1樓：抾麴離夢訴相思
典型亞健康狀態，是不是壓力大？老想事？
你是神經偏衰弱，建議晚上多走走，
2樓：匿名使用者
那是你的身體不好，體虛，應該補補，不過前期不能吃太補的東西，俗話說虛不受補的
晚上睡覺快睡著的時候會怕熱，是怎麼回事
3樓：華實藥業****
第一個，可能是天氣原因。你剛睡下的時候天兒熱，但是後半夜的時候會涼，我這裡就是的。 第二個，可能是身體陽虛，衛陽不固引起的。
但是這個狀態下吃什麼藥，一定要有醫生指導，因為每個人的情況是不一樣的。 第三個，可能是體質原因
請問一下晚上睡覺總做夢，一睡著就做夢，總睡不好覺，天天都如此，請問這是怎麼回事？拜託了各位 謝謝
4樓：匿名使用者
可能是睡眠姿勢不對，或者是生活中壓力比較大，有時睡不好覺就乾脆不睡，起床放鬆做運動，或者躺在床上想開心的事情。困了自然就會熟睡。
晚上睡覺，睡不著，怎麼才能睡著，晚上睡覺，睡不著，怎麼才能睡著，
主要是讓人身心俱疲就可以睡個好覺，有人說我上了一天班累死了，下班就是睡不著，這就屬於心累了，有的人說我今天搬了一天磚累死了，下班睡不著，這屬於身體累了，你要是上了一天班再去搬兩小時磚包你躺下就能睡著！總是睡不著怎麼辦，怎麼才能快速睡著？鍋鍋教你快速入睡的方法 練習呼吸，快吸慢呼，幫助集中精力。就可以...
晚上睡不著覺，大概躺床上多小時才能睡著。怎麼能快點睡著啊
聽聽舒緩的 可以讓自己的心靜下來，同時可以看看書，會很快有睡意的。另外每天晚餐喝小米粥也可以幫助你睡眠。 如果您是失眠的話不是一天兩天就能解決的，安眠藥當然治標不治本，個人建議睡前2小時喝酸奶或者小米粥，堅持半年至一年必見效。我晚上躺床上一般都得1個多小時才能睡著 是失眠嗎？ 精靈族 一般人都要躺下...
晚上怎樣才能睡著啊，晚上睡覺怎樣才能快速睡著
ttt在我們的生活中，睡眠時間幾乎佔據了每一天的三分之一。但是現在很多人都會睡眠質量不好，那麼我們該如何去提高睡眠質量呢？相信很多人都被此所困擾，但是卻沒有找到提高睡眠質量的辦法，接下來我就來分享幾點自己的小建議，大家都看一看吧。如何改善睡眠 一.儘可能明確 失眠診斷一旦明確，應積極尋找 分析原因進...