1樓：飛奔豹子
這種說法是依據中醫理論得出的.
每天晚上11時至凌晨3時，依照中醫經脈 循行理論，是肝經執行的時間，肝的排毒 需在熟睡中進行。
中醫有些理論用現代醫學觀點不好解釋, 或者說還沒有發現相關的理論依據,但中 醫的理論是大量實踐的結果,有點兒"知其 然而不知其所以然"的味道.
當然,中醫的這種說法只是說明,規律的作 息對肝臟有好處,但並不是說其它時間肝 髒就不排毒了,現代醫學理論對肝臟的解 毒功能也有相當了研究,肝臟的解毒功能 也是一直在進行的,只不過是受人體健康 狀況和外部環境的影響,時強時弱罷了
2樓：一樣彌天
肝臟排毒時間是晚上11點到凌晨1點，保證充足的睡眠，不熬夜。
促進肝臟排毒服用 。。樟+芝+菁+華+液。。給你最滿意的回答
肝排毒不佳者可以多吃一些：小米、綠豆、地瓜、薏仁。
3樓：心裡的烈焰
肝臟一般在晚上11點至1點排毒，由於排毒需要在熟睡中進行，所以要休息儘量不要熬夜！
4樓：瀅花雨
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行
5樓：止能變成回憶
01：00～02：00 為排毒期
6樓：秋韋卷又綠
根據你的提示如果在服藥期間懷孕終歸是不理想的,很可能導致胎兒發育不好。
肝臟什麼時間是最佳排毒時期
7樓：無顏無色
凌晨1~3點。
「睡是眼之食」，是說睡眠為眼睛的補養**。睡覺最養肝。南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說，中醫認為「肝開竅於 目」，養肝就是養眼。
從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量比站立時多數倍，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能 力。中醫認為，凌晨1~3點是肝經「值班」的時間，這個時段是養肝的最佳時間。
南京自然醫學會足療專業委員會足療專家肖宇建議大家，睡前最好用熱水泡腳，對於緩解失眠、多夢、神經衰弱、記憶力減退、更年期綜合徵等均有益處。
8樓：parlex金牛
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
9樓：深深的小洛子
肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。但是如果你經常在這個時間段熬夜，就會影響肝臟的正常排毒，
10樓：
西醫的肝臟和中醫的肝臟不完全一樣，它們的功能有重疊的部分。對於西醫，肝臟有解毒的作用，有毒性的物質進入體內以後，在肝細胞裡邊進行生物化學反應，轉變成低毒或無毒的物質。而中醫認為肝臟可以排毒，從這個角度，二者有一定的重疊性。
對於解毒或排毒的時間，西醫沒有時間的概念，時時刻刻都發揮這個作用。中醫認為夜間十一點和子時一點是肝臟工作的時間，這個時間肝臟排毒最強，因此建議不要熬夜，十一點之前儘量休息睡覺。重慶同濟肝病科
11樓：急診科張源波
您好，一般肝臟排毒的時間是晚上11點到凌晨1點，所以在這個時間段你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。
12樓：可靠的花生殼殼
晚上23點到1點深度睡眠排毒功能最好，希望能幫助到你
13樓：廣州僑康醫院
肝臟一直在守護你的健康，它是你隨傳隨到的小心肝。
肝臟是人體最大的排毒器官，能把藥物、酒精以及體內的代謝物分解或排出。它是24小時待命的，才不會指定上班時間這麼任性。
小貼士：
肝臟「兢兢業業」，我們無以回報，唯有不要老是喝酒、亂吃藥、貪吃油膩煎炸食物、動不動發脾氣，才是真正的報答。
人體肝臟的排毒時間是什麼時候？
14樓：匿名使用者
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
15樓：欒如心
應該是中晚上11點到零點3點時間吧這也只是大概時間段，這個時間應該肝臟最繁忙的時間不要給肝臟增加負擔讓肝臟好好為人工作
16樓：漫崖枋
你那個哪知道晚上的排毒時間是在晚上然後具體你要具體什麼時間幹啥
17樓：
可以上網查一下這方面的內容，應該會有的。
18樓：參某商雍
1. 米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充人體熱量，提供人體生命活動的基本能量。
2. 牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。
3. 魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。
4. 蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。
19樓：你掀起波瀾
知乎上有人回答肝排毒應該是全天的，並沒有什麼特定時間，知乎應該還算正確吧。建議你去搜一下。上邊幾位的回答不知道是哪的理論？
20樓：
西醫的肝臟和中醫的肝臟不完全一樣，它們的功能有重疊的部分。對於西醫，肝臟有解毒的作用，有毒性的物質進入體內以後，在肝細胞裡邊進行生物化學反應，轉變成低毒或無毒的物質。而中醫認為肝臟可以排毒，從這個角度，二者有一定的重疊性。
對於解毒或排毒的時間，西醫沒有時間的概念，時時刻刻都發揮這個作用。中醫認為夜間十一點和子時一點是肝臟工作的時間，這個時間肝臟排毒最強，因此建議不要熬夜，十一點之前儘量休息睡覺。重慶同濟肝病科
21樓：快樂**醫生
肝臟一般在晚上11:00到凌晨3:00左右是最佳的排毒時間。
一般這個時間人們都在熟睡，這時肝血才能迴流到肝臟，更好的進行排毒。所以是不建議熬夜的，不僅會耗費心血，而且也會影響肝臟的排毒功能。多喝水也是可以促進人體代謝，增強血液迴圈，減少代謝產物對肝臟的傷害。
