經常睡沙發對身體有哪些不好的影響

1樓：秋麥子

沙發太軟沒有支撐力，腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫發生改變，椎間盤所受重力增大，不利於腰椎和脊柱保持生理結構，久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎，甚至誘發腰痛、頸椎病和腰椎間盤突出。

另外，鬆軟的沙發因為較為舒適，翻身次數減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，固定時間越長，對腰椎損傷越大。

事實上，睡在厚厚的軟軟的沙發上，就像睡在一堆散沙上一樣，全身肌肉反而沒有一處是完全放鬆的。整個肌肉組織會受到不正常的張力和緊壓。

2樓：匿名使用者

目前年輕夫婦一般都睡在柔軟的沙發床上，過去那種木板床早已被淘汰。有了孩子以後，有些家庭讓孩子與父母共睡一張大床，或者乾脆買一張單人沙發床讓孩子睡。在家長看來，讓孩子與自己同享舒適的睡床是天經地義的事，對那種讓孩子睡木板床的做法不能理解。

事實上，孩子正處在發育時期，睡軟床並不是好事。即使成年人睡過軟的床也有諸多不利的因素

孩子睡軟床都有哪些不利呢?

首先，孩子還處於生長髮育之中，骨骼硬度較小，容易發生彎曲變形。如果長期睡軟床，會由於睡覺時偏向一側，造成脊柱突向該側形成畸形。

其次，在軟床上睡覺，尤其是仰臥睡覺時，床墊因體重的關係而下陷，脊柱的變形彎曲使韌帶和關節負擔加重，睡醒後人會感覺腰部酸脹或疼痛。

另外，睡軟床時矇頭睡覺的機會增加。這樣，人在睡眠時會處於缺氧的狀態，因而感覺胸悶、氣短，有些人還有多夢和做惡夢的現象。這樣，人的睡眠質量降低，得不到充分休息的效果，醒後總會感覺頭暈腦脹，四肢痠軟無力。

因此，儘量避免讓孩子睡軟床，以免對其身體發育造成影響。小兒應該睡硬板床，在床面鋪上1-2層墊子，其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。

參考資料

3樓：海海海海

由於沙發較宅，夜間熟睡不能翻動，長時間睡沙發容易導致關節勞損。還有沙發質地柔軟，長時間保持一個姿勢擠壓五臟六腑，對於五臟排毒極為不利，實為極不健康的睡眠方式。