生。
12樓：
我覺得你可以喝酵素調理一下，但是**不敢說能不能，便祕嚴重的話還是去醫院看醫生吧。
13樓：
喝酵素能緩解便祕，但不能**
14樓：戢之雙
我感覺喝酵素不能**
15樓：花開半夏亦無聲
這酵素有那麼好嗎？只是保健品而已吧。還是要多喝點水，食物補充維生素。
16樓：生命在於見證
多喝蒲公英茶水很好的
17樓：超級創意
這個還真不一定。
有一定緩解作用，更主要的是要看你具體原因的。
建議去看醫生。
酵素真的可以解決便祕問題嗎
18樓：小波波
其實酵素的真的不能通便的。相信我，你早上空腹吃一個蘋果就真的可以通便。早上喝點白開水，熱的。
喝酵素能緩解便祕是真的嗎？
19樓：
很多人都服用，服用後呢，***很明顯，導致胃腸道功能的紊亂，而且會影響很長時間，有的甚至會出現嚴重的併發症，所以呢，我建議您不要服用酵素來**你的便祕，您的便祕需要從飲食上還有正規的藥物途徑上**。
20樓：是明明
這個你得去自己看看，你是屬於哪種便祕，然後再吃。
21樓：
不要相信那些偏方，我覺得還是去診所裡給醫生說，讓醫生給你開點通便排毒的藥吃，這樣比較安全，萬一你吃了酵母出現更多的不舒服，那就更難受了。
22樓：健康實話說
酵素大多是微商宣傳的噱頭，緩解便祕效果一般，還容易引起***，造成腸道環境紊亂，改善便祕，還是要根據自身生活習慣採取綜合措施進行緩解：
a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿蔔、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便祕，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促愈凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
酵素能**便祕嗎？
23樓：
酵素**便祕的原理：酵素能消化分解脂肪和蛋白質，能加強胃腸消化吸收功能；另外酵素還可以，分解結塊宿便，幫助消化系統暢通腸道，及時排除毒素。日常飲用馨品味酵素原液能起到真正清腸排毒和治好便祕作用，此外對於亞健康和慢性病的問題也可以得到有效的**。
酵素能治便祕嗎
24樓：匿名使用者
你好，酵素主要作用是幫助消化的，對緩解便祕應該作用不大。還是應該多喝水，多吃富含纖維素的食物，養成定時排便習慣等方法來解決。
25樓：匿名使用者
在**裡輸入你想買的東西名字就能找到賣家了！
26樓：墨尋巧
**便祕。蜂蜜。稀粥裡面放蘋果和香蕉很有用，多喝水
27樓：偉暉校夢山
酵素**便祕bai對有些患者
來說是有du效的，對有些患者zhi來說dao並無很好的療效。祖國傳統的中醫專認為辨證施治屬
的原則同樣適合於便祕，應該弄清產生便祕的原因再考慮使用何種藥物才好。因為想你推薦酵素會涉嫌廣告推銷，所以不可以行你推薦的。
酵素可以**便祕嗎
28樓：羅西咪咪
便祕主要是腸胃消化不適引起的，是需要好好調理和養護腸胃的，酵素版主要是一種消化酶，權
並不能**便祕的，你還是最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，增加腸道的有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，然後平時注意飲食，多吃些富含纖維素的粗糧，多喝水，大便就會慢慢軟化好拉了，便祕會慢慢調理好了
29樓：大夫人
建議喝桑抹茶。健康純天然的。我就是喝好的。你嚴重嗎
喝酵素對便祕有用嗎？
30樓：鏡花水月灬湲
便祕分為原發性便祕，瀉藥性便祕，頑固性便祕，一時性便祕，怎麼**，建議多喝水，防止由於上火引起的便祕，飲食上可以多吃清淡的食物，蔬菜纖維多的。可以每天喝蜂蜜水，吃獼猴桃，紅薯對通便也有效果。因為酵素就是人身體內的酶，所以能分解脂肪，促進消化與吸收，所以對便祕還是有用的。
不過最好選好一點的酵素產品。 檢視原帖》
31樓：手機使用者
這個沒聽說過呢。是大人便祕還是寶寶哦？喝西梅汁吧，挺管用的。
可以去**上購買那個【美國吉仕樂西梅汁】，這個效果不錯的，我朋友的小孩一直便祕又不敢隨便用藥，所以就到「百靈購***」買的這個，很健康的，大人小孩都可以喝，有孕婦專用的包裝。 檢視原帖》
32樓：笪慧倫智菱
應該有的，第一個效果就是促進dai謝舒緩腸胃，但是別一次喝太多了。
33樓：思毛降臨
孩子的習慣性便祕，大多是因長期不良的大便習慣，造成胃腸道功能和腸道的蠕動功能的薄弱，不能也無力將大便排出。所以，只用瀉藥或被動排便的手段只能暫時排便，而不能解決大便祕結的根本問題。飲食調理孩子滿月後可能給喝些菜水，如用胡蘿蔔、芹菜、藕、番茄等煎水服用；到半歲後，給吃些蔬菜，尤其是長纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等，以促進腸道的蠕動。
有些孩子只喜歡吃魚肉蛋等高蛋白食物，不吃蔬菜，這樣易形成大便乾結。因此，要給孩子多吃五穀雜糧，尤其是玉米麵、小米麵、雜麵、白薯等，保持孩子飲食的多樣化。 檢視原帖》
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