1樓：匿名使用者
你犯困有可能是兩種情況造成的，一是缺乏睡眠，這樣的話午睡一會應該可以解決，二是營養過剩，血糖血脂太高，這也是有可能造成白天犯困的。缺乏營養什麼的都是套話，現在的學生面臨的主要問題是相對營養過剩。
考慮到你的職業，白天用腦過度，影響夜晚睡眠質量，所謂多夢少寐是也，其次白天長時間保持坐姿，血液不流通。而且缺乏鍛鍊的時間，可能兩種情況兼有。
建議如下：1.沒事多進行戶外運動。
2.睡前引用一些牛奶，或者有安神作用的藥。3.
到醫院查一下微量元素，看看飲食結構是否合理。4.午睡一會，必須睡著。
具體如何實施看你自己的實際情況了，如果施行以上建議後仍然有問題，建議立刻就醫，最好大醫院的中醫科。祝你早日擺脫犯困滋擾，記得把最佳答案給我。
2樓：夢de思念
既然困，那就證明您還是缺少睡眠，可能是疲勞的問題。建議您中午每天小睡半個小時，這樣你的身體就很可能緩解過來的。
中學生高中生正在用腦的時候，所以還是在除了補充睡眠的同時要補充身體的營養，保證體內營養充足
3樓：
現在的學生壓力往往很大，考試 作業等 建議睡前喝杯熱牛奶 有個好的睡眠 中午1點是人最容易犯困的時候 可以睡個午覺。保證下午精神
4樓：匿名使用者
春困唄！正常！好多人都這樣！
為什麼我晚上10點睡覺 早上6點起床還是很困？
5樓：匿名使用者
起床困抄，請考慮如下這些原因：睡bai眠質量不高，du多夢容易醒；焦慮，zhi
心裡事多；床墊被子枕頭有一dao個或者多個不舒服；臥室暗或者衛生不好；天氣有點冷；不想做起床後必須做的事；身體有一些疾病亞健康狀態。逐一排除這些問題，你起床一定會舒服起來。
我是一名初三的學生。我每天早上上學都很眼困，天天如此。平時我都是10半左右睡覺，早上就6點50起床
6樓：
建議你放學後多做點運動，這樣你晚上睡覺就會早一點，還要養成睡午覺的習慣
7樓：匿名使用者
應該9點半睡 因為眼的生物鐘休眠時間是10點
8樓：匿名使用者
你好幸福我們當初都是5點多就起最多5點半
9樓：美人魚
我上學時候也這樣 那你早早的睡覺吧 晚上就不要學習了 有精力才能聽課學習
為什麼每天晚上11點鐘開始睡，睡到早上6點起床還是覺得眼困？
10樓：匿名使用者
哎 你這還算不錯了 我每天晚上也十一點睡，早上五點就待起來。雖然上課也有點犯困但是挺挺就過去了，沒事的習慣了就行了
10點睡覺早上6點起床都會感到困
11樓：匿名使用者
應該不是，睡夠了時間還困，有很多原因。可能是睡眠質量不好，睡覺容易做夢，早上起來就很沒精神。有可能患有持續性疲勞綜合徵，據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾。
造成疲勞綜合徵的原因有，長時間伏案工作，工作累了需要舒緩一下肌肉疲勞。肝功能低迷，日照不足，供水不足，飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。缺乏鍛鍊，長期疲勞。
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月譜作 樂 和我們挺像的啊 呵呵 我認為您首先要在平安夜送啊 更富有浪漫主義 去ganso買個 聖誕小屋 再去買一份超級超級淡雅的賀卡 要樸素 寫上下面的幾句話 任選 1.i love you forever 2.緣之河悠悠纏綿 3.snow means romantic,heat means lo...
我是一名女中學生現在晚上怎麼睡也睡不著最起碼兩三點才能睡著
首先，你要確保在白天不能睡覺。這樣的情況非常多，求助者白天睡的過多影響晚間的睡眠，繼而次日的狀態，再白天補覺，形成惡性迴圈。其次，我給你一個幫助入睡的方法，晚上躺在床上的時候數數。從一數到一萬，數時要關燈 睜眼。堅持數到一萬，必須睜開雙眼，當意識到自己已經閉上眼睛或者思維已經轉移的時候，要努力的控制...