還可以每天做定量的有氧運動，對養肝護肝也有一定的效果。
平時可吃枳椇子片或朝鮮薊，其枳椇子片內含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飛薊籽油、維生素c、檸檬酸，常吃可排毒養肝，解酒護肝的功效，也屬於最快速解酒護肝的方法。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障
晚上11點過後還不熟睡，不是影響肝臟排毒嗎？
22樓：匿名使用者
一般認為，晚上11點後睡覺，屬於熬夜。雖然說零點後才算深夜，但是由於人體需要休息以及進行身體機能的修復，而23點至凌晨三點是修復和休息的最佳時段。
如果超過這個時間再入睡，不僅身體很難得到充分的休息，身體機能的修復也容易錯失時機，不能很好地進行修復。長此以往，對身體健康非常不利。
23樓：匿名使用者
不影響人體排毒是偏中醫的說法，世界衛生組織並無這類說法。拿淩晨1：00~3：00來說，中醫說「這時段是肝經的排毒時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒」。
肝臟為人體最大的腺體，不僅與糖類、蛋白質、脂肪、激素、維生素等代謝相關，且具有分泌排洩生物轉化的效能，肝臟的解毒功能正式是一個生物轉化(酶代謝)過程。
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不少人常常有這樣的困惑：為什麼午睡後我反而更累呢?對於午睡後反而更疲勞的人群，mednick博士建議可適當縮短午睡時間，使你的午睡並未進入短波睡眠階段，因為人處於短波睡眠階段相對較難醒來。
有時候會覺得中午老是睡不著，尤其是你從緊張的日程表中擠出一個午睡時間的時候更覺得難以入睡。面對這種情況，千萬不能覺得不疲勞或睡不著就起來繼續工作，而應該平躺下休息，因為躺下休息和不休息會有很大不同。
即使我們不睡著只躺下休息20分鐘，也會像睡了一覺一樣。即使並不容易覺察到，但只要躺下歇息一會，身體的精神和體力都能得到較好的恢復。
24樓：匿名使用者
晚上11-1點（子時）是肝臟排毒的時間，所以若這個時候不休息，會導致肝臟排毒得不到好的環境，易於集聚毒素，很容易引發口腔潰瘍，痤瘡，眼張，眼黃，眼有血絲，晚睡晚起會混亂整個排毒過程，時間長了會很危險。
肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，一定要注意要保證夜間充足的睡眠。
肝細胞年齡300—500天，肝是人體終極淨化器官，重約2.7斤，負責過濾消化道中的血液、代謝藥物、排除毒素。這是一項非常繁重的工作，也因此肝細胞每隔一年就要再生。
從中醫的角度來講，沒有「排毒」這一說法，只能說是肝臟的自我修復和調整。人體器官的代謝和調整是一天24小時都在進行的，只不過白天人體的血液更多供向心髒、大腦、胃部等器官，而到了晚上血液逐漸平緩下來，更多地慢慢歸於肝臟中，使得肝臟的自我修復和調整效果達到最強。因此所謂的「肝臟排毒」是在整個熟睡過程中完成，需要6-8個小時。
從中醫學來看，晚上11點以後，經絡中的氣血循行到膽經，1點循行到肝經，而肝膽又互為表裡，因此人在這四小時能充份睡眠，才不會勞傷肝膽，造成疾病。
25樓：匿名使用者
是的深夜 23點- 1點是肝臟排毒時間，在此間段最好熟睡，有利排毒。
26樓：仙女在凡塵
晚上9：00——11：00免疫排毒時間
11：00——凌晨1：00 肝排毒（熟睡才有排毒條件）凌晨1：00——3：00 膽排毒
~~~3：00——5：00肺排毒
~~~~5：00——7：00大腸排毒（就是人排洩物的時間）~~~~7：00——9：00小腸吸收營養的時間半夜——凌晨 4：00 脊椎造血時間（條件熟睡）
27樓：fan小鳥
晚上9：00—bai—11：00免疫排毒
時間du
11：zhi00——凌晨1：00 肝排毒dao（熟睡專才有排毒條件）
屬凌晨1：00——3：00 膽排毒
~~~3：00——5：00肺排毒
~~~~5：00——7：00大腸排毒（就是人排洩物的時間）~~~~7：00——9：00小腸吸收營養的時間半夜——凌晨 4：00 脊椎造血時間（條件熟睡）
肝臟排毒不好的表現？肝臟排毒不好怎麼辦
壺塌世訴秀 肝臟代謝緩慢要通過調整健康狀態來改善。一般患者之所以會出現肝臟代謝差，是因為患者處於勞累，精神緊張，或長期喝酒服藥的情況下，出現亞健康的狀態，併發肝臟代謝緩慢。由於長期處於以上情況，患者會出現肝細胞壞死，進一步引起膽紅素以及轉氨酶的升高，以及部分患者有隱匿性黃疸的可能。為了緩解這種狀況，...
肝臟什麼時間是最佳排毒時期
無顏無色 凌晨1 3點。睡是眼之食 是說睡眠為眼睛的補養 睡覺最養肝。南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說，中醫認為 肝開竅於 目 養肝就是養眼。從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量比站立時多數倍，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能 力。中醫認為，凌晨1 3點是肝經 值班 的時間，這個時段是...
身體排毒時間，各個器官排毒時間是什麼
二寶菌 二寶帶你認識排毒時間表 晴空的晨曦 具體答案如下 1 23 00 1 00子時 膽經 子時膽經當令 子時一陽生，就是這個時辰人體的陽氣開始生髮，人睡覺的時候不可超過晚上11點，子時一定要睡覺，經常熬夜會造成失眠的症狀！膽經最旺。膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。膽有多清，腦有多...