1樓：欣賞吉他
我也經常這樣，可能是缺鈣吧，吃點鈣片和多運動
2樓：匿名使用者
是不是白天做什麼劇烈運動了？體力透支就會這樣
我才十五歲(女生)。。晚上睡覺和半夜經常小腿抽筋..好疼。有一次凌晨一點。左小腿就抽了。。我該怎麼辦？？ 5
3樓：疆哥
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
4樓：匿名使用者
有可能是缺鈣，還有就是不願意運動，或身體生物鐘紊亂，生活習慣不規律
5樓：銀色
缺鈣吧，我以前也是，後來自己好了，還是到醫院檢查一下吧
6樓：匿名使用者
一般是受涼肌肉痙攣，一種是缺鈣導致。
7樓：匿名使用者
成長過程中的缺鈣，不是什麼病。
十五歲的孩子晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事
8樓：
15歲的男孩正在生長發育期，俗稱抽條，就是骨骼在比較快速的生長，身體肌肉筋骨等的營養跟不上進度時就會腿抽筋了，這時候就要注意補鈣，多吃能補鈣的食物如魚蝦和多晒太陽多運動。還有中醫推拿治抽筋的方法就是撥膽經上的陽陵泉穴能很好的緩解抽筋時的痛苦，見效也快。陽陵泉在小腿外側腓骨上端凸出點直下靠近骨突的點上，撥按此穴知道抽筋緩解即可，平時也可以多按此穴。
我的孩子15歲，有時晚上睡覺小腿抽筋，問是什麼原因
9樓：
缺鈣。買個鈣片一天一粒吃上一段時間就好了
我才十五歲 女生晚上睡覺和半夜經常小腿抽筋 好疼。有一次凌晨一點。左小腿就抽了。。我該怎麼辦
疆哥 造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經...
14歲的孩子晚上小腿抽筋怎麼回事 該吃什麼鈣片好呢
疆哥 造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經...
15歲的初中生怎麼搭配衣服，初中生如何搭配衣服好看 圖片
花雨塵蝶 恩，我和你差不多大，95的。夏天的話其實不要有太深的顏色比較好，比如說，粉色，藍色，淡黃色，這樣的顏色比較好。其實圖案的話，看你是喜歡可愛的還是簡潔的，圖案不用多，也不要太繁瑣的，平底鞋是比較適合你的吧？也許你會想看上去高一些，但是最好不要穿高跟鞋，因為這樣的年齡不適合，對身體發育也不好。...