1樓：淼火鳪鸖
對於孩子來說，**歲正是長身體的好時候，除了飲食上要多吃含有蛋白質的食物以外，還要積極鍛鍊身體，並保證充足的睡眠時間，這樣對身體才有好處。那麼八歲兒童睡眠時間是多長？這是每個家長都需要了解的事情，看了下文，就會有所瞭解。
八歲兒童睡眠時間是多長
7～12歲約9～11小時，八歲的孩子每天的睡眠能達到十個小時左右就可以了，不過如果孩子精神狀態特別好，可以少睡一點的話。再者午休也很重要，不用時間太長，一到兩個小時就可以，這樣可以保證下午更加精神，學東西也能夠快一點。
怎麼保證八歲兒童睡眠時間
人體身高的增長主要是骨頭的增長，受到生長激素的影響，在夜間，生長激素的分泌也是有周期的，在夜間10點至凌晨2點，生長激素的分泌會有一個峰值。再者8、9歲的孩子也是長身體的時候，從長個子的角度，家長要鼓勵孩子早點入睡，建議孩子在9點之前睡眠，以便在夜裡10點至凌晨2點分泌足夠的生長激素，如果這個時間不睡覺，生長激素分泌相應減少，個子也長不高，學什麼東西也會提不起興趣。
八歲兒童睡眠時間至少要保證10個小時左右，這樣白天才不會犯困，記憶力才會增強，學東西更容易。有些孩子習慣晚睡，家長就慣著孩子晚睡，殊不知這樣會錯過孩子的生長期，慢慢的比同齡孩子更低，心理上也會更自卑一點。
2樓：
睡覺可以說是人一生中不可缺少的一件事，對於孩子來說，睡覺更加重要。你知道，不同年齡的寶寶每天需要睡幾個小時嗎
3樓：娛樂這個feel倍爽兒
七、八歲的孩子每天的睡眠能達到十個小時左右就可以了,不過如果孩子精神狀態特別好,那少睡一點的話
4樓：沉崖動畫
一般來說,嬰兒的睡眠時間最長,一晝夜約需20小時.1～2歲的小孩約16小時,2～4歲約14小時,4～7歲約12小時,7～12歲約9～11小時,
5樓：我是你們的剛哥
8歲左右的小孩正常睡眠時間要9個小時到10個小時，這樣有利於小孩正常發育。
6樓：
7到12歲睡9小時到11小時就行了。
7樓：香川奇楠
晚上8.9點睡覺到早上6.7點差不多的，很多小朋友都是在晚上8點後睡覺的時候長身體的
8歲兒童睡眠時間多長，8歲左右的小孩正常睡眠時間多長
8歲兒童睡眠應該在九小時左右，睡眠足了才可以有精神玩耍和學習，不過也是因人而異的，有的孩子天生睡眠較少，有的孩子睡眠偏多 睡覺可以說是人一生中不可缺少的一件事，對於孩子來說，睡覺更加重要。你知道，不同年齡的寶寶每天需要睡幾個小時嗎 睡眠時間不要少於8個小時。8歲左右的小孩正常睡眠時間多長 睡覺可以說...
人類的正常睡眠是多長時間
一 十碗瘦肉 不同年齡層次的人的正常睡眠時長各不相同。一 未成年人 1.新生兒。新生兒尚未形成較為恆定的生物鐘，難以區分白天和晚上。每天推薦睡眠時長為 1周大的新生兒每天睡眠16 17個小時 1 4個月，每天睡眠14 16個小時。新生兒每天睡眠時間切勿低於11小時，否則影響正常發育。2.嬰兒。嬰兒整...
寶寶正常睡眠時間是多久，寶寶正常的睡眠時長是多久？
寶寶一天的睡眠時間應該在15到18個小時左右，最低不能低於十個小時，最多不要超過19個小時充足的睡眠有利於孩子的生長髮育。如果寶寶睡眠不好的時候會容易影響到寶寶的生長，如果寶寶缺鈣也會導致寶寶睡眠不好，容易驚醒苦惱不安的現象，孩子睡覺的時長。每天就要15到18個小時。孩子生長過程必須要保證充足的睡眠